Ольга Москваленко /
Лента
29 декабря 2024
Дж. Рассел Рамзи - Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых: навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни (фрагмент)
Если у вас синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания, проблемы с межличностными отношениями и дисфория чувствительности к отвержению (RSD), и вы, возможно, всю свою жизнь чувствовали, что с вами что-то "не так". Стоит ли тогда удивляться, что люди с СДВГ в два раза чаще страдают от тревожности?
Что вам нужно, так это единый подход к управлению вашим СДВГ и тревожностью. Эта первая в своем роде рабочая тетрадь может помочь.
В рабочей тетради по СДВГ и тревожности у взрослых психолог и эксперт по СДВГ Рассел Рамзи предлагает комплексный подход к преодолению одного-двух приступов СДВГ и тревожности. На основе проверенной эффективности когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — золотого стандарта лечения тревожности - вы приобретете навыки, необходимые для управления своими симптомами, чтобы быть уверенным, сосредоточенным и обрести столь необходимое чувство спокойствия.
Если у вас СДВГ и вы часто испытываете чувство беспокойства или общей неловкости, сталкиваясь с испытаниями повседневной взрослой жизни, эта рабочая тетрадь поможет вам взять под контроль свои симптомы, чтобы вы могли не только реализовать свои самые высокие устремления, но и обрести счастье и душевный покой.
Клинические характеристики синдромов страхов у детей
Синдромы страхов у детей встречаются при различной нервно-психической патологии и имеют определенные клинические характеристики, которые представлены в таблице.
ПРОЕКТИВНЫЙ РИСУНОЧНЫЙ ТЕСТ "ВАШИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ"
✅Инструкция:
Фигурка на рисунке сознательно лишена всех внешних деталей. Вам нужно сделать из этой «заготовки» человека, снабдив его всем необходимым для жизни. Рисуйте все, что вы сочтете нужным, не забудьте про фон.
🔑Интерпретация:
Внимательно посмотрите на характер линий рисунка.
Если вы сильно нажимали на карандаш или ручку, старательно (возможно, несколько раз) обводя каждую деталь, то можно предположить, что вы приверженец традиций и всегда строго соблюдаете все правила и предписания. Боитесь попасть в неловкое положение и выставить себя в дурном свете. Поэтому часто ведете себя не так, как вам хотелось бы, предпочитая официальность и регламентированность естественности и простоте.
Если все линии на вашем рисунке тонкие и небрежные, то, скорее всего, вы легкий в общении и веселый человек.
Если линий очень много и они неряшливо путаются и налезают друг на друга, то это значит, что вы слишком легкомысленная и ветреная персона, что называется, без царя в голове.
Теперь остановимся на деталях, которыми вы снабдили свой рисунок.
Если сделали главный упор на внешности человека, тщательно прорисовав все детали лица и тела, то это говорит о вашем желании нравиться противоположному полу. Чем резче ваш рисунок, тем активнее вы себя ведете на любовном поприще. Вы не представляете себе жизни без любви, а любовь - без секса.
Если основное внимание уделили одежде человека, то это означает не что иное, как ваш страх быть самим собой. Вы стараетесь спрятать от людей истинную сущность, все время играете какую-то роль, придумываете себе имидж, лишь бы никому не показать себя настоящего. Возможно, это следствие вашей ранимости - не хотите, чтобы вам причинили боль. Или же вы не уверены в себе, стеснительны и робки. Как бы там ни было, вы оберегаете от окружающих свой внутренний мир, поскольку это ваше главное богатство.
Если нарисовали рядом с человеком другого человека или животное, то вы нуждаетесь в общении. Для вас главная жизненная ценность - это отношения с другими людьми, любовь, дружба, взаимопонимание.
Если изобразили рядом с человеком дом, то это говорит о вашем стремлении достичь хорошего положения в обществе и о том, что для вас очень важен социальный статус.
Все предметы быта, изображенные рядом с человеком, говорят о том, что ваши жизненные ценности лежат в материальной плоскости.
Сандра Р. Лейблум - Терапия расстройств сексуального влечения. Клинический справочник (фрагмент)
Потеря или отсутствие интереса к сексу — распространенная жалоба в практике секс-терапевта. В книге рассматриваются самые эффективные подходы к лечению индивидуальных клиентов и пар с детальным описанием соответствующих клинических случаев. Авторы книги — опытные терапевты, которые исследуют проблемы сексуального влечения и предлагают методы их лечения. В книге раскрывается сложная взаимосвязь биологических, психологических, межличностных, контекстуальных и социокультурных факторов, которые необходимо учитывать при терапевтической оценке и выборе надлежащих вмешательств. В кратких вступлениях к главам, написанных Сандрой Р. Лейблум, обозначаются ключевые темы и дается представление о подходе каждого автора.
