Когда внутри выключили свет: про эмоциональную пустоту

Удивительно, как часто мы слышим «да что ты ноешь» или «хватит страдать». А вот когда человек говорит «я вообще ничего не чувствую» – все в ступоре. И правда, что сказать человеку, у которого внутри просто пустота? Это ведь страшнее любой боли.

И ведь со стороны не поймешь! Человек вроде живет как все – ходит на работу, встречается с друзьями, улыбается иногда. А внутри – будто выключили свет. Совсем. Вот реальная ситуация: девушке друзья сюрприз на день рождения устроили. Все радуются, обнимают, дарят подарки, а она стоит и думает: «Господи, ну почему я ничего не чувствую? Я же должна быть счастлива. Что со мной вообще происходит?»

А самое поганое знаете что? Эта бесконечная вина. Вроде жизнь нормальная – работа есть, крыша над головой, проблем особых нет. А ты не можешь порадоваться даже долгожданному отпуску. Или вот умер домашний питомец – а слез нет. Совсем. И накрывает: «Я какой-то бессердечный», «Я робот что ли?», «Со мной точно что-то не так!»

И начинаются эти отчаянные попытки хоть что-то почувствовать. Люди в экстрим бросаются – прыгают с парашютом, гоняют на бешеной скорости, заводят странные романы. Типа, ну вот сейчас-то точно что-то екнет внутри! А в итоге – та же пустота, только еще и синяков прибавилось.

А окружающие? Боже, как же бесят эти советы! «Возьми себя в руки», «Начни уже радоваться жизни», «Посмотри на позитив!» Да блин, это как слепому сказать «ну посмотри, какой закат красивый». Не работает это так, понимаете?!

Знаете, на что это похоже? На замерзшие руки. Когда на морозе руки замерзают до онемения – это ведь организм так защищается. Также и психика – когда эмоций слишком много, когда боль зашкаливает – она просто выключает все. Бах – и темнота. Как предохранитель в электрощитке.

И что самое обидное – никто этого не понимает. Все вокруг живут, чувствуют, радуются, страдают. А ты как будто за стеклом. Смотришь на этот эмоциональный фейерверк и… ничего. Вообще ничего.

А потом начинается самое страшное – страх, что это навсегда. Что никогда больше не получится влюбиться по-настоящему. Не получится расплакаться от счастья. Не получится почувствовать эту дурацкую радость от первого снега или запаха весны.
Но знаете что? Это проходит. Честное слово, проходит. Эмоции не умирают – они просто прячутся. Как зверьки в норку во время опасности. И когда становится безопасно – они возвращаются. Медленно, по одной.

И это так забавно происходит! Вот ты идешь по улице, и вдруг тебя бесит чувак, который медленно идет впереди. И ты такой: «Стоп… я что, раздражаюсь? Я что-то чувствую?!» И это первый знак оттаивания.

А потом – понемногу – возвращается всё остальное. Смех от глупого мема. Слезы над трогательной рекламой. Радость от вкусной еды. Злость на пробки. Все эти обычные, повседневные эмоции, которые делают нас живыми.

Главное – не торопиться. Нельзя заставить цветок расти быстрее, дергая его за листья. Также и с чувствами – они вернутся, когда будут готовы. Когда поймут, что теперь безопасно. Что теперь можно.

И знаете что? Это нормально. Абсолютно нормально – иногда выключаться. Абсолютно нормально – давать себе время на восстановление. Мы же не злимся на телефон, когда он уходит в спящий режим для сохранения батареи? Вот и к себе нужно относиться также.