У каждого человека есть неофициальные личные права, которые отличаются от юридических прав

Защищая эти права, мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности.

Заявляя о своих личных правах, необходимо помнить: они есть и у остальных людей.

Для построения здоровых отношений важно уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1. Ставить себя на первое место, балансируя между «брать» и «давать»;
2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке;
3. Протестовать против несправедливого обращения или критики;
4. Иметь свое собственное мнение или убеждения;
5. Совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь;
6. Предоставлять другим людям право решать свои проблемы самим;
7. Говорить: “Спасибо, нет”, “Извините, нет”;
8. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
9. Побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества;
10. Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
11. Менять свои решения или изменять образ действий;
12. Добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
1. Быть безупречным на 100%;
2. Следовать за всеми;
3. Делать приятное неприятным Вам людям;
4. Любить людей, приносящих Вам вред;
5. Извиняться за то, что Вы были самим собой;
6. Выбиваться из сил ради других;
7. Чувствовать себя виноватым за свои желания;
8. Мириться с неприятной Вам ситуацией;
9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
11. Делать больше, чем Вам позволяет время;
12. Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
13. Выполнять неразумные требования;
14. Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется;
15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
16. Отказываться от своего “Я” ради чего-бы то ни было или кого бы то ни было.

Обратите внимание на важное дополнение:
− Нельзя жить в обществе и быть полностью свободным от общества – или то, или другое;
− Мнение, отличное от Вашего, может быть верным;
− Никто не обязан вести себя так, как того хочется Вам;
− Неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого;
− Совет, основанный на чужом опыте, может уберечь Вас от ошибок;
− Ваше чувство вины может указывать на недопустимость Вашего поведения;
− Окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место;
− Никакие правила не освобождают Вас от ответственности за Ваши поступки.