Лариса Земскова /
Лента
13 июня 2024
Как поддержать человека в горе после потери близкого?
ИДЕАЛЬНЫЙ МЕРТВЕЦ
Порой нам кажется, что идеал - это такой абсолютно, в каждый отдельный момент времени, принадлежащий себе человек.
Он, конечно, ни от чего не зависим, никогда не ранится, не повышает голос, не отходит от плана, не обнаруживает, что слишком много выпил/сказал/потратил. Идеальный мертвец без души с ее страстями. Неизменная мышечная структура установок лишенная наполнения периодически превращающегося в хаос.
Но коль скоро у нас есть душа - у нас есть страсти, внутренние конфликты, аффекты, стыд при их проявлении и вот это вот все.
Потому, человек не познавший свое сильное, не слышащий свое сложное, не попадающий в свое темное - либо еще психически не родился, либо уже умер.
Движение в сторону жизни - базовое согласие с тем, что внутри периодически много, жирно, неохватно, некрасиво, опасно, остро.
Движение в сторону смерти - наивное требование, чтобы внутри было просто, подконтрольно, по заказу, красиво, предсказуемо и максимально недвижимо. Идеально. Мертво.
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья!
Поздравляем вас с Днем России! Пусть этот светлый, радостный день запомнится каждому яркими событиями, праздничными салютами и прекрасным настроением!
Желаем всем вам провести этот день среди родных и близких!
Мира, добра, тепла и счастья!
Дэн Томасуло - Уроки оптимизма: сила позитива в преодолении депрессии (фрагмент)
У вас часто бывает плохое настроение? Временами чувствуете себя словно скованными мрачными мыслями? Легко потерять надежду, когда ощущаешь беспомощность перед лицом всепоглощающей печали. И попытка сохранять оптимистичный настрой кажется невозможной, когда все глубже погружаешься во тьму. Хорошая новость в том, что путь обратно к свету существует.
Вдохновляющая книга «Уроки оптимизма» предлагает эффективные техники доказательной позитивной психологии, которые помогут вам прервать депрессивный цикл, повысить жизнестойкость и мотивацию, отпустить чувство отчаяния и безнадежности. Дэн Томасуло не призывает игнорировать реальные страдания и обесценивать их. Он учит, как восстанавливать баланс, повышая осознанность и меняя собственные представления о будущем.
Вы узнаете, как определить и успешно задействовать свои сильные качества. Избавитесь от ограничивающих убеждений, которые удерживают вас в негативном цикле переживаний, и обретете устойчивое чувство надежды.
