Надежда Екимова
Вчера
Добрый день! Меня зовут Надежда, я дипломированный и практикующий психолог, телесно-ориентированный и ACT терапевт.
Помогаю замедлиться, прислушаться к своим внутренним ощущениям, распознать свои глубинные желания и откликнуться на истинный зов своего сердца. Моя задача – сопроводить вас на пути к взращиванию внутренней опоры, с помощью которой становится доступно признать свою ценность, присвоить себе свои достижения и сделать выбор в пользу себя. Я создаю безопасное пространство принятия, уважения и поддержки, что служит прочным и надежным фундаментом в построении теплого и доверительного контакта, где можно мягко позволить себе просто быть собой и бережно дать себе внутреннее разрешение на свободное проявление своих искренних чувств и эмоций.
Наша совместная работа в личной терапии позволяет вам выдохнуть, отпустить напряжение, разрешить себе находиться в уязвимых состояниях и научиться выдерживать их. Она приводит к восстановлению связи между мыслями, чувствами и действиями, обретению уверенности в себе и выстраиванию гармоничных отношений с окружающими людьми. Дает возможность доверять своим ощущениям, слышать внутренний голос и находить все ответы внутри себя. Оставаясь в контакте с собой при любых обстоятельствах, повышать психологическую устойчивость к неопределенности и осознанно двигаться вперед в своем темпе, принимая решения, которые соответствуют вашим подлинным ценностям.
С какими запросами ко мне можно обратиться:
Потеря контакта с собой (неудовлетворенность своей жизнью, недовольство своей внешностью, неуверенность в себе, непринятие себя и своего тела, самокритика, самоосуждение, самообвинение, отсутствие внутренней опоры, нестабильная самооценка, ощущение подорванной самоценности)
Трудности в отношениях (сложности в коммуникации с окружающими, неумение обозначить границы, переживание отвержения, отсутствие взаимопонимания, неразрешенные конфликтные ситуации, избегание контакта, страх близости, тревога в отношениях, проблемы в сексуальной сфере, переживание расставания)
Психосоматика (стресс и его последствия, хроническое напряжение в теле, подавленные эмоции, панические атаки, нарушение пищевого поведения, проблемы со сном, отсутствие энергии и сил, переутомление, усталость, телесные симптомы)
Переживание кризисного периода (травмирующие ситуации, разделившие жизнь на «до» и «после», резкие жизненные перемены, нарушение привычного образа жизни, внутренний конфликт, чувство одиночества и беспомощности, потеря смысла, апатия, переоценка ценностей, пустота внутри)
Сложности с самореализацией (прокрастинация, перфекционизм, страх проявления, эмоциональное выгорание, вопросы самоопределения, поиск своего пути, проблемы с пониманием себя и своих потребностей, синдром самозванца, обесценивание себя)
Если Вы не нашли свой запрос или у Вас возникли трудности с его формулированием, Вы можете обратиться ко мне за помощью в данном вопросе. Я отвечу, подходит ли он для нашей дальнейшей совместной работы.
Образование:
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет (МГППУ), факультет консультативной и клинической психологии, бакалавриат (2021-2025)
Понимающая психотерапия, 1 ступень «Базовые понятия и технологический алфавит» (2024)
Понимающая психотерапия, 1а ступень «Психотерапевтический этюд. Супервизорский практикум» (2025)
Чистые Когниции, базовый курс «Терапия Принятия и Ответственности (АСТ)» (2024-2025)
Московский Университет Интегративной Психологии (МУИП), повышение квалификации «Телесно-ориентированная терапия» (2025-2026)
Стоимость онлайн консультации: 3000 руб.
Длительность консультации: 60 мин.
Платформа: Яндекс. Телемост
Вк: https://vk.com/yourearthlycompass
Тг: https://t.me/yourearthlycompass
Почта: nadya.ekimova.01@mail.ru
