Полина Колкина /
Лента
10 февраля 2025
Линда Меткалф - Нарративная терапия, ориентированная на решение (фрагмент)
Это первая книга, в которой рассматривается всеобъемлющая модель, сочетающая два основных постмодернистских подхода: ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ) и нарративную терапию. Задействуя преимущества обеих базовых моделей — подхода ОРКТ, нацеленного на решение проблем, и подхода нарративной терапии с акцентом на ценностях и переописании клиентской истории, — новая модель предлагает клиентам эффективную помощь, которая основывается на их сильных сторонах и способности видеть желаемый результат.
В книге дается обзор постмодернистских моделей и описываются их различия, сходства, ограничения и преимущества. Затем автор показывает, как сочетать оба подхода в таких контекстах, как терапия травмы, преодоление зависимостей, проблемы в отношениях и семейная терапия. Каждая проблема иллюстрируется на примере конкретного случая из практики работы со взрослыми клиентами, подростками, детьми или семьями. Также приводятся примеры терапевтических диалогов и образцы клиентских форм.
ВЫ СПРАВИТЕСЬ!
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
Дебора А. Ли, Софи Джеймс - Терапия, сфокусированная на сострадании, при ПТСР. Руководство по избавлению от флешбэков, стыда, вины и страха (фрагмент)
Тот, кто пережил травму, жестокое обращение или насилие, возможно, понимает, что это произошло не по его вине. Однако возникают мысли и чувства, связанные со стыдом, которые впоследствии приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) или другим психологическим трудностям, связанным с травмой. Это довольно распространенный случай. Подобная реакция часто встречается у людей, переживших травму. Здесь не стоит отчаиваться — существуют способы исцеления!
Благодаря книге читатель научится лучше понимать свои реакции на травму и культивировать сострадание как к себе, так и к другим. Основываясь на эффективной терапии, направленной на сострадание, авторы предлагают практические упражнения и вооружают силой и навыками, необходимыми для постепенного противостояния связанным с травмой симптомам и избавления от них. С помощью данного подхода можно также развить чувство безопасности и способность к самоуспокоению во время возникновения тяжелых воспоминаний или эмоций. Эта книга — необходимый ресурс для всех, кто находится в поиске способов исцеления от травматического опыта.
