9 ноября 2024
Думаю я о невротических адаптациях.
Слово страшное и похоже на диагноз, но на самом деле это то, как большинство из нас приспособились жить, получив свою долю детских травм.
Шизоиды отгородились от мира, укрыв нежное ядро скорлупой.
Депрессивные заботятся о других, чтобы потом позаботились о них.
Контролирующие контролируют, чтобы унять тревогу.
Истероиды играют роли, пытаясь быть увиденными.
И все это прекрасно работает, пока не случится нечто.
Кризис, когда адаптация перестаёт работать.
Скорлупа трескается. Другие покидают. Контролировать невозможно. Актерская игра утомляет.
И тут у человека два пути.
Усилить старые способы, обрезать свою жизнь под них, стать шизоидом с более плотной скорлупой, уйти в зависимость от того, кто не уйдёт (например, тортик), выкинуть из жизни все неподвластное контролю или вытеснить ещё немного себя за ширму и удвоить усилия по поддержанию персоны.
Либо выйти за пределы адаптации.
Для этого придётся прожить те чувства, на которых она базируется.
Ту первичную травму или их череду, после которых личность выбрала путь компенсации, и нарастила защитные оболочки.
В этот непростой период очень нужен тот, кто будет видеть того, кто за всеми этими наслоениями, живого, настоящего, с глазами ребёнка, с мудростью древнего существа, и этот кто-то сумеет приспособиться по-новому.
Обрести гибкую адаптацию вместо жесткой. И стать разным в каждый момент времени.
Этот процесс похож на вылупление бабочки из куколки, и он завораживает.
Если на заре жизни ребенка (в начале строительства домика его личности) что-то пошло не так, он становится в какой-то степени бездомным, ему не на что опереться внутри себя. Порой к такому исходу могут приводить события, с которыми его психика справиться не в состоянии, а заботящиеся лица не смогли помочь своему чаду "переварить" случившееся. В результате в его домике разгуливает ураган, грозящий разрушить и без того еще хрупкие помещения. Чтобы справиться с нависшей катастрофой, психика "замуровывает" комнаты, на которые обрушилось стихийное бедствие, оставляя для проживания небольшие кусочки жилплощади, островки безопасности. Завывание сквозняков, возня крыс, скрипы, шорохи испуганно принимаются за присутствие чудищ-юдищ за заколоченной дверью. И мне приходится прятаться от самого себя. Диссоциация, засучив рукава, укутывает целые куски меня в забытье, изолируя то, что невозможно пережить, туда, где его невозможно найти. «Ты себя больше не побеспокоишь». В результате сужается экспериентальный размах себя, возможность быть живым определенным образом. Теперь разнообразия Кать/Петь внутри этой Кати/Пети становится меньше. В этом плане диссоциация – это всегда маленькая смерть. Ради жизни. Мне нужно стать немного мертвым, чтобы продолжать оставаться «живым». «Умерщвляет» не травма, «умерщвляет» диссоциация (травма – это когда ты последний раз был живым). Мощные диссоциативные защиты ответственны также и за последующее горестное знание, что существует жизнь, которая чувствуется отобранной, непрожитой. Несмотря на все эти выселения, с травматическим опытом есть парадоксальная проблема: он не забывается. Он не просто спокойно лежит за каменной стеной. Все наоборот, он никак не может быть здоровым образом забыт, это — узник, который навечно застрял в настоящем. Он беспризорник. Который отчаянно стучится в дверь нашего сознания, чтобы наконец обрести дом. Быть услышанным, пережитым и осмысленным в контексте первоначальных событий. Мне здесь всегда вспоминаются страшилы из фильмов ужасов. Какая-нибудь девочка-привидение, которая достает всех, пока те наконец не узнают ужасную историю о ее жизни и смерти, после чего она перестает мучить героев фильма. Как будто все, что хотел этот призрак, этот быть познанным и соразделенным в своей невыносимой истории.
Показать полностью…
Когда человек начинает проявлять настоящего себя в жизни, обычно происходят две вещи. Те, кому не нравится то, что он проявляет, начинают дистанцироваться от него. Те, кому это нравится, начинают подходить поближе и постепенно собираться вокруг него. В итоге человек оказывается окружён людьми, которым нравится, когда он проявляет себя настоящего и с которыми можно быть собой. И тогда у человека возникает чувство дома.
Если же человек не позволяет себе проявлять настоящего себя, он по умолчанию оказывается окружён людьми, которые его не знают и которым, вероятнее всего, он даже не понравился бы, если бы они узнали, что у него внутри на самом деле.
И еще - очень часто люди оказываются поражены тем, кто именно отодвигается и кто именно приближается к ним, когда они позволяют себе проявить настоящих себя.»
8 ноября 2024
Мозг создает резервные копии: Новое исследование показывает наличие нескольких копий воспоминаний.
Ученые из Базельского университета обнаружили, что наш мозг создает не одну, а три отдельные копии каждого воспоминания. Исследование, опубликованное в журнале Science, показывает, что разные группы нейронов в гиппокампе – области мозга, играющей ключевую роль в обучении, – хранят параллельные версии одного и того же воспоминания. Каждая копия служит уникальной цели, позволяя нашему мозгу балансировать между необходимостью долгосрочного запоминания и гибкостью обновления информации при возникновении новых ситуаций.
Доктор Флавио Донато и его команда из Биоцентра Базельского университета использовали мышиные модели для изучения того, как память хранится и развивается с течением времени. Они обнаружили, что нейроны, рожденные на разных стадиях эмбрионального развития, играют разные роли в формировании и восстановлении памяти.
Нейроны, рожденные на поздних стадиях, создают яркую, краткосрочную копию памяти, которая легко доступна, но быстро исчезает. Эта версия очень податлива, что позволяет быстро обновлять ее на основе новой информации. Напротив, нейроны, рожденные в раннем возрасте, формируют долгосрочную копию, которая укрепляется со временем, но становится более устойчивой к изменениям.
Третья группа нейронов, рожденная между этими двумя крайностями, создает более стабильную, среднесрочную копию памяти. Такой многоуровневый подход позволяет мозгу поддерживать хрупкий баланс между сохранением важной информации и адаптацией к новым обстоятельствам.
“То, как динамично хранятся воспоминания в мозге, доказывает пластичность мозга, которая лежит в основе его огромной емкости памяти”, – объясняет Вилде Квейм, первый автор исследования.
Последствия: От посттравматического стрессового расстройства до болезни Альцгеймера
Понимание того, как мозг управляет несколькими копиями памяти, может иметь далеко идущие последствия для лечения различных неврологических и психиатрических заболеваний. Например, это исследование может предложить новые способы смягчения травматических воспоминаний при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) или разработать стратегии сохранения памяти при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера.
Доктор Донато подчеркивает сложность системы памяти мозга: “Задача, стоящая перед мозгом при запоминании, весьма впечатляет. С одной стороны, он должен помнить, что произошло в прошлом, чтобы помочь нам разобраться в мире, в котором мы живем. С другой стороны, он должен адаптироваться к изменениям, происходящим вокруг нас, как и наша память, чтобы помочь нам сделать правильный выбор для нашего будущего”.
Исследование также поднимает интригующие вопросы о человеческой памяти. Например, исследователи предполагают, что у людей некоторые воспоминания могут стать доступными только через некоторое время после первоначального опыта, когда долгосрочная копия, хранящаяся в нейронах раннего возраста, набирает силу.
Почему это важно
Это исследование дает новую основу для понимания того, как наш мозг хранит и обновляет информацию. Раскрывая сложный танец между различными типами копий памяти, оно позволяет понять, как происходит обучение, принятие решений и наша способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Эти открытия могут проложить путь к новым методам лечения расстройств памяти и даже помочь нам разработать более эффективные стратегии обучения. Продолжая исследования в этой области, ученые надеются получить более глубокое понимание механизмов, которые управляют кодированием и изменением памяти. Потенциально эти знания могут привести к разработке мероприятий, которые помогут людям, борющимся с навязчивыми воспоминаниями, или методов восстановления воспоминаний, которые когда-то считались утраченными.
Ссылка на научную статью: Vilde A. Kveim et al., Divergent recruitment of developmentally defined neuronal ensembles supports memory dynamics.Science (2024). DOI: 10.1126/ science. adk0997
Иллюстрация. Нейроны раннего возраста (пурпурные) в гиппокампе создают долговременную копию воспоминаний. Базельский университет.
