Как работают установки в мышлении
"Я думаю, следовательно, я существую" - говорил Рене Декарт и с этой истиной не поспорить, единственное, я бы добавил: "Как я мыслю, так и существую". Это означает, наше "житие мое" зависит от того, как, что, и почему мы думаем о своей жизни.
К примеру, есть такие метафоры: "Вы думаете, что у вас не получится задуманное? Это правда.", или: " Вы думаете, что у вас всё выйдет? Это правда." Эти метафоры, на мой взгляд, прекрасно дополняют сказанное Декартом.
Как работают установки в мышлении
Наша психика работает таким образом, чтобы в итоге было так, что наши поступки соответствовали бы нашим мыслям. Это называется согласованность. Ну, а если мышление состоит из установок, то тогда именно их содержание определит поведение личности. По-моему, всё логично и просто.
Вспомните время, кога вы собирались на сдачу экзамена. Если думаете, что не сдадите, то действительно либо не сдадите, либо сделаете это с огромным трудом и с большой долей везения. А, стало быть, возрастает тенденция в мышлении уповать на это самое везение в будущем. Если же вы уверены в своих силах, своей подготовке, то вы с большой долей вероятности сдадите. То же самое и с собеседованием, и с новыми знакомствами, и с публичными выступлениями, и с открытием своего дела.
Если установки важны для вас, то это значит, что психика "ставит" их на первое место. И из этой данности формируются ваши ожидания и ваше поведение. Как вы думаете, какого поведения ждать от себя, если в сознании преобладают мысли, окрашенные тревогой или неуверенностью? Правильно. Поведение будет избегающим. Вы же думаете о плохом результате заранее и психика согласовывает ваше поведение соответственно вашим мыслям, дабы не было конфликта.
Теперь подумайте о том, что большинство из того, что происходит в вашей жизни зависит от ваших действий или бездействия. Представляете, сколько раз вы отказались от необходимой для вас перемены из-за мысли: "У меня ничего не получится!"? Данной установкой мы запускаем сценарии негативного ожидания и.. отказываемся от действий.
А если пробовать, ошибаться, работать над ошибками и снова пробовать? Вот вам и опыт позитивных перемен. Отрицательный результат - тоже результат. В конце концов, это лучше, чем сомнения и смирение с дискомфортом.
В социальной сети Epsylon вы найдете ответы на важные вопросы о психологии и смысле жизни.
Приглашаем вас присоединиться к нам, где вы сможете найти поддержку, понимание и новые знания о себе и мире вокруг.
Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы общаться с единомышленниками, делиться своим опытом и узнавать что-то новое каждый день. Наша цель - помочь вам стать лучше, понять себя и окружающий мир, найти поддержку и вдохновение для личностного роста.
Не упустите возможность стать частью сообщества профессионалов и энтузиастов психологии. Присоединяйтесь к нам на Epsylon и начните путь к познанию себя и мира вокруг!