О бесполезности психологической помощи

В современной психодинамической психотерапии (включая гештальттерапию) принято различать две принципиально разные стратегии: поддерживающую и эксплоративную (раскрывающую).

Поддерживающая терапия направлена на усиление нарушенных психических функций за счет разворачивания их в диалоге с другим человеком. Поддерживающая терапия похожа на костыль, иногда на протезирование или на терапию диабета первого типа инсулином. Поддерживающая терапия зачастую поддерживает :

- здоровое слияние, например опору на стабильные отношения, доверие и удовольствие от сходства интересов и устремлений;

- полезную интроекцию, например выполнение инструкций и правил без лишних сомнений и копания;

- здоровую проекцию, например обоснованную подозрительность или отвержение негодных побуждений у себя и других людей;

- необходимую ретрофлексию, например, эмоциональную сдержанность, там, где она необходима.

Раскрывающая психотерапия занимается совершенно другими вещами, она направлена на исследование и открытие того, как человек пилит сук, на котором сидит. Эксплоративная терапия это открытие того, как я сам себе мешаю жить.
Как правило, это весьма полезные, но очень неприятные открытия.

Раскрывающая психотерапия направлена на осознание и прекращение:

- патологического слияния, например прекратить расчитывать на сходство и понимание там, где их давно уже нет, а может не было и в помине;

- бездумной интроекции, например, прекратить следовать дурацким или устаревшим нормам и правилам, не размышляя о том, откуда они взялись;

- безумной проекции, например прекратить преследовать и нападать на других за то, в чем нуждаешься сам;

- парализующей ретрофлексии, например прекратить останавливать себя в любых своих чувствах и желаниях, так, как будто они все порочны и аморальны.

Не каждый человек способен выдержать открытие собственного идиотизма.

Значительная часть ошибок в терапии заключается в неправильном подборе стратегии.

Несложно вспомнить примеры, когда с человеком, который едва способен выдержать поддерживающую терапию начинают заниматься эксплоративной. В таких случаях мы слышим громкие жалобы и наблюдаем драматичные выходки клиентов, потерявших остатки самоконтроля и эмоционального равновесия.

Куда менее заметны проблемы, когда человек, способный к раскрывающей терапии получает только поддержку. Это оставляет след в виде недоумения, разочарования и мысли о бесполезности психологической помощи.

В социальной сети Epsylon вы найдете ответы на важные вопросы о психологии и смысле жизни.

Приглашаем вас присоединиться к нам, где вы сможете найти поддержку, понимание и новые знания о себе и мире вокруг.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы общаться с единомышленниками, делиться своим опытом и узнавать что-то новое каждый день. Наша цель - помочь вам стать лучше, понять себя и окружающий мир, найти поддержку и вдохновение для личностного роста.

Не упустите возможность стать частью сообщества профессионалов и энтузиастов психологии. Присоединяйтесь к нам на Epsylon и начните путь к познанию себя и мира вокруг!