Epsylon расскажет про мотивационное консультирование как метод

Как мы реагируем на советы, или настойчивые убеждения, исходящие от других пусть и компетентных людей?

Некоторые из нас особо чувствительны и ощущают неуважение по отношению к себе, не задумываясь, начинают защищаться и отвергать предлагаемое решение, стремятся поскорее прекратить такой диалог, больше не возвращаться к данной теме.

«Да, но …» — типичная обратная связь на навязываемое напутствие. Особенно, когда совет, адресованный человеку, обладающему двойственной позицией, будет лишь усиливать желание действовать противоположным образом.

Важно останавливать свой «выпрямительный рефлекс», а именно интенцию, как специалиста тут же решить запрос клиента, как только он его обнаружил на сессии.

Не секрет, что стремления к изменениям присущи большинству из нас. И при этом мы мало, что меняем. Основное препятствие, которое останавливает нас, это амбивалентная позиция к преобразованиям в нашей жизни. Иными словами, человек понимает, что необходимость делать что-то иначе, пробовать новый опыт есть, осознает свои деструктивные факторы, но и отдает себе отчет в преимуществах ничего не менять.

Например, хочу похудеть и хочу есть торт на ужин.

Человек так устроен.

У. Р. Миллер и С. Роллник создали психологический метод, с помощью которого у клиента возникает устойчивое желание измениться, — так называемое мотивационное консультирование.

Сразу отмечу, что это не отдельная психологическая модальность, имеющая свою теоретическую базу. Это такой набор инструментов, созданный из некоторого разочарования от сопротивления клиентов.

Мотивационное консультирование предлагает быть вместе с клиентом, а не решать ситуацию вместо него.

Поскольку именно изменения являются центральным элементом любого процесса, в том числе психологической помощи, то все техники так или иначе на них ориентированы.

Авторы мотивационного консультирования (МК) основывают свой метод на таком базисном аспекте как мышление. Эта часть МК воздействует на многие стороны терапевтического процесса с клиентами, включая речевое и бессловесное взаимодействие.

Данный аспект может быть понят через важные принципы МК.

Среди них: партнерство, принятие, сострадание и побуждение.

Если вести речь о партнерстве, то важно помнить, что МК – это работа в команде. Психолог, психотерапевт не знаток, обладающий неким тайным знанием, а помощник клиента. Команда, состоящая из специалиста и клиента, вместе изучают способ клиента контакта с миром. Вовлеченность клиента в такое исследование дает ему возможность осознать тот потенциал, который он может использовать для своей трансформации, ведь он был активный участник в отборе оптимального плана своего поведения.

Важно отслеживать свое желание производить впечатление экспертности на клиентов, так как помогающий специалист таким образом «возвышает» себя на трон знания.

Следующим важным принципом является принятие. В самом широком смысле, данный принцип означает принятие клиента любым, независимо от того, что сам психолог считает преимуществом или недостатком. Прежде всего это безусловная положительная связь с клиентом на базе уважения личности, что выражается в создании безопасного пространства, искренности, заботливом отношении.

Навык мотивировать клиента высказываться о том, для чего ему важны изменения и как он видит свой путь, есть суть побуждения. Прояснение ценностей, убеждений, и вытекающих из них эмоциональных реакций предоставляет возможность четко определить то, что имеет значение для клиента, и способствует тому, что человек сам осознает собственные установки. Авторы МК настаивают на максимально нейтральной позиции, включенности в диалог. Не следует вносить свои мотивы для изменений, наоборот, с помощью открытых вопросов побуждать клиента говорить и рефлексировать о важности для него его паттернов поведения.

Сострадание — не равно жалость. В контексте МК психотерапевт действует в интересах клиента через попытку ощутить себя в ситуации клиента, принимая его защиты не как бегство от изменений, а как его адаптацию к имеющимся проблемам.

То, что может работать в теме зависимого поведения, не работает в методе МК, а именно: убеждение, перебивание, включение логических конструкций в установках клиента, решение проблем клиента, фиксирование на его недостатках, совершение за клиента выбора, спор и конфронтация.

Помимо принципов можно вести речь об этапах самого процесса МК.

1. Вовлечение предполагает обладание базовыми навыками, такими, например, как аффирмация, которая используется вместо поощрения, предполагает целенаправленную работу по обсуждению ресурсных сторон клиент и «якорение» их. Порой достоинства заметить не просто, и может быть некомфортно о них говорить. Важно замечать сильные качества у клиента, чтобы последний смог осознать себя как личность, и не ассоциировал себе со своей проблемой. Такое подтверждение должно быть искренним.
2. Еще одним навыком в МК является фокусирование, которое ориентирует на постановку цели вместе с клиентом, достижение соглашения о направлении маршрута.
3. Открытые вопросы в МК также важны, как и в любом ином методе психологического консультирования, это те вопросы, которые предполагают необходимость подумать прежде, чем дать ответ. Вот несколько примеров таких вопросов: Что бы вы хотели сделать с вашей привычкой? Или: Если вы изменитесь, то что еще изменится в вашей жизни? Для чего вам нужны изменения? Что уже помогало вам ранее?
4. Рефлексивные интервенции специалиста отражают понимание посланий клиента о его проблеме, это и обратная связь, и приглашение к дальнейшим размышлениям у клиента.
5. Обобщение– резюме главных сообщений и эмоций клиента, краткий пересказ ключевых моментов.

Большое значение придается планированию — визуализации клиентом изменений и того, как он будет их достигать. 

В социальной сети Epsylon вы найдете ответы на важные вопросы о психологии и смысле жизни.

Приглашаем вас присоединиться к нам, где вы сможете найти поддержку, понимание и новые знания о себе и мире вокруг.

Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы общаться с единомышленниками, делиться своим опытом и узнавать что-то новое каждый день. Наша цель — помочь вам стать лучше, понять себя и окружающий мир, найти поддержку и вдохновение для личностного роста.

Не упустите возможность стать частью сообщества профессионалов и энтузиастов психологии. Присоединяйтесь к нам на Epsylon и начните путь к познанию себя и мира вокруг!