Екатерина Гришина /
Лента
11 октября 2025
Моя дорогая, я знаю, что у тебя сейчас очень сложный период. Возможно, тебе кажется, что ты в тупике. Возможно, ты не знаешь, что делать дальше. Возможно, тебе хочется все бросить и просто не быть. Сейчас, я пишу тебе с того момента, где я помню, что не один раз проживала такие состояния. Я знаю, что и в этот раз ты тоже справишься.
В то же время, я знаю, что в таких состояниях забывается все, поэтому я хочу, чтобы ты помнила:
🌀Иногда небо падает, неприятности случаются, люди разочаровывают, планы срываются, обувь рвется, кофе проливается на белые штаны, задуманное рушится. Ты никогда к этому не будешь готова. Это невозможно предвидеть или предугадать. С этим можно только согласиться и прожить. И это говорит о том, что ты живой человек, и с тобой все нормально.
🌀Не беги от своих чувств, иначе тебе придется к ним возвращаться через время и допроживать. Если тебе больно и хочется плакать - реви навзрыд, хоть целый день, и пофиг, что подумают соседи. Если ты злишься - бей подушку, грушу, рычи, кричи. Если ты разочарована, будь в этом, найди иллюзию, которой ты себя очаровала и назови вещи своими именами. Если тебе грустно, печально - пригласи эту старую подругу в гости, неспешно пей с ней чай, ходи в пижаме по дому весь день и разреши себе не отвечать на сообщения и звонки. Ты давно можешь позволить себе такую роскошь.
🌀Я знаю, что в такие моменты кажется, что ты совершенно одна. Но вспомни, что у тебя есть друзья и близкие. Если тебе будет слишком, ты всегда можешь им позвонить. Попросить о поддержке. И к тебе обязательно приедут с бутылочкой красного полусладкого, с готовностью поддержать и выслушать, или с кофе, сладостями, или с чем захочешь.
🌀Помни, что в каждом большом путешествии герой иногда теряет путь. Теряет себя, чтобы очистить от шелухи, и обрести в новом качестве. Доверься этому процессу, сделай этот шаг в неизвестность. И если ты разрешишь себе по-честному опуститься на свое личное дно, там ты обретешь свет. И этот свет опять выведет тебя на твой путь. Только в этот раз на этом пути ты будешь мудрее и опытнее на целую ночь души.
И даже если тебе кажется, что от тебя отвернулся весь мир, помни, я всегда с тобой и за тебя
Никогда не отдавайте мужчине слишком много. Дивиденды не вернутся
Сейчас скажу вещь, которая многим покажется циничной.
Отношения — это инвестиции.
Каждый из участников дает то, чего у него в избытке, и хочет взамен получить то, чего у него мало.
Самое заманчивое «инвестиционное предложение» у женщин с высоким уровнем энергии. Можно называть ее как угодно: вдохновением, женственностью, женской силой.
Но именно она на рынке отношений ценится на вес золота.
Красота, хозяйственность, постель — это всё на порядок дешевле. Их мужчина может себе организовать.
Женственность — единственное, что мужчина не может купить ни за какие деньги.
У женщины с низкой самооценкой уровень женственности на нуле. Поэтому она привлекает неперспективных «инвесторов».
Такие женщины могут годами жить в токсичных отношениях.
С теми, кто забирает, а не отдает.
Почему так происходит?
Низкая самооценка = низко себя ценить = назначать за себя низкую цену.
Женщина не верит, что ее могут любить, восхищаться ею «просто так», не понимает, что она уже родилась с огромным «капиталом» — женственностью.
Такая женщина сама готова «доплачивать» за сомнительное «женское счастье».
Каждый новый опыт взаимоотношений с мужчинами, которые ее не ценят, лишь больше уверяет ее: «Я недостойна»
Получается замкнутый круг.
В гармоничном союзе работает другой замкнутый круг.
Мужчина вкладывается в женщину — деньгами, временем, силами. Взамен она вдохновляет его, поддерживает его мужественность и уверенность. Чем больше мужчина вкладывает, тем больше ему возвращается. И тем больше мужчина ценит и любит свою музу.
Ведь не зря говорят, что за каждым успешным мужчиной стоит великая женщина.
Если «инвестиционный проект» изначально построен криво, женщина сразу начинает демонстрировать мужчине все свои сокровища:
– Уезжает «к нему» на первом свидании.
– Начинает готовить ему.
– Живет годами в так называемом «гражданском браке», не настаивая на регистрации отношений.
– Таскает тяжелые сумки.
Думаете, вы так «поднимаете ставки» на брачном рынке?
Наоборот, вы себя обесцениваете. И получаете то, что получаете.
Мужчина никогда не ценит то, что досталось ему просто так.
В любой модели отношений, отличной от «золотого стандарта», мужчина делает шаг назад.
– Если вы для него «равноправный партнер», «боевая подруга» и т. д.
– если у вас всё «поровну», «пополам», «по-честному»
Значит, мужчина дальше не пойдет. Считай, что это его максимум. Дальше — движение только вниз.
Если вы не смените правила игры. Или мужчину.
