Сабрина Стрельникова /
Лента
12 февраля 2025
Наташа Дэниелс - Социальные навыки для детей: 50 увлекательных упражнений. Учимся заводить друзей, общаться с людьми и правильно себя вести (ознакомительный фрагмент)
Эта книга создана как своего рода навигатор и набор простых и действенных упражнений, которые могут помочь детям в игровой форме освоить навыки социального взаимодействия. В ней вы найдете главы о том, как заводить разговор и понимать язык тела; как находить друзей и сохранять дружбу; как слушать других и влиться в новую компанию. Благодаря книге ребенок узнает на практике, что те, кто обладают хорошими социальными навыками, — вовсе не члены какого-то закрытого клуба, а самые обычные люди. И что общению и умению заводить друзей можно научиться.
Что нужно делать, чтобы завести друзей и сохранить дружбу, а чего делать не стоит? Как расшифровать язык тела другого человека? Что лучше всего поможет поддержать разговор? Социальные навыки — как таблица умножения. Их понимание и умение использовать не является врожденным, этому нужно учиться! К счастью, благодаря данной книге можно осваивать социальные навыки с удовольствием, выполняя 50 потрясающих упражнений. Книга поможет ребенку обрести уверенность при общении с людьми в школе, дома, а также в любой другой ситуации.
Представленные в книге забавные и увлекательные упражнения охватывают широкий спектр социальных ситуаций — от игры в "разговорный мяч" до умения находить компромисс и обучения хорошим манерам за столом. Все это даст ребенку возможность обрести суперсилы социальных навыков и научиться ими пользоваться.
Уязвимость растет на 240%. Экономический психолог Ольга Медяник — о защите от финансовых мошенников, коучей и спекулянтовОльгой Медяник рассказала о том, какие люди попадают в зону риска и почему именно они, от какого вида мошенничества больше страдают в западных странах и почему россияне несут деньги продавцам чудес, скупают доллары и гречку.«Мы провели недавно исследование, которое показало, что аж на 240% увеличивается уязвимость человека, если он одинок. То есть одиночество, социальная изоляция и снижение социальной поддержки увеличивают риск, что человек может стать жертвой внушения финансовых мошенников. Это группа риска. Этих людей надо найти и помочь. Мошенники же как-то вычисляют их…Также этим людям свойственны доверчивость и, как ни странно, социальная открытость. Это люди некритичные, склонные к паническим атакам и эмоционально нестабильному состоянию. У них может наблюдаться повышенная тревожность и импульсивность в принятии решений. Это две основные психологические характеристики, которые могут усилить риск попадания человека в категорию жертвы».«Если вы чувствуете, что на вас оказывается давление или вас пытаются запугать, чтобы вы вложили свои деньги в какой-то проект, — это серьезный повод насторожиться. Сделайте паузу, отстранитесь от ситуации и посмотрите на нее со стороны. Поделитесь своими мыслями и сомнениями с близкими людьми, которым вы доверяете. Их взгляд со стороны может помочь вам увидеть то, что вы, возможно, упускаете из виду.Доверяйте своей интуиции. Если вам кажется, что в предложении есть какой-то подвох, скорее всего, так оно и есть. Не игнорируйте эти тревожные сигналы, исходящие из глубины вашего подсознания. Ваш внутренний голос — это ваш самый надежный советчик.И помните, что нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что вы чего-то не знаете или в чем-то не разбираетесь. Самоуверенность в вопросах инвестиций может сыграть с вами злую шутку. Если вы не являетесь признанным финансовым экспертом, не стоит принимать решения, основываясь лишь на своих ощущениях или чьих-то обещаниях».
Показать полностью…
О командной работе в системной семейной психотерапии
«Рефлексивная команда воплощает в терапевтической практике главную конструктивистскую идею: значения, смыслы и интерпретации не существуют ни объективно сами по себе, ни «внутри» индивидуальной психики — они генерируются в процессе диалогов.
