Учебный центр Аспект / Лента

Сегодня в 17.00 (мск) бесплатный вебинар «Скрытые признаки тревоги и запросы, которые её маскируют».

На занятии Кабакова Елена, практикующий психолог, который специализируется на работе с травмой и тревогой, поможет разобраться в таких темах:

🟠 Как выглядит и как маскируется тревожное расстройство;
🟠 Какие неочевидные признаки указывают на то, что в основе проблемы клиента лежит дисфункциональная дезадаптивная тревога;
🟠 Как контекст жизни клиента влияет на выраженность и устойчивость симптомов;
🟠 С какими расстройствами тревога неразрывно связана из-за единого механизма возникновения и развития;
🟠 Как может выражаться тревога на поведенческом, интеллектуальном, телесном и других уровнях;
🟠 Какие терапевтические стратегии дают лучшие результаты в работе с тревогой.

✔ В середине вебинара будет практика, посвященная дифференциальной диагностике тревоги на основе кейсов.

✔ В конце вы получите сертификат от лицензированного центра обучения практической психологии «Аспект». 🏆

❗Количество участников ограничено — в вебинарную комнату смогут попасть только ⃣⃣⃣ человек. Остальным мы пришлём запись на следующий день после вебинара.

Поэтому, если хотите быть онлайн и получить сертификат, не опаздывайте, а лучше заходите в вебинарную комнату заранее.

Если вдруг комната будет уже полной, попробуйте присоединиться спустя некоторое время после начала: по нашему опыту, периодически освобождается 1—2 места.

Показать полностью…

4 очень разных фильма о тревожности и других трудных состояниях

Часто режиссёры используют психические расстройства просто для того, чтобы сюжетно объяснить проблемное поведение героев, но есть фильмы, которые исследуют человеческие состояния гораздо глубже и подробнее.

Мы подобрали 4 очень разных фильма, чтобы каждый смог выбрать по вкусу и настроению.

🟡 Первый фильм, «Эллинг» — очень светлый и даже немного сказочный;
🟣 Второй, «Часы» — очень глубокий и многогранный;
🔴 Третий, «Красная пустыня» — пронзительный и медленный;
🟢 Четвёртый, «Мой парень — псих» — динамичный и трагикомедийный.

Сохраняйте пост, смотрите на выходных и обязательно делитесь в комментариях, если что-то заинтересовало!

Мы очень тщательно подходим к выбору контента для канала, поэтому каждая ваша реакция очень ценна и мотивирует готовить для вас новые интересные и полезные материалы 🤗

Показать полностью…

Развивайте частную практику с нами!

Уже завтра старт клуба «Продвижение 2.0», который поможет:

🐌 Последовательно и системно заниматься развитием своей частной практики;
🐌 Выстроить собственную стратегию привлечения новых клиентов;
🐌 Сформировать личный бренд и научиться его транслировать;
🐌 Наладить постоянный приток клиентов по сарафанному радио;
🐌 Сформировать лояльную аудиторию потенциальных клиентов;
🐌 Грамотно превращать потенциальных клиентов в реальных;
🐌 Добиться стабильного высокого заработка;
🐌 Освободить время и силы, не потеряв в доходе.

Участвуя в клубе, вы будете получать:

💪 Навыки, необходимые для экологичного продвижения своих услуг и создания дополнительных продуктов;
💪 Ответы на любые вопросы, которые возникают в процессе развития практики;
💪 Качественную, грамотную, бережную поддержку на пути профессионального развития.

В подписку на месяц входят:
- непрерывная поддержка в чате,
- еженедельные развёрнутые ответы на ваши вопросы,
- полезный контент с вопросами, заданиями и обсуждением 3 раза в неделю,
- одна онлайн-встреча с теорией и практикой экологичного маркетинга (в этом месяце — 24 апреля).

По окончании оплаченного периода можно будет продлить участие на следующий месяц.

✅ Кому будет особенно полезно:

- выпускникам нашего курса по продвижению, которые хотят закрепить и развить полученные результаты;

- участникам курса, которые застряли на каком-то моменте, но хотели бы продолжать;

- тем, кто пробовал продвигать свои услуги самостоятельно, но что-то не получилось;

- тем, кто хочет хорошо зарабатывать своей профессией и готов регулярно посвящать время и силы достижению этой цели.

❌ Кому не подойдёт:

- не определившимся, с какими запросами они работают;

- тем, кто не готов вносить какие-либо изменения в свои социальные сети;

- очень неуверенным пользователям компьютера, которые, например, не могут подключиться к зум-конференции;

- тем, у кого нет ноутбука или стационарного компьютера;

- рассчитывающим на волшебную таблетку вместо планомерной работы.

Это камерный формат — группа не больше 15 человек.

Показать полностью…

Толерантность к неопределенности — это способность переносить ситуации, в которых нам сложно прогнозировать, что и как будет происходить.

Когда этого навыка нет, мы избегаем новых начинаний, оттягиваем важные разговоры, всё перепроверяем и собираем множество мнений, прежде чем принять даже повседневное решение. Однако попытки снизить неопределённость только провоцируют ещё большее усиление тревожности.

Клиентам, которые хотят развить толерантность к неопределенности, можно предложить такое упражнение:

⃣ Начертите горизонтальную линию — шкалу толерантности в вопросе, который сейчас волнует больше всего, например, получится ли у вас переехать. На одном конце прямой будет абсолютная толерантность, а на противоположной — полная непереносимость неопределенности, вплоть до паники.

⃣ Отметьте, в какой точке неопределенности вы сейчас пребываете.

⃣ Отметьте приемлемый для вас уровень неопределенности. Не идеальный, а приемлемый!

Это упражнение помогает человеку почувствовать, что некоторая степень неопределенности для него всё же допустима. А также — что вполне нормально переживать и испытывать тревогу в сложных ситуациях.

Ещё одно упражнение заключается в том, чтобы добавить в жизнь немного неопределенности, не прибегая к защитным действиям.

Предложите клиенту периодически делать что-то, в последствиях чего он не уверен:

💡 Выбрать книгу или фильм наугад;
💡 Попробовать незнакомое блюдо;
💡 Завязать смолл-ток с незнакомым человеком, который покажется приятным;
💡 Инициировать тему, которую давно избегали;
💡 Отправить сообщение, не проверяя его на ошибки.

Выбирать нужно те действия, которые вызывают лёгкий или средний дискомфорт.

Попросите клиента каждый раз после этого наблюдать, как всё прошло, насколько для него приемлемы такие последствия и как он справился, если что-то пошло не так.

🤗 С сегодняшнего дня вы можете оформить бесплатный тест-драйв нашего курса по работе с тревогой — просто оставьте заявку и получите доступ к первым двум урокам

Показать полностью…