Поэтому чем раньше вы поймете золотой принцип отношений, тем лучше для вас.
Но понять мало. Надо отработать на практике.
Именно этим я и предлагаю вам заняться. В игровой форме, приятной компании, да еще и бесплатно. Более того, вы можете сами получить подарки и призы. Кстати, запомните эту схему — так и должны строиться отношения!
Я приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс. На нем мы будем выполнять различные практики, делать упражнения.
Благодаря им вы:
– Разбудите в себе ту самую женщину, которую, возможно, немного потрепала жизнь.
– Поймете, как мыслят и действуют мужчины, и убедитесь в этом на практике.
– Начнете высоко себя ценить и увидите, как меняется отношение мужчин к вам.
Вообще пост будет вполне интеллигентный, но центральной метафорой будет жопа, и не просто жопа, а жопа в синяках.
Дело вот в чём. Некоторым людям живётся тяжелее, чем другим. Я говорю сейчас о психических сложностях, которые прямо влияют на выносимость повседневной жизни: наличие психических заболеваний или травм, способность полноценно спать, доставшаяся генетически слабая, реагирующая на любые перемены нервная система и так далее. Жизненные сложности при этом есть у всех, падают все, но некоторым падать больнее, потому что падали они на это место уже много-много раз и метафорическая жопа уже в метафорических синяках. Например - пережить одно своё нелепое социальное проявление довольно просто, но если я из-за какой-либо нейроотличности бесконечно сталкиваюсь с человеческим непониманием и отвержением, то в двадцатый раз это уже ощутимо труднее.
Когда жопа в синяках, очень естественно начинать её больше беречь и стараться не падать, это нормально. А вот не очень нормально и не очень помогает жить существующий феномен перекоса в том, как человек сегодняшний своё страдание воспринимает, особенно если находится в более или менее дружелюбной среде. Теперь, падая, мы можем испытывать не только боль, но и боль от того, что мне больно, страдание от того, что я страдаю. Строго запрещённая или жестоко высмеянная во времена детства жалость к себе выплёскивается наружу и превращается в возвеличивание своей боли в противовес всем годам, когда на мою бедную жопу и её бедные синяки всем было совершенно наплевать.
И вот это возвеличивание не менее вредно, чем обесценивание. Правда состоит в том, что да, некоторым тяжелее, чем другим, но это не имеет особого значения в смысле каких-то иных условий или прав. Всем нам приходится решать одни и те же жизненные задачи, хоть и решаем мы их с разной скоростью и разной эффективностью, и да, с разным уровнем страдания. Однако, страдать от того, что я страдаю - это удвоение страдания, а не его облегчение.
Сочувствие и жалость к себе, доброе к себе отношение - это не конец пути в смысле развития здорового восприятия своей жизни и персоны. В отношениях с самим собой должны быть ещё и лёгкость, без которой каждый синяк превращается в жизненную катастрофу, и тёплая ирония, и навык не принимать себя и свои чувства слишком всерьёз (что очень сложно, потому что у нас исторически есть как будто только два крайних варианта - либо полностью отвергать важность своих переживаний, либо к каждому шевелению души относиться как к великому откровению). Некоторые наши переживания стоит уметь делать чуть тише, а не громче. Ну болит и болит. Ну сильно болит, да, оно и понятно, сколько раз на это место падали, ещё бы не сильно. Ну развод и развод. Ну жопа и жопа.
Так как жизненных трудностей никому не избежать, а плохие карты на старте никаких бонусов в процессе не дают, то остаётся только хотя бы не усложнять себе жизнь самостоятельно. Это помогает, кстати, и в том, чтобы немножко вырастать из нарциссических концепций, в которых все мои страдания грандиозны и уникальны и которые тоже жить не помогают. Боль должна быть признана и учтена, при необходимости - оплакана, но не должна стать болотом, в котором вязнет вся моя последующая жизнь.
Потому что боли достаточно как позади, так и впереди (ну достаточно и достаточно). Радости точно можно освободить побольше места.
Оставь себя в покое. Хотя бы на какое-то время. Ходи пешком, смотри по сторонам или под ноги. Слушай шум деревьев, пение птиц, тишину. Создай себе пространство для восстановления. Хватит ковыряться в своих ранах.
Забинтуй их или заклей пластырем и молчи. Дыши. Спи. Гладь кота. Или гладь белье. Завари себе чай. Прими ванну. Прекрати себя все время совершенствовать. Все с тобой в порядке. Все уже достаточно хорошо. Просто останови эту гонку за идеалом. Прояви к себе сострадание.
Займись творчеством. Напиши письмо. Пересади цветы. Нарисуй цветы. Сделай коллаж. Сшей лоскутное одеяло. Свяжи на осень теплые носки. Спой песню. Наведи порядок в шкафу... Неважно, как, но переключись на другие дела.
И ты увидишь, что внутри достаточно места для любой тебя. Для несовершенной тебя. Для разбитой тебя. Для освобожденной тебя. Для тебя живой.
Просто оставь себя в покое. Хотя бы на какое-то время.
