25 ноября 2024
Полезна ли #многозадачность?
Она уместна, если все задачи знакомы. Тогда наш мозг разными своими зонами решает разные проблемы плюс быстро переключается с программы на программу.
Если появляется новая задача, важно "расчищать" для нее пространство, убирать параллельную деятельность. Академик Павлов называл это "ослабить внешнее торможение". Тут важна еще общая активность вашей нервной системы, ее более-менее оптимальное состояние. Поэтому кому-то перед мозговым штурмом нужно успокоиться, а кому-то, наоборот, вбросить в нейросети добавочное возбуждение с помощью ритмичных движений или чашки кофе.
Возраст вносит в эти процессы свои коррективы, многие ранее важные вопросы уже не кажутся столь значимыми. И "запихнуть" себя в активный режим усвоения чего-то нового становится сложнее. Тут помогает осознанность и формирование привычек. А еще - "палка обстоятельств": дедлайны никто не отменял.
Даже в стандартных бытовых ситуациях после 40 лет (а у кого-то и раньше) могут возникать проблемы: из кратковременной памяти сигналы хуже проходят в долговременную, в меньшей степени привлекают внимание высших мозговых центров. И вот уже вы не помните, куда положили ключи, и не уверены, выключили ли утюг.
В итоге оказывается очень уместным снижать уровень многозадачности, формировать стандартные цепочки действий. И объяснить родным и близким, подчиненным и начальникам: "Мой мозг может все, но он не может все сразу!"
ЕДА, КОТОРУЮ НАМ НАВЯЗАЛИ
"В нашем социуме «продвигаются» не только диеты, стройность, здоровье и осознанное сокращение потребления. Маркетологи вполне могут использовать рекламу для манипуляции общественным сознанием, с точным расчетом «нажимая на кнопки» потребностей и эмоций. В случае с пищей иногда эти потребности могут касаться похудения — и тогда диеты действительно актуальны, но в других ситуациях куда важнее оказываются эмоциональные запросы, которые вполне может удовлетворить вкусная еда.
Это делается для увеличения потребления пищи, ведь сельское хозяйство и пищевая промышленность — важнейшие компоненты экономики. Умелый маркетолог использует ассоциации и положительные эмоции для привлечения внимания и даже формирования пищевых привычек. Так, например, производители кетчупа однажды решили, что с этим соусом нужно есть примерно все — а не только сосиски и макароны. Надо признать, они неплохо постарались ради популяризации своей идеи.
Реклама еды в идеале должна быть направлена на то, чтобы немедленно вызывать у потребителя слюноотделение: при правильной подаче любой продукт в кадре, будь то шоколадный батончик, стейк или лапша быстрого приготовления, становится намного привлекательнее.
А еще в рекламе еду можно связать с любопытством («новый вкус»), показать потребление пищи в кругу друзей или счастливой семьи и т. д.
Конечно, реклама — не единственная хитрость, на которую идет пищевая промышленность. Еду вполне осознанно делают вкуснее с помощью пищевых добавок и усилителей вкуса, большого количества сахара, соли, глутамата и других ингредиентов. Такая пища приносит мгновенное и сильное удовольствие, а простые продукты (овощи, фрукты, крупы — что угодно без добавок) начинают казаться пресными и безвкусными. Попробуйте ребенка, которого кормили наггетсами и прочими полуфабрикатами, заставить съесть манную кашу".
Когда мы обсуждаем сложные вопросы о мозге, крайне важно говорить на одном языке и знать, из чего состоит и как работает нервная система человека.
По тегу #мозговедение вы можете найти основы знаний, необходимые для понимания работы мозга.
Рассказываем об анатомии нервной системы, нейрофизиологии и физиологии высшей нервной деятельности
Как в мозге борются программы импульсивных и запланированных покупок
По сути речь идет о конкуренции префронтальной коры (ПК) и ассоциативной теменной коры. ПК всегда за то, чтобы получить быстрые положительные эмоции. Теменная думает, прогнозирует, строит долгие планы и копит деньги. И только вы размечтались об отпуске, и даже отложили на него "первый взнос", а тут бац - и новые туфли 👠.
С другой стороны, у каждого из нас есть список любимых товаров и брендов. И чему-то новому проникнуть в эту категорию "избранных" очень непросто. Тут как раз может помочь программа импульсивной покупки: рискну и попробую. Потому что внезапно понравился интерьер магазина, улыбка продавца или нужно было скомпенсировать только что пережитый негативный стресс...
И если товар, купленный случайно или почти случайно, принес радость и удовлетворение, то центры памяти сохранят эту информацию. И случайная встреча получит шанс на повтор и даже на переход в стабильную привязанность. Тут уже от бренда и товара зависит попадание в список надежных и проверенных. Если стабильно радуешь, добро пожаловать в мой мозг 👍.
Так что наша префронтальная и теменная кора не только конкурируют, но и гармонично дополняют друг друга.
⭐ Без определенной дозы импульсивности мы реже пробуем новое, открываем для себя новые товары, знакомства, перспективы.
🔔 А вот глобальные планы и жизненные принципы - это сфера ответственности теменной ассоциативной коры. Именно там - на стыке основных сенсорных зон - располагаются нейросети, "выучивающие" слова, создающие основу мышления и осознанности (по сути, наш внутримозговой ChatGPT).
Говорили об этом сегодня на Инновационном завтраке "Вкус нейробиологии – суперсервисы на стыке нейробиологии и бизнеса" в Альфа-банке вместе с экспертами Елисаветой Страдс (Sage), Надеждой Божковой (VLV,CHOUX), Валерией Коряковцевой (VK), Леоном Пряжниковым (ГК Самолет).
Спасибо коллегам за приглашение!
