Лариса Земскова /
Лента
13 июня 2024
Кристин Энн Лоусон - Матери с пограничным расстройством личности и их дети: как справиться с напряженностью, непредсказуемостью и непостоянством в отношениях с матерью (фрагмент)
Первая любовь нашей жизни — это мать. Узнавать ее облик, распознавать звук ее голоса и понимать выражение ее лица совершенно необходимо для того, чтобы выжить. В настоящей книге К.Э. Лоусон наглядно показывает, как матери, страдающие от пограничного расстройства личности (ПРЛ), воспитывают детей, которые, даже став взрослыми, продолжают блуждать и тщетно стремятся к безопасной родительской гавани, не понимая, что у матери они не найдут не только родного причала, но и спасительного берега.
В книге описываются четыре типажа матерей с ПРЛ: "беспризорница", "отшельница", "королева" и "ведьма". У детей, чьи матери страдают от ПРЛ, есть риск развития этого опасного и трудноизлечимого расстройства. Автор дает свои рекомендации по предотвращению ПРЛ, куда входят как сопереживание матери, страдающей от пограничного расстройства, так и раннее терапевтическое вмешательство для детей, что позволяет возвращать их к действительности и противостоять опасному влиянию со стороны "ненастоящей" матери. Книга предназначена для взрослых детей, воспитанных матерями с ПРЛ, а также для терапевтов, работающих с ними.
КПТ-упражнение "Оценка возможности проверить прогноз"
Порой мы думаем о себе, различных ситуациях, будущем, происходящем в таких формулировках и терминах, которые совершенно невозможно проверить, доказать их истинность или опровергнуть.
Все подобные конструкции — больше домыслы и опасения, нежели что-то, что обязательно должно иметь отношение к вашей жизни. Эти предположения сложно проверить экспериментальным путем, в отличие от других.
Существуют мысли, истинность которых можно проверить на практике. Например:
▪У него темные волосы.
▪ Скорее всего на следующей неделе будет очень жарко.
▪Если я не сделаю ..., это расстроит близкого человека.
Вы действительно можете узнать, какие у человека волосы, какая будет погода.
А бывают предположения, которые проверить никак невозможно, хотя они тоже часто воспринимаются как истинные.
▪Что бы я ни сделал, я ничего не стою.
По материалам книги Роберта Лихи "Техники когнитивной психотерапии".
Как поддержать человека в горе после потери близкого?
ИДЕАЛЬНЫЙ МЕРТВЕЦ
Порой нам кажется, что идеал - это такой абсолютно, в каждый отдельный момент времени, принадлежащий себе человек.
Он, конечно, ни от чего не зависим, никогда не ранится, не повышает голос, не отходит от плана, не обнаруживает, что слишком много выпил/сказал/потратил. Идеальный мертвец без души с ее страстями. Неизменная мышечная структура установок лишенная наполнения периодически превращающегося в хаос.
Но коль скоро у нас есть душа - у нас есть страсти, внутренние конфликты, аффекты, стыд при их проявлении и вот это вот все.
Потому, человек не познавший свое сильное, не слышащий свое сложное, не попадающий в свое темное - либо еще психически не родился, либо уже умер.
Движение в сторону жизни - базовое согласие с тем, что внутри периодически много, жирно, неохватно, некрасиво, опасно, остро.
Движение в сторону смерти - наивное требование, чтобы внутри было просто, подконтрольно, по заказу, красиво, предсказуемо и максимально недвижимо. Идеально. Мертво.