В ходе терапевтической сессии команда и клиенты поочередно берут слово для того, чтобы размышлять об услышанном: клиент — семья или индивид — рассказывает свою историю, затем команда размышляет о клиентской истории, затем клиент — об идеях команды по поводу его истории — и так далее. Слушание друг друга, обогащение каждого следующего «раунда» тем, что услышано на предыдущем открывает путь неожиданным взглядам».
«Важные предпосылки эффективной командной работы, особенно в конструктивистских подходах, — разделение ответственности и позитивная установка. Разделение ответственности требует, чтобы каждый участник терапии знал свои функции, которые были бы достаточно ясными и простыми. Позитивная установка должна характеризовать не только отношение к клиентам, но в той же мере и позицию членов команды по отношению друг к другу. Опыт показывает, что работа достаточно эффективна и конструктивна, если они стремятся поощрять и поддерживать друг друга, если они замечают хорошую работу друг друга».
«Далеко не всегда мы имеем возможность командной работы с клиентами: ни терапевты, ни клиенты не могут позволить это себе в большом количестве. Поэтому удачей можно счесть то, что супружеская пара, о которой пойдет речь ниже, была направлена к нам как к терапевтической команде…»
«Елена и Александр обратились за помощью в состоянии острого семейного кризиса. Брак существует 12 лет. В семье двое детей — семилетний мальчик и пятилетняя девочка. За неделю до обращения Елена, уличив мужа в измене, предприняла попытку суицида, попытавшись выброситься из окна…»
«Прохождение учебных курсов в онлайн-формате стало частью студенческой реальности в последние несколько лет. С одной стороны, деятельность, реализуемая в онлайн-формате, студентам знакома. Они участвуют в смешанном формате обучения (часть дисциплин проводится в онлайн-формате, но большая часть в режиме лицом к лицу). Однако процесс освоения онлайн-курсов имеет свою специфику. Студент сам должен распределять время, когда смотреть видеоуроки, с какой интенсивностью это делать (посмотреть все сразу или смотреть постепенно). Безусловно, у таких курсов есть контрольные точки, которые отслеживаются преподавателем. Но в отсутствии личного общения педагог имеет более ограниченные возможности влияния на интенсификацию учебной деятельности студентов.Кроме того, сама цифровая среда обладает рядом отвлекающих факторов, которые могут способствовать прокрастинации. Например, киберслакинг — потребление различного контента для реализации задач, не связанных с учебной деятельностью, прежде всего, серфинг социальных сетей [Жаркова].На примере поведения в социальных сетях исследователи выделяют несколько типов онлайн-прокрастинации:Avoidance («Уклонение»): человек избегает определенного действия или задачи из-за чувства неудовольствия при мысли о том, что нужно сделать, что, в свою очередь, приводит к задержке начала работы.Escapism («Бегство»): у человека появляется ощущение, что он должен дистанцироваться от реального мира, «сбежать» от него (например, с помощью социальных сетей). Эскапизм часто заставляет людей искать виртуальную среду.Emergence («Отвлечение»): этот тип прокрастинации возникает, когда человек с первоначальной задачи отвлекается на другую в этой же цифровой среде. Учитывая непрерывный характер социальных сетей как средств коммуникации, отвлечение представляет собой постоянную угрозу.Mood modification («Изменение настроения»): такой тип прокрастинации возникает, когда человек использует социальные сети для изменения своего настроения, а не для выполнения конкретных задач [Alblwi et al.].Получается, что в цифровой среде учеба, получение информации и развлечение находятся в одной локации и границы между ними начинают размываться. Конечно, студент может и прийти в аудиторию с телефоном, и общаться с соцсетях и мессенджерах прямо на лекции. Однако очная лекция все-таки отличается от цифрового контента по форме подачи, тогда как онлайн-лекция так похожа по форме на ролики на ютубе! Поэтому изучение прокрастинации при прохождении онлайн-курсов имеет свою специфику. Хотя исследования показывают, что успешный студент успешен в любом формате обучения [Клименских и др.], трудности, с которыми студент сталкивается в онлайн- и офлайн-форматах, могут быть различными. И, соответственно, стратегии преодоления прокрастинации также могут отличаться».
Показать полностью…