Базовые психологические потребности
Одна из возможностей лучше понять психологию отношений, и вещи, которые влияют на наше психологическое благосостояние, состоит в том, чтобы сравнивать психологическое благосостояние с физическим здоровьем. Вещи, которые больше всего влияют на физическое здоровье часто называются физическими потребностями. Основные физические потребности включают потребность в воздухе, воде, сне, качественной пище и пр. Удовлетворение этих физических потребностей поддерживает здоровье тела, а их нарушение напротив, может очень быстро причинить нам физические страдания и вызвать физические болезни.
Точно также как и физическое здоровье, психологическое благосостояние тоже зависит от удовлетворения разных потребностей. Из множества факторов, которые влияют на наше психологическое состояние два фактора занимают непропорционально большое и центральное место. Это две базовые психологические потребности: потребность чувствовать собственную ценность и одинаково сильная потребность обладать контролем над происходящим.
Значительная часть из того, что значит быть «человеком» состоит в том, что мы все испытываем непреодолимое желание ощущать связь с другими людьми, и заботиться о них, и столь же сильно хотим, чтобы в свою очередь эти люди чувствовали связь с нами и заботились о нас. В связи с этим, как показывают исследования, и как мы все можем легко убедиться на собственном опыте, то насколько хорошо мы чувствуем себя с психологической точки зрения во многом зависит от качества наших отношений с другими людьми. Чем лучше наши отношения с другими людьми, тем лучше мы чувствуем себя психологически. И наоборот, чем больше враждебности, критики, непонимания, жестокости или игнорирования мы встречаем в отношениях с другими людьми (или в отношениях с самими собой), тем хуже мы чувствуем себя психологически.
Сходным образом, одна из самых очевидных и глубоких черт, которая отличает людей от других живых существ, состоит в том, что для нас важны не столько конкретные обстоятельства нашей жизни, сколько то, можем ли мы контролировать эти обстоятельства. Подумайте над этим: из-за острой потребности в контроле большинство людей будет чувствовать себя гораздо счастливее в более простых условиях жизни, если при этом у них будет много контроля над тем, как они тратят свое время, чем в гораздо более богатых условиях, если при этом они не будут иметь возможности решать, что и когда они хотят делать.
В социальной сети Epsylon вы найдете ответы на важные вопросы о психологии и смысле жизни.
Приглашаем вас присоединиться к нам, где вы сможете найти поддержку, понимание и новые знания о себе и мире вокруг.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы общаться с единомышленниками, делиться своим опытом и узнавать что-то новое каждый день. Наша цель — помочь вам стать лучше, понять себя и окружающий мир, найти поддержку и вдохновение для личностного роста.
Не упустите возможность стать частью сообщества профессионалов и энтузиастов психологии. Присоединяйтесь к нам на Epsylon и начните путь к познанию себя и мира вокруг!