Что такое "быть мужчиной" и "быть женщиной"

Книги и статьи по психологии

Нам довелось жить в такое время, когда приходится пересматривать, что такое «быть мужчиной» и «быть женщиной». И хотя мы уже давно научились обходиться своими силами во многих сферах, эта тема не отпускает. И неспроста: она архетипическая — касается каждого, как бы мы ни делали вид, что нас это не интересует.

Зачем вообще разбираться в мужском и женском внутри себя? Например, чтобы найти ответы на вопросы:
• как моё переживание мужского влияет на мою жизнь, цели и границы? — если я женщина
• как переживание женского влияет на мою чувственность и отношения? — если я мужчина.

Анима и Анимус — это два архетипа, названия которых происходят от латинского animare — воодушевлять. В психологический обиход их ввёл Карл Густав Юнг.

Анима — это женский образ в мужчине. Его внутренняя женская составляющая, которая отвечает за чувства, тело, эмоциональный интеллект, контакт с собой.

Анимус — это мужской образ в женщине. Её внутренний мужчина, который отвечает за ощущение опоры, логику, устойчивость, способность действовать и достигать целей.

Из этих описаний становится ясно, что это не просто «роли», а нечто гораздо более глубокое. Это структуры психики, которые есть у каждого из нас. Вопрос в том, в контакте мы с ними, или они захватили нас изнутри.

Если мы в контакте со своим внутренним мужчиной или женщиной, это дает ощущение полноты переживания жизни. Если контакт нарушен, мы страдаем, и это выливается в проблемы в разных жизненных сферах.

Когда мужчина находится в контакте со своей Анимой, он чувствует своё тело и умеет о нем заботиться. Он проживает чувства и умеет их выражать, а не подавляет. Он умеет быть мягким и одновременно устойчивым, не боится близости и уязвимости. Он умеет обращаться со своей силой.

Когда женщина в контакте с Анимусом, она ставит цели и достигает их без надрыва и перекосов. Она умеет отказываться от неподходящего, выстраивает границы без агрессии и опирается на себя, но не в ущерб отношениям.

Мужчина не перестаёт быть мужчиной, разрешая себе чувствовать. Женщина не перестаёт быть женщиной, разрешая себе быть сильной.

Когда контакта с этими внутренними структурами нет, архетип захватывает психику. Его становится слишком много, он буквально начинает «хозяйничать» в психике носителя.

И тогда мужчина, одержимый Анимой, превращается в мрачного, раздражительного, язвительного типа, который ведет себя, по меткому определению Джона Санфорда, как недалёкая женщина, которая чем-то расстроена. Если же мужчина отрицает в себе свою фемининную часть, он становится грубым, бесчувственным, презрительным, потому что грубость (да и мачизм как таковой) — это всегда попытка убить в себе женское и нарастить броню в том месте, где есть максимальная уязвимость.

Женщина, одержимая Анимусом, становится жёсткой, безапелляционной, осуждающей. Даже если она внешне выглядит как 100% женщина, феминного в ней при этом очень мало, и окружающие моментально это считывают. Если ее жёсткость направлена на других, от такой женщины быстро устают — в её поле находиться утомительно. Санфорд, в свою очередь, сравнивает женщину, одержимую Анимусом, с не очень умным мужчиной, который стремится самоутвердиться. Такая женщина ненавидит любые проявления слабости, у нее высокие требования к себе и другим. К женщинам она может в лучшем случае относиться покровительственно, в худшем — свысока. Мужчин — открыто презирать или неосознанно с ними конкурировать в традиционно мужских сферах. В итоге она попадает в «серую зону», оказавшись чужой и для мужчин, и для женщин.

Как правило, мы знакомимся с Анимой и Анимусом, когда проецируем их на реальных мужчин и женщин. Но, как известно, невозможно увидеть вовне то, чего не существует внутри.

Это важно знать, чтобы возвращать свои проекции и понимать, почему нас притягивают одни и бесят другие. Чтобы увидеть, где мы обесцениваем себя, а потом виним в этом противоположный пол.

Если мужчины кажутся вам жестокими или необязательными — спросите: где я сама жестока или необязательна по отношению к себе?

Если женщины кажутся вам холодными или коварными — спросите: где я закрылся от собственных чувств и обманываю, обесцениваю себя?

Осознанная проекция теряет силу. Колдовство растворяется, и вместе с ним уходит и власть архетипа над нашей жизнью.

Анима и Анимус — наши невидимые партнеры. Это живые структуры, которые развиваются всю жизнь вместе с нами. И если мы не бежим от них, а видим их и признаем, знакомимся и договариваемся, они становятся не врагами, а проводниками к целостности, к глубинной сути, к себе — настоящему. И к отношениям, в которых найдётся место и уязвимости, и силе, и нежности.