Эдуард Данилов / Лента

Любовь не есть некая высшая сила, нисходящая на человека, или налагаемая на него обязанность; она его собственная сила, связывающая его с миром, который тем самым становится подлинно его миром.

~ Эрих Фромм

Как найти силы двигаться вперёд

Страх перемен — это нормально

Страх перед новым — естественная реакция. Даже самые смелые люди иногда сомневаются: «А что, если не получится?», «А что, если я ошибусь?». Но страх не должен превращаться в тюрьму.

Почему мы боимся?

Неопределённость — мы любим предсказуемость, а перемены её разрушают.

Страх неудачи — «Что подумают другие?», «Смогу ли я?».

Зона комфорта — даже если текущая ситуация не идеальна, она знакома.

Как преодолеть страх?

Разделите «что» и «почему»

— Что вас пугает?
Например: смена работы → страх не найти новую.
— Почему это важно?
Например: чтобы чувствовать себя реализованным.

Начните с малого
— Если вы боитесь сменить город, сначала съездите туда на выходные.
— Если вы боитесь публичных выступлений, начните с разговора с друзьями.

Помните: рост начинается с дискомфорта
— Каждый шаг вперёд — это победа. Даже если результат не идеален.

Перемены — это не угроза, а шанс. Даже если сейчас вам страшно, вы сильнее, чем кажется. Делайте шаги, и пусть каждый из них будет напоминанием: вы способны на большее, чем думаете.

Показать полностью…