Егор Рукавцев /
Лента
2 ноября 2024
Здоровый и нездоровый перфекционизм🤯📐
Вот несколько основных различий между ними:
⃣ Стремление к достижению:
✅ ЗДОРОВЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Люди имеют высокие стандарты для себя и стремятся к достижению своих целей, но при этом сохраняют реалистичные ожидания и позволяют себе ошибаться.
❌НЕЗДОРОВЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Люди ставят неприемлемо высокие стандарты для себя и требуют совершенства во всех сферах жизни. Они не принимают свои ошибки и считают, что должны быть безупречными всегда.
⃣ Самооценка:
✅ ЗДОРОВЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Положительная самооценка, не зависящая от достижений или ошибок. Люди принимают себя такими, какие они есть.
❌НЕЗДОРОВЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Люди связывают свою самооценку с достижением совершенства. Они считают, что им нужно быть безупречными, чтобы быть ценными и достойными любви и признания со стороны других.
⃣ Реакция на ошибки:
✅ ЗДОРОВЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ: Реакция на свои ошибки с пониманием. Люди видят ошибки как возможность для роста и развития.
❌ НЕЗДОРОВЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМЛ Реакция на ошибки с самокритикой, самоуничижением и чувством провала.
‼Если вы испытываете нездоровые аспекты перфекционизма, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ В ЛС 📩, чтобы получить поддержку и наставления по разработке здорового отношения к себе и к своим целям🤗
А какой тип темперамента у вас?
🌼✨ Не стоит бояться открыться психологу! ✨🌼
Уверяю вас, что обратиться к психологу – это один из самых мудрых и смелых шагов, которые вы можете сделать для своего эмоционального и психологического благополучия. Вот несколько причин, почему не стоит бояться:
⃣ Профессиональная поддержка: Психолог обладает знаниями и навыками, чтобы помочь вам разобраться с ваших переживаниями, проблемами или трудностями.
⃣ Нейтральность и конфиденциальность: Психолог - это профессионал, который обязан соблюдать этические нормы и сохранять анонимность ваших рассказов. Вы можете быть уверены, что все, что вы расскажете психологу, останется между вами.
⃣ Понимание и эмпатия: Они будут слушать вас с полным вниманием, без осуждения и предубеждений. Получив вас и вашу историю, психолог сможет помочь вам увидеть новые перспективы, найти решения и разобраться в ваших эмоциях.
⃣ Личностный рост и позитивные изменения: Разговор с психологом – это один из инструментов, которым мы можем использовать для своего личностного развития. Он позволяет вам узнать себя, свои потребности и ценности, а также разработать новые стратегии и навыки для решения проблем и достижения лучшей жизни.
Смело откройте для себя новые возможности и начните свою психологическую реабилитацию сегодня! 🕰
Запишитесь на консультацию и узнайте, насколько верный этот шаг будет для вашего личностного роста и благополучия🤗✨
#самореализация #гнев #агрессия #медитации #дыхательнаягимнастика #мышечнаярелаксация #релакс #любовьксебе #отношения #бизнеспсихология #психология #книги#бизнес #саморазвитие #бизнеспсихолог #консультацияпсихолога #успех #коучинг #психолог #мотивация #руководитель #бизнестренер #стресс
Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии. Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так. Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки.
Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо. Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то, а чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем. Встречай с улыбкой, с любовью, всех и всё. Но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально.
Говори:
«Спасибо, и до новых встреч». Будь открыт людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Поверь – все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя. Даже когда, казалось бы, хуже некуда, есть куда... Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую.
