Учебный центр Аспект /
Лента
17 мая 2024
Механизм работы человека устроен ничуть не хуже швейцарских часов. Даже сложный, на первый взгляд, механизм запуска эмоции можно обернуть в простейшую схему:
Ситуация (триггер) ➡ тело ➡ мысли ➡ действия
Первый этап – это проявление какого-то триггера, который оказывает влияние на человека и вызывает цепную реакцию. Сначала реагирует тело, затем включается мысль и все это приводит к выполнению определенного действия. А уже они – к результату.
Мы, как психологи, не можем изменить у клиента естественные реакции тела на стресс. Зато в наших руках есть сила влияния на мысли и отношение к ситуации.
И кажется, что раз у эмоций такой простой механизм, то достаточно знать пару универсальных техник для стабилизации кризисных состояний и дело сделано. Только стоит помнить, что те самые кнопки включения, триггеры, сильно варьируются по уровню стресса и сложности. Достаточно ли глубоко дыхания для каждого случая? Можно ли использовать одинаковые техники для переживающего перед экзаменами подростка или при панической атаке у тревожного взрослого?
Многие психологи сталкивались с подобной ситуацией:
Клиент приходит на сессию в остром стрессовом состоянии. В один большой запрос сливаются, например, внезапное увольнение с работы, тревожность за финансовое будущее семьи, стремящаяся на дно самооценка и пугающие события в стране.
Самые распространенные и универсальные техники психологической регуляции не справляются с зашкаливающим уровнем тревоги и стресса. До конца сессии снять это состояние полностью не получается, и клиент уходит с непроработанными эмоциями.
Знание самых эффективных и рабочих приемов эмоциональной саморегуляции поможет вам:
- любое стрессовое состояние перевести в ресурсное;
- на первой сессии подобрать индивидуальную технику под каждый тип клиентов;
- использовать техники повышенной сложности для очень сложных и тревожных клиентов (трансовое воздействие, аутогенные тренировки).
Подписывайтесь на наш тематический телеграм-бот об эффективных методах психологической и когнитивной саморегуляции
Материалы будут полезны для всех терапевтов и помогающих практиков вне зависимости от подхода, в котором вы работаете. В подарок вы получите гайд «6 эффективных приемов эмоциональной регуляции» 🎁
– Где лучшая поддержка для психологов?
– У нас в клубе!
Коллеги, уже 10 мая открывает свои двери клуб "Продвижение 2.0"!
Для всех помогающих специалистов, кто хочет разобраться в маркетинге и нацелен на непрерывный поток клиентов и высокий доход 🎯
Главная проблема, с которой сталкиваются психологи, начавшие продвигать свои услуги — потеря фокуса внимания. Чтобы получить классные результаты, нужно двигаться маленькими шажками, в своем темпе, но настойчиво и регулярно. И, конечно, в сопровождении единомышленников и под крылом опытного наставника.
Агрессивный маркетинг, навязчивые рассылки, советы псевдоэкспертов из соцсетей, сомнительные курсы за сотни тысяч рублей, обещающие горы денег и десятки клиентов за три дня – это не про нас!
Миссия нашего клуба — сделать так, чтобы бережное к себе и клиентам продвижение стало повседневной и приятной рутиной. Мы не будем делать из вас маркетологов и блогеров, забирать несколько часов в день на оформление сторис и монтаж видео. Минимальные трудозатраты, при этом обеспечивающие рост ваших доходов.
✅ Кому будет особенно полезно:
- выпускникам нашего курса по продвижению, которые хотят закрепить и развить полученные результаты;
- участникам курса, которые застряли на каком-то моменте, но хотели бы продолжать;
- тем, кто пробовал продвигать свои услуги самостоятельно, но что-то не получилось;
- тем, кто хочет хорошо зарабатывать своей профессией и готов регулярно посвящать время и силы достижению этой цели.
Участие в клубе мы сделали доступным – подписка на 30 дней стоит 3000 рублей.
Аспект теперь с вами и на Эпсилон!
«Аспект» — это образовательное пространство для психологов. Наши мероприятия и курсы мы проводим в онлайн-формате: вы сможете учиться из любой точки мира.
Занятия построены на практических упражнениях, мы работаем в группах, проводим демо-сессии и разбираем сложности, с которыми сталкиваются психологи в работе. На наших курсах мы создаём комфортную атмосферу, в которой каждому будет удобно общаться и получать знания.
Наши эксперты — специалисты-практики, которые активно консультируют клиентов и хорошо понимают актуальную ситуацию.
В этой группе вы также найдёте полезные статьи, книги, разборы кейсов и обретёте тёплое, дружественное окружение коллег.
