Ваш Психолог
8 мая 2024
Дорогие друзья и гости!
Я практический психолог, специалист в телесно-ориентированном подходе, консультативный член ОППЛ.
🤝 Со мной вы сможете:
✨ Расширить свое сознание.
💥 Наполниться энергией и вдохновением.
🌗 Принять все свои внутренние части, включая тень.
🧭 Научиться управлять своей жизнью осознанно.
🔍 Понять первопричины событий в вашей жизни.
🙏 "Проработать" телесные блоки и зажимы.
❤ Построить качественные отношения.
🌟 Со мной вы можете поговорить на любые темы, раскрыть свой потенциал и управлять своей жизнью. Я — Екатерина, ваш проводник к глубокому пониманию себя и мира вокруг. Провожу консультации очно и онлайн.
#психологиянн #телесноориентированныйподход
Известно, в мире все лишь суета сует: будь весел, не горюй, - стоит на этом свет. Что было, то прошло, что будет - неизвестно, так не тужи о том, чего сегодня нет. Омар Хайям
«День подростка»
16 апреля 2024 года совместно с субъектами профилактики было проведено мероприятие «День подростка» для учащихся 8-9-х классов «Гимназии №11 имени С.П. Дягилева».
В мероприятии приняли участие представители Комиссии по делам несовершеннолетних, прокуратуры, следственного отдела, отдела полиции Ленинского района, Управления МВД России по г. Перми, Клинического наркологического диспансера, специалисты нашего центра и Центра занятости населения.
В ходе беседы с учащимися были рассмотрены серьёзные вопросы. Например, какие границы административной и уголовной ответственности, какие существуют основания постановки на ведомственные учеты. Подросткам напомнили о правилах поведения на улице и в общественных местах, о времени запрета нахождения несовершеннолетних в ночное время без сопровождения законных представителей.
Помощник прокурора Ленинского района Петухова Дарья и руководитель следственного отдела по Ленинскому району Павел Сатюков заострили внимание на теме ответственности за совершение преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков и хищении денежных средств с банковских карт, а также последствиях привлечения несовершеннолетних к уголовной и административной ответственности, влиянии данных событий на дальнейшую судьбу подростка.
Второй частью мероприятия стало психопрофилактическое занятие «Жизненные ценности» для учащихся 8-х классов с целью повышения социальной адаптированности на основе ценностных позиций.
Педагоги-психологи нашего центра Маматова Е.П., Резниченко Е.А., Галашова Н.В., Копытова Н.Р. помогли подросткам сформулировать собственные жизненные ценности, понять, как эти ценности влияют на их жизнь. А также задуматься о важности определения основополагающих ценностей для выбора жизненной стратегии.
В завершение мероприятия сотрудники правоохранительных органов порекомендовали ребятам вести здоровый образ жизни, проводить свободное время с пользой, не нарушать закон, быть достойными гражданами России.
Ребята с интересом слушали представителей субъектов системы профилактики и получили ответы на все интересующие их вопросы. Данное мероприятие проводится на территории Ленинского района ежегодно.
ЭКСПЕРИМЕНТ, ПОКАЗЫВАЮЩИЙ НАСКОЛЬКО ЖИЗНЕННО ВАЖНО ЧЕЛОВЕКУ ОЩУЩЕНИЕ,ЧТО ОН КОНТРОЛИРУЕТ СВОЮ ЖИЗНЬ
В 1976 году психологи Эллен Джейн Лангер и Джудит Роден провели ставшее впоследствии знаменитым исследование в доме престарелых Арден-Хауз в штате Коннектикут.
Для проведения исследования Лангер и Родин случайно выбрали два этажа дома престарелых, обитатели которых стали участниками эксперимента. Таким образом в экспериментальную группу вошло 8 мужчин и 39 женщин (четвертый этаж), в контрольную — 9 мужчин и 35 женщин (второй этаж), всего 91 человек.
ХОД ЭКСПЕРИМЕНТА
Экспериментаторы договорились с администрацией заведения о двух типах экспериментальных условий. Вкратце их можно описать так: жителям четвертого этажа предоставлялась увеличенная ответственность за себя и свой образ жизни, жителям второго этажа оставляли возможность вести обычный для пациентов дома образ жизни, в окружении внимания и заботы персонала.
Жителям второго этажа на первом собрании дали стандартную инструкцию:
--Мы хотим, чтобы ваши комнаты выглядели как можно уютнее и постараемся все для этого сделать. Мы хотим, чтобы вы чувствовали себя здесь счастливыми, и считаем себя ответственными за то, чтобы вы могли гордиться нашим домом престарелых и быть здесь счастливы… Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы помочь вам… Я хотел бы воспользоваться возможностью и вручить каждому из вас подарок от Арден-Хауза (служащая обошла всех и вручила каждому пациенту по растению) теперь это ваши растения, они будут стоять у вас в комнате, медсестры будут поливать их и заботиться о них, вам самим ничего не нужно будет делать.
Жителям четвертого этажа было сказано следующее:
— Вы сами должны решить, как будет выглядеть ваша комната, хотите ли вы оставить там все как есть или желаете, чтобы наши служащие помогли вам переставить мебель… Вы сами должны сообщить нам свои пожелания, рассказать, что именно вы бы хотели изменить в своей жизни. Кроме того, я хотел бы воспользоваться нашей встречей, чтобы вручить каждому из вас подарок от Арден-хауза. Если вы решите, что вы хотите завести растение, то можете выбрать то, которое вам понравится, из этого ящика. Эти растения ваши, вы должны содержать их и заботиться о них так, как считаете нужным. На следующей неделе два вечера, во вторник и в пятницу, мы будем демонстрировать фильм. Вам нужно решить, в какой именно день вы пойдете в кино и хотите ли вы вообще смотреть фильм.
Таким образом группе четвертого этажа (экспериментальной) была предоставлена возможность делать выбор и контролировать ситуацию по различным жизненным вопросам. Обитателям же второго этажа (контрольной группе) было сказано как будто то же самое, однако из сообщения было понятно, что большинство решений, касающихся их жизни будут принимать не они, а руководство. Эксперимент длился 3 недели, в течение которых администрация и персонал четко придерживались заявленной политики на обоих этажах. По истечении трех недель среди пациентов были проведены опросы, измеряющие удовлетворенность собственной жизнью, кроме того медперсонал получил опросники по активности, общительности, общему тонусу, питанию и привычкам пациентов. Также замерялось, сколько испытуемых из каждой группы решили посмотреть фильм, и сколько из них решили поучаствовать в несложном соревновании (угадать количество конфет в большой банке).
РЕЗУЛЬТАТЫ
Различия между двумя группами оказались экспериментально значимыми. Так, средний уровень счастья отрицательного значения −0,12 у «группы второго этажа» противопоставлялся средней оценке +0,28 у «группы четвертого этажа» (по личным сообщениям пациентов). Улучшение состояния пациентов по оценкам медсестер у экспериментальной группы показало +3,97 против −2,39 у контрольной. Значительно различалось также время, потраченное на общение с другими пациентами, беседы с персоналом, а также пассивное наблюдение за персоналом (последний критерий показал −2,14 у экспериментальной группы против +4,64 у контрольной).
Оценки фактического поведения жильцов также подтвердили предположение о позитивном воздействии контроля и возможности влиять на свою жизнь. Большее число участников экспериментальной группы посмотрели кинофильм и поучаствовали в игре на отгадывание (10 против одного). Сделанный исследователями вывод гласил, что некоторые негативные явления, сопутствующие старению (потеря памяти, снижение тонуса), вероятно, связаны с утратой возможности контролировать собственную жизнь, а значит, их можно предотвратить, вернув пожилым людям право принимать решения и чувствовать свою компетентность.
ПРОДОЛЖЕНИЕ НАБЛЮДЕНИЙ
Через полгода после исследования Лангер и Родин вернулись в Арден-Хауз, чтобы произвести еще один замер и выяснить, продолжается ли экспериментальное действие. Оценки медсестер показали, что испытуемые из группы с увеличенной ответственностью продолжают находиться в лучшем состоянии: общая средняя оценка для них составляла 352,33 против 262,00 у контрольной. также были отмечены небольшие улучшения здоровья у экспериментальной группы и ухудшения у контрольной. И наконец, за интервал времени, прошедшего с момента первого исследования, 30 % участников контрольной группы умерло, тогда как из числа участников экспериментальной ушло из жизни 15 %. На основании полученных результатов администрация Арден-Хауза приняла решения и дальше поощрять стремление пациентов к контролю за собственной жизнью.
Последующие исследования престарелых другими психологами позволили также предположить, что в жестких условиях невозможности выбирать, пожилые пациенты могут проявлять саморазрушительное поведение (отказываться от еды и лекарств), так как это единственное, что они еще могут выбирать.
Сегодня в МКОУ Андреевской СОШ педагог-психолог Рита Владимировна, активисты Движения Первых Сальникова Анна и Мищенко Екатерина провели урок "Что-то на полезном". С ребятами поговорили о вредных привычках. Поиграли в филворд. Подвели итоги о том, как положительные привычки влияют на организм человека.
#БлагоТвори #МиллионДобрыхДел #ВолонтерыМедики#МКОУАндреевскаяСОШ#НСО#БаганскийРайон
