Дмитрий Вязенцев /
Лента
9 октября 2024
Первый день на пенсии
Записи из личного дневника новоявленной пенсионерки (бывшего плановика)
План:
8-00 – Подъём, контрастный душ.
8-30 – 9-30 – Йога.
10-00 – Завтрак (80 гр. мягкого сыра, 5 маслин, 3 помидорки черри, 1 кусок зернового хлеба, цикорий с кокосовым молоком).
10-30 – 11-30 – Час красоты (маска для лица, макияж, причёска).
12-00 – 13-30 – Прогулка по парку с заходом в ближайший супермаркет (купить: творог, зелень, рыбу, лимон, фрукты).
14-00 – Обед (суп из цветной капусты, курица на пару, компот из сухофруктов).
15-30 – 16-30 – Час полезных дел (протереть пыль, убраться в шкафу, погладить одежду, постирать бельё).
17-00 – Файф-о-клок (чай с морковным кексом) – последний приём пищи!
17-30 – Творчество (китайская живопись).
19-00 – Чтение развивающей литературы.
20-00 – Отдых, просмотр полезных фильмов и видео.
21-30 – Подготовка ко сну (ванна с пеной и морской солью, чай с ромашкой и мятой).
22-30 – Сон.
Факт:
10-30 – Еле проснулась. Лучше поздно, чем никогда! