Ольга Андриянова / Лента

Достала из печенья предсказание: "Сделай жизнь вокруг себя красивой. Пусть каждый почувствует, что встреча с тобой - это дар".

Много лет назад, на третьем курсе Университета я подрабатывала журналистом в "молодежке".

Мне очень повезло, я подружилась с главным редактором. Спасибо ему огромное, что сумел что-то разглядеть что-то потенциально человеческое в спесивом, самоуверенном подростке. Он занимался моим образованием, учил думать, анализировать и делать выводы, носил мне книги. И как-то он пригласил меня зайти к нему в гости после работы.

Вот сейчас не смейтесь. Сделайте скидку на возраст. Да, мне было почти девятнадцать, но вела я себя, как гиперактивный подросток. Я предложила по дороге купить шаверму, или колбасы для бутербродов, но ответом мне была приподнятая бровь.

Я оказалась в квартире, где вместо привычной чешской стенки, были полки с книгами. От пола до потолка. Чисто, но не идеальный порядок, чувствовалось, что в этом доме есть жизнь.

Меня провели на кухню, усадили в кресло, дали в руки кружку с чаем. И мой редактор, человек который умел любого журналиста довести до нервного тика своими требованиями, очень строгий и очень сдержанный, вдруг преобразился и запел. На одной сковороде скворчало мясо с овощами, на другой поджаривался хлеб. На блюдо были выложены соленья. В кастрюльке закипал яблочный сок, обычный из пакета, в который были добавлены специи. Я смотрела на это и была поражена.

На стол была постелена скатерть, выставлены красивые тарелки, фарфоровые кружки для кофе.
- Не стоило ради меня так стараться.
- Это не ради тебя. Это нормально.

Это была правда. Для него это было нормально. При том, что у него было очень немного денег. Он действительно так жил. В чистой квартире, где все отлажено и удобно. Были у него гости или нет, он все равно стелил скатерть, ставил красивые тарелки и готовил еду. Наличие гостей изменяло только количество продуктов, а не количество усилий. В любую погоду, он чистил обувь. Утюжил рубашки. Покупал цветы. Для себя он делал столько же, сколько и для других.

А потом он добавил: "если у тебя нет времени для себя, то для всего остального у тебя тоже его нет".

Я это запомнила на всю жизнь: Если у тебя нет времени на себя. На то, чтобы делать себе красиво, уютно, тепло, вкусно, то на все другое у тебя тоже времени нет. Это не вопрос денег, не вопрос времени - это вопрос отношения к себе. Делать свою жизнь красивой = делать мир вокруг себя красивым.

А потом я начала смотреть вокруг и учиться видеть людей, которые действительно любят себя. Не носятся с идеей любви к себе, а действительно тихо и верно себя любят. Они всегда находят на себя время.

Постелить скатерть, починить капающий кран, повесить шторы, заменить тусклые лампочки, купить разноцветные мягкие полотенца, погладить кота и рубашку, почистить обувь, танцевать, смотреть на закат, играть с ребенком. Любовь к себе начинается с времени для себя.

Это нормально.

Показать полностью…

Знаете, что такое феномен Баадера-Майнхоф? Это когда вы недавно узнали о чем-то, допустим, о редкой книге, и теперь она возникает везде: о ней говорят прохожие на улице, плакаты с ней внезапно украсили город, и кажется, что теперь весь мир будет назойливо показывать вам одну и ту же обложку, подобно хитрой контекстной рекламе. А может случиться и так, что узнали вы о ней не недавно, но раньше не обращали особого внимания — и вот, о диво, теперь она повсюду. У меня так вышло с выражением «это взрослая жизнь». Недавно я пожаловалась близкому человеку, что мне предлагают срочно съехать из съемной квартиры, а денег и сил на переезд нет, и услышала в ответ пресловутое: «Это жизнь». И очень расстроилась. С тех пор я стала подмечать контекст данного выражения, и хватило месяца, чтобы понять: «этожизнят» люди всегда, когда речь идет о чем-то плохом. Сломалось что-нибудь дома? Ну, это жизнь. Ты устала, напугана, одинока и печальна? Это взрослая жизнь, девочка, а чего ты хотела. Пожар, ураган, наводнение? Ну, это тоже жизнь. В облаках промелькнули всадники Голод и Чума? Детка, взрослая жизнь! Успокойся! Мне кажется, жизнь, особенно взрослая, — это совсем о другом. Быть взрослым значит не только трястись от ненависти в супермаркете и засыпать на ходу, а понимать свои возможности и ограничения, нести ответственность за данные обещания и отвечать за сказанное и несказанное. Да, в пять лет проблем было явно меньше, чем в тридцать пять. Но и свободы создавать что-то новое и осмысленное прибавляется с годами: больше никаких родителей и тетушек, твердящих, как надо жить (теперь их можно не слушать), никаких тоскливых в своей обязаловке математик и физик, а уж если в ходе психотерапии или какого великого откровения удалось побороть подростковые комплексы — вы явно готовы к захвату мира. Даже если у вас скучная работа и изматывающие семейные обязанности. Даже если вам не нравится то, что сейчас происходит. Это не ваша взрослая жизнь. Это ваши обстоятельства. С ними следует разбираться. Как? Садитесь рядом, подумаем. Я не верю в позитивную поп-психологию, слепо твердящую, что можно добиться всего на свете, не обращая внимания на существующие проблемы. К сожалению, чаще всего так нельзя. Танки-то, разумеется, грязи не боятся, но мы — не многотонный Т-34, а весьма склонные к хрупкости человеки. С нами происходят события разной степени экстремальности, но и простуда, и измена возлюбленного, и еще что похуже — совсем не повод сказать другому: «Это взрослая жизнь». Да и себе, в принципе, тоже так говорить бесполезно. Если произошедшее было для вас не важно, вам и без этой фразы незачем беспокоиться, а если событие выбило вас из колеи, то нет смысла храбриться, отрицая значимость случившегося. Что-то плохое произошло. Это факт. Давайте исправлять ситуацию или же грустить, если исправить ее нельзя. Необязательно рыдать на глазах всего рабочего коллектива, рвать на себе волосы и биться головой об пол: признайтесь себе сами в тихом месте, что вам печально, и разрешите себе честно прожить эти чувства. Потому что они все равно останутся в вас, если их задавить, а обнаружить себя орущей на ребенка/нервно выпивающей пятый бокал/желающей побольнее пнуть толкающегося пассажира в метро — не круто. Я проверяла. Это жизнь? Нет, дорогие, это не жизнь. Это плохое событие. Это предательство, это безденежье, это усталость, это несправедливость. Может, мы виноваты в том, что произошло, может, нет — но лучше называть вещи своими именами и не прибегать к фастфудной помощи обесценивающих выражений. Жизнь есть чудо бытия, возможность изменения и становления. Она состоит из разных элементов, но не сводится к череде неурядиц, от которых хочется разразиться проклятиями. И даже если вас все бесит, дело не в том, что с жизнью что-то не так. Имеет ли право другой человек сказать мне: «Ну, это жизнь, забей и займись делами»? Разумеется, да. Если я вдруг выберу неверного адресата и решу рассказать соседу в метро всю историю моих печальных романов с 2014 года. А близкие люди все-таки даны нам для близости, и хорошо бы учиться слушать друг друга. Конечно, ваши друзья и родные существуют не для того, чтобы подробно анализировать каждый произошедший с вами рабочий аврал или другую досадную катастрофу. Но если они постоянно призывают вас не обращать внимания на неурядицы и просто наслаждаться жизнью, толком не вникая в проблему, от которой вы не спите ночами, то, быть может, стоит поискать другой источник поддержки? Австрийский философ Людвиг Витгенштейн как-то сказал, что мир не имеет по отношению к нам никаких намерений. Его грузинский коллега Мераб Мамардашвили в своих лекциях о Прусте подхватил мысль и добавил, что это — взрослая точка зрения. Примиряясь с тем, что мир не крутится вокруг нас и не все на свете ведет к тому, чтобы доставить нам удовольствие или нас обидеть, мы расстаемся со своей инфантильностью и учимся жить и мыслить самостоятельно. На философском уровне мы можем стоически сообщить жизни, что она жизнь, и не ждать от нее поблажек за хорошее поведение. Но когда речь заходит о межличностных отношениях, стоит быть мягче — как к себе, так и к приходящим плакаться другим. Жизни до нас, быть может, и правда никакого дела нет — но у нас на нее большие и далеко идущие планы. Так что давайте объединяться и помогать друг другу вылезать из различного рода болот, не забывая о том, что болото — только часть пейзажа. А рядом есть целый лес и небо в тысячу километров.

Показать полностью…

Любят не тех, кто полезен, не тех, кто хорош. Любят тех, кого любят. Любят за что угодно и ни за что. Любят за то, что любят. Никакая привлекательность к любви отношения не имеет, никакой успех, никакая сила и красота, никакой интеллект. Ничего общего с благодарностью... Любовь не может быть заслужена, любовь только дарится и — принимается или не принимается.

Показать полностью…

ИММУНИТЕТ ЧЕЛОВЕКА - СВЯЗЬ ХАРАКТЕРА С БОЛЕЗНЯМИ.

Иммунитет человека получает своё здоровье от целеустремленности, оптимизма, трудолюбия, бескорыстия, открытости и способности прощать в характере человека.

1. Целеустремленность увеличивает способность вырабатывать здоровые клетки иммунной системы.
- Бесцельность, лень ослабляет функциональную активность выработки клеток иммунной системы.
- Страстные желания приводят к выработке клеток иммунной системы с ненормальной активностью.

2. Оптимизм даёт увеличение силы иммунитета.
- Пессимизм приводит к снижению иммунитета.
- Депрессия вызывает подавление иммунитета.

3. Трудолюбие приводит к увеличению силы иммунитета.
- Безделье снижает силу иммунитета.
- Страстный труд вызывает нарушения в активности иммунных клеток.

4. Бескорыстие увеличивает избирательность, специфичность иммунитета.
- Жадность вызывает чрезмерную агрессию иммунных клеток, что приводит к аутоиммунным процессам в организме.
- Безответственность приводит к снижению специфического иммунитета.

5. Открытость даёт иммунным органам способность работать без чрезмерной нагрузки.
- Замкнутость вызывает снижение иммунных функций.
- Наглость приводит к перевозбуждению иммунных функций.

6. Способность прощать приводит к увеличению иммунитета и силе борьбы с воспалительными процессами.
- Обидчивость вызывает снижение иммунитета и увеличение всевозможных хронических инфекционных процессов в организме.
- Гневливость приводит к увеличению острых инфекционных процессов в организме.

7. От бесцельности страдает лимфатическая система, которая программирует уничтожение бактерий, так возникает снижение иммунитета.

8. Переутомление возникает в результате безрадостного труда. Дальше происходит нарушение выработки лимфоцитов и снижение силы иммунитета - такова последовательность развития событий.

9. Жадность, чрезмерная привязанность к вещам, испорченное настроение возникшее от отсутствия необходимого достатка приводит к разочарованию, что в свою очередь вызывает всевозможные нарушения иммунитета.

Показать полностью…