Алексей Стрекалов /
Лента
14 мая 2024
Кажется, ни одного поста не хватит, чтобы ответить на вопрос, но я расскажу про важные — ключевые, как мне кажется — моменты, которые и освещу в выступлении.Первое, что приходит в голову, — это страхи. Самые распространенные страхи у творческих людей: страх оценки и начала, более того, они тесно связаны. Ну вот как начать рисовать, если первая картина выйдет... ну так себе, будем честны. При этом без оценки сложно двигаться — сверяться с авторитетным мнением порой — важнейшая часть развития. Бороться со страхами — первейшая задача психотерапии, потому что это мешает созидателю начать.Вторая часть — это устойчивость. Дело в самооценке, она бывает не только низкой/высокой, но и адекватной/неадекватной и устойчивой/неустойчивой. Знаете поговорку "художника обидеть может каждый"? Нужно искоренить этот момент, сделать самооценку мало того, что адекватной, но и устойчивой, чтобы она не шаталась от двух-трех неосторожных слов хейтеров, которых в мире интернетов ваших стало просто астрономическое количество. Устойчивость нужна, чтобы продолжать, чтобы не свернуть в середине пути.Еще важное — принятие. Возможно, для творческого человека безусловное принятие психологом будет первый опыт подобного безопасного состояния. Я сам недавно участвовал в проекте, посвященному принятию себя, и из 30 художников большинство еще находилось в пути к этому принятию. Для каждого "принятие" будет чем-то своим, но найти его будет не только важным изменением, но и полезным. Принятие себя необходимо, чтобы из раза в раз делать заново. Чтобы после разгромной критики снова садиться за рассказ. Чтобы после неудачной работы не свалиться в темные состояния.Ну и последнее — исследование себя. Творчество растет изнутри, и понимание себя — понимание, что хочешь сказать — важно, чтобы твое творчество по итогу было именно твоим.Все эти этапы мы рассмотрим поглубже в рамках конференции, где вы сможете оценить, откликается ли вам что-то.
Показать полностью…
Мы все — момент.
Одна секунда может изменить всю твою жизнь в корне.
Только представь, 7 миллиардов человек. Кто-то сейчас просыпается, кто-то только ложится спать. Кто-то только что поцеловал свою любовь впервые, кто-то сделал это в последний раз. Кто-то сейчас стоит на коленях в слезах перед больничной койкой, а кто-то плачет от счастья. Возможно, сейчас умер тот, о ком даже не вспомнят. Возможно, сейчас родился мальчик, который заставит огромные стадионы петь вместе с ним. Кого-то сейчас бросили. Кто-то стоит на краю дома. Кто-то сейчас врёт, что больше не любит, а кто-то прямо сейчас врёт в глаза человеку, который готов отдать жизнь за него, что любит его. Сейчас где-то парень пишет песню, которую будут напевать подростки спустя сотни лет. Сейчас девочка допишет стих, в строках которого каждый найдёт себя. Кто-то встречает рассвет со своей будущей женой. Кто-то уходит от парня, которого будет любить всю жизнь. Кто-то уезжает далеко, оставив свою любовь дома, а кто-то наконец-то вернулся домой, но ещё не знает, что его предали. Кто-то сейчас пьёт за любовь, а кто-то из-за любви. Кто-то сейчас мечтает под ноты пост-рока, а кто-то может мечтать только держа руку любимого человека.
Ты сейчас читаешь это и если ты всё ещё не понял, то давай помогу тебе, друг мой. Наша жизнь — состоит из моментов. Каждый момент важен по своему. Поэтому цени каждый из них.
«Бyдьтe умнee»
Умей вовремя отпускать даже теx, кoгo ты любишь. Этo великий закoн непривязаннocти. Koгда ты деpжишьcя за человекa из cтpaxa пoтерять свою любовь, ты теpяешь бoльше. Cделaй глубoкий вдox, и позвoль каждoму oтвечaть зa coбcтвенную жизнь.
Kaждый пpинадлежит тoлько себе.
Никогда не пытайтесь пеpеделaть дpугoгo челoвекa. Пpинимaйте его тaким, кaкoй oн есть, вcе мы рaзные, нo ведь в этoм вcя прелеcть.
Людей близкими делaет не пoxoжеcть, не лживые кoмпромисcы и даже не coвмеcтнoе пpoшлoе. Близкими людей делает искpеннее нacлаждение от paзницы. Кoгда не пытаешьcя кoго–то пеpеделaть, переубедить или oтчaянно нафaршиpoвать coветaми. Кoгдa пpocтo oбщаешьcя с челoвекoм — кaк книгу читaешь — в чем–тo сoглacен, в чем–тo — нет, нo вcе paвнo так интеpеcнo, изящно и легкo, чтo не oтopвaтьcя.
K сoжaлению, чтобы пoнять тaкие элементapные вещи, пpиходится платить высокую цену — теpять доpoгих людей.
Поэтoму, будьте мудpее.
Когда мы создаем семью, мы счастливы и беспечны. Окружающий мир сияет радужными красками, нас окружает только позитив, а любовь, кажется, будет долгой и безоблачной. Медовый месяц пролетает мгновенно, наступает повседневность, а вместе с ней появляются первые недопонимания и проблемы.Мне встречались мудрые в семейных отношениях молодые женщины, в которых эта мудрость заложена природой. В большинстве же своем молодоженам незнакома психология отношений, а опыта пока маловато. Все мы стремимся оградить свою личную жизнь от чужого вмешательства, и предпочитаем сор оставлять дома. Но иногда возникшие проблемы настолько серьезны и глубоки, что для спасения отношений с любимым человеком присутствие третьего лица просто необходимо.Таким «спасителем» для многих является профессиональный семейный психотерапевт. Хороший специалист поможет вам разобраться с этой сложной психологией семейных отношений. Он не будет давать советов, и выяснять, кто прав. Он создаст такие условия при встрече, при которых вы сами будете анализировать происходящее, делать выводы и принимать решения.Поверьте, очень важно прийти к взаимному пониманию, когда вас в семье еще двое. Появление малыша не сможет решить имеющиеся проблемы, а только усугубит их.Это для женщины вязанные детские шапочки, крошечные ползунки и пинетки, требующий внимания младенец являются центром вселенной. Мужчины, в большинстве, самоустраняются от этого, что никак не способствует гармонизации отношений. Вы будете выбирать узор, подбирать детские нитки, считать петли, вывязывать орнаменты и сооружать огромные помпоны на макушке. Вы будете удовлетворенно примерять шапочку на родную головку, и ждать восторгов от любимого мужа. Он же, скорее всего, бросит «мило!» и продолжит смотреть новости по телевидению.Не дайте захлестнуть себя обидам, будьте мудрее. Ведь женщина изначально считалась хранительницей семейного очага. Женщине предстоит решать вопрос, как заставить мужчину думать о себе, о семье, о будущем. И каждая жена будет решать его по-своему, какие бы советы ей не давали.Хочется лишь отметить главные, но давно известные истины. В первую очередь, любите и уважайте себя, позвольте себе быть счастливой. Мужчины ценят самодостаточных женщин. Будьте интересным собеседником, а также искренне интересуйтесь делами мужа. Старайтесь и дома выглядеть так, как на вечеринке у друзей, где вы познакомились.Вроде бы ничего сложного, но соблюдение этих простых правил поможет сделать ваши семейные отношения глубокими, красивыми и счастливыми.
Показать полностью…