21 мая 2025
Медленно умирает тот, кто не путешествует,
кто не читает,
кто не слышит музыки,
Кто не может найти гармонию в себе.
Медленно умирает тот,
кто разрушает свою веру в себя,
кто не позволяет себе помогать.
Медленно умирает тот, кто уничтожает саму любовь,
И проживает свои дни с постоянными жалобами
О невезении или непрекращающемся дожде.
Умирает медленно тот, кто бросает свои планы,
Ещё даже не начав их,
Кто не задаёт вопросы об аргументах ему неизвестных,
И кто не отвечает, когда его спрашивают о том, что он знает.
Медленно умирает тот, кто становится рабом привычки,
Выполняя каждый день один и тот же маршрут,
Кто не меняет направление,
Кто не рискует менять цвета одежды,
Кто не разговаривает с незнакомцами.
Медленно умирает тот,
кто избегает страстей,
А зевок могут заменить на улыбку.
Кто предпочитает чёрным по белому и точки над буквой «i»,
Вместо того, чтобы быть вместе с эмоциями,
Именно теми, которые делают глаза лучистыми,
Которые могут заставить сердце стучать
И от ошибки, и от чувств.
Медленно умирает тот, кто не переворачивает столы,
Тот, кто не отбивает удары судьбы,
когда он несчастлив в работе или в любви,
тот, кто не рискует тем, что есть,
ради того неизвестного, что может быть, если идти
за мечтой,
кто не позволяет себе, хотя бы раз в жизни,
убежать от благоразумных советов …
Постараемся же избежать смерть маленькими дозами,
Помня всегда о том, что быть живым,
Требует большого долгого усилия
Простого действия дышать.
Живи сегодня!
Рискни сегодня!
Сделай это сегодня!
Не смей умирать медленно!
НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Нормализованная зона обыденности («комфорта»). И не важно, что это за зона -тюрьма, созависимо-абьюзивные отношения или ещё что-то. Как бы там ни было, не следует нападать на себя, упрекать, обвинять даже если ничего не получается. Принимайте себя безусловно.
Можно очень славно годами не менять осточертевшую работу, жить с нелюбимым человеком, оставаться в социальной изоляции, мечтать о том что когда-нибудь хватит энергии, ожидать прилива смелости и т.д. И не находить себе места, при этом пребывая в странном облегчении оттого что можно ничего не перекраивать. Парадокс? Да, но мозгу так привычнее (привет, когнитивный диссонанс).
Испытала этот диссонанс на себе, когда переходила от работы в найме к частной практике. Ох, какие только механизмы защиты я не применяла... Мне казалось, что там нужно лучше спланировать, там побольше поучиться, тут поменьше бояться. Но дело было не только в страхе. Я не хотела вылезать из своей знакомой среды, перемены не казались мне удобными. Что собственно логично, сердце может и требует, а сознанию как-то спокойнее в привычной обстановке.
Мозг цепляется за проверенную скорлупу, как за спасательный круг, даже если этот круг давно протекает...
Изменения же зачастую начинаются там, где ты делаешь первый шаг в этот неуютный, местами колючий дискомфорт:
заявляешь о себе, идешь на собеседование, звонишь тому самому клиенту, действуешь наперекор прокрастинации, дистанцируешься или наоборот открываешься .
Желание оставаться в знакомой безопасности не исчезнет - просто однажды ты заметишь, что оно больше не диктует тебе правила игры.
Полжизни она о ней не знала. Просто чувствовала, что что-то не окей. А что именно, не знала. Это ощущение всегда было очень не приятным, липким и пугающим. И чтобы не оставаться с собой-дырой, она присасывалась к другому. Залепляла им свою дыру. На время это работало. И получалось не чувствовать, не знать и думать, что все хорошо. Проблемы начинались тогда, когда другой пробовал отдалиться. Из дыры начинало сквозить, тянуть и болеть. И она превращалась в неистового контролера или несчастную страдалицу. Изводила себя и другого ревностью. И мучалась про отношения, хотя отношения тут явно не были первопричиной. Поверх дыры у неё были роли и маски. Хорошая девочка. Покладистая дочь. Ответственный человек. Профессионал своего дела. Правильная жена. У ролей были ясные правила. Какой нужно быть. И усилия, которые оставались после удержания другого в месте своей дыры, она тратила на то, чтобы этим ролям соответствовать. Усилий требовалось много, поэтому ресурса на то, чтобы смотреть в свою дыру не оставалось совсем. Да и навыков для этого необходимых не было. Так она и жила. Толи человек, толи дыра. Даже прочла как-то стих странного психолога, который перепутал свою дыру с душой. И подумала, что может и внутри неё есть дыра-душа и это она, на самом деле, такая вся особенная с особенной душой. На том и успокоилась. До тех пор пока тот, кого она вставляла в свою дыру, пытаясь одновременно закрывать его дыры, не ушёл, оставив ее совсем одну наедине со своей дырой в груди. Она не могла есть и не могла спать. Она оказалась в месте, где жили люди, которых такие дыры в себя всосали. Это было ее дно. И оказавшись на дне, она поняла, что ее дыра имеет власть и побеждает. И что она дико боится совсем исчезнуть. - Я чувствую пустоту. Моя жизнь бессмысленна. Сказала она психотерапевту, к которой пришла. - Давай будем смотреть в твою пустоту и замечать, что появится. «Странная, странная женщина. Разве ты не знаешь, что в пустоте ничего не живет и ничего не появится» - подумала она. Но психотерапевт как-будто бы не знала или делала вид, что не знает. - Я боюсь. Сказала она. - Смотри, появился страх. Давай посмотрим в него. И они смотрели в страх. Смотрели в ужас младенца, который не встречал ни одного присутствующего взгляда и не мог появиться ни в одном контакте. Смотрели в боль, когда ее бросали даже в том малом, что было. Смотрели в надежды и разочарования. Смотрели в безумное одиночество, пропитавшее ее существование с самого начала. Один час в неделю присутственный контакт создавал ее. И постепенно той ее, которая может в эту дыру смотреть и оставаться способной иметь дело со всеми ужасами этой дыры становилось все больше, а дыра становилась все меньше. Со временем дыра стала ныть и просить тепла, любви, заботы и ценности. Она стала учиться ее наполнять. Осознанно и дозировано. Дыра наполнялась и в какой-то момент стала просто телом. Живым, тёплым, обычным человеческим телом. Сутью и самостью, которой стала она. А могла бы просто родить ребёнка и заткнуть им свою дыру. Появился бы новый человек-дыра. Или найти авторитет и верование и заткнуть ими свою дыру. Или научиться выпускать демонов из дыры наружу и использовать людей для того, чтобы их питать. Как миллионы других людей вокруг. Но она выбрала сложный путь. И в мире на одну чёрную дыру стало меньше. П.С. Всем, кто выбрал сложный путь посвящается. С моим огромным уважением.
Показать полностью…