Диана Грачева /
Лента
31 декабря 2024
Я иногда сталкиваюсь с ворчанием о том, что какие-то люди очень много ноют и ворчат. «Вот если бы он/она не тратили энергию на это нытьё, то добились бы гораздо большего» или что-то в этом роде. Когда-то я думал так же. Сейчас мне всё чаще кажется, что именно это «нытьё», бурчание, ворчание, жалобы зачастую помогают в итоге собраться и сделать то, что важно или должно. Без этого внутреннее давление становится таким, что никакие живые ростки не выберутся из-под этой плиты. Не всегда это так, но гораздо чаще, чем я допускал ранее. И что-то сам себе стал разрешать (о ужас!)В этом мире есть место всему: и нашим радостям, успехам, достижениям, хорошим итогам года, большим и малым планам на будущее, надеждам, приятным мелочам и весёлым глупостям, шумному и яркому празднику. И нашему нытью, унынию, горестям, мрачному ворчанию, отчаянию, скептицизму, гореванию, тоске, одиночеству, нелюбви к этому всему искристому и шумному. Они все вместе создают очень сложный узор нашей собственной жизни, возбуждая как нашу энергию, так и энергию тех, кто соприкасается с нами. Разнообразие, огромный спектр человеческих реакций порождает живой и многомерный мир, в противовес предельно бесцветной «простоте», которая боится любого отклонения, любой чуть более яркой, чем серость, цветовой палитре, и норовит закатать в асфальт всё «инаковое».Год этот прошел для меня под знаком кризиса, распада - и постепенного восстановления связности - внутренней и внешней. Внутренней - когда разные части моего «Я», казалось бы, рассыпавшиеся под давлением извне и изнутри, заново, но в другом соотношении, стали снова тянуться друг к другу, прорастать, восстанавливать целостность. Добавляется новое, то, что долго было запрятано, а потом открылось и очень-очень болело. Болели связи и внешние, что-то умерло окончательно, что-то еще болит, но живо. И совершенно не случайно, хотя и несколько неожиданно, книгой года для меня стала уже упоминавшаяся мною «Мудрость леса» С.Симард. Она о взаимосвязанности всего живого, о тонких нитях, протянувшихся огромной сетью среди лесов. Книга, полная запахов - прелой земли после дождя, сухостоя, перегноя, грибов, хвои и листьев, когда их растираешь пальцами, свежего весеннего и сухого ноябрьского ветра. И еще она о том, как терпеливо природа ждет, когда люди усвоят - нельзя бесконечно что-то брать, не отдавая. Отношения с миром и с людьми - всегда обмен, беда, когда этот гибкий баланс нарушается в пользу бесконечного «брать» или наоборот, до самоотречения отдавать - ведь мы тоже ценны для этой жизни и для людей.Так что - хороших нам всем связей-отношений в новом году. Таких, в которых есть место всему, от нытья и уныния до моментов счастья и триумфа, без попыток их противопоставить друг другу. На фоне войны и торжества безумия эти теплые эмоциональные соприкосновения, обмен чувствами, настроениями и мыслями, с возможностью иногда отстраняться и слушать уже внутренние голоса или тишину - то, что питает нас и дает надежду дождаться-таки рассвета. Или без надежды - но хотя бы делая как-то выносимее то, в чем приходится жить.С наступающим. Спасибо, что были этот год со мной.
Показать полностью…
24 марта 2024
Когда нас захлестывают эмоции, мы склонны впадать в состояние «туннельного восприятия», то есть видеть только то, что вызвало бурю. При этом мы теряем перспективу, и на первый план выходят краткосрочные цели, которые далеко не всегда согласуются с долгосрочными.
Важно научить себя вовремя тормозить и не принимать никаких решений в состоянии ажитации. Проблема в том, что, находясь во власти эмоций, мы редко бываем в состоянии мыслить трезво. На этот случай автор рекомендует подготовить список всех занятий, которые обычно помогают вам успокоиться, и повесить его на видном месте.
Например, это может быть принятие ванны, звонок другу, молитва, пробежка, составление списка за и против, просмотр кино. заключите с собой сделку, что, как только почувствуете надвигающуюся бурю, вы посмотрите на список и выполните любое из записанных там действий.
Когда все уляжется и вы успокоитесь, подумайте, о чем говорят столь сильные ЭМоции. Что произошедшее говорит о ваших ценностях? Возможно, есть что-то, что вы хотели бы изменить?
Будь среди тех, чье присутствие помогает тебе развивать совершенные качества. Оставь тех, из-за кого усиливаются твои недостатки. Не исследуй чужие слабости, а займись своими. Не привязывайся ни к чему, так как привязанность — источник несвободы.
До тех пор, пока не успокоишь свой ум, не сможешь пережить счастье.
Скорбим вместе со всей Россией!
Скорейшего выздоровления всем пострадавшим.
Соболезнования погибшим.
#КрокусСити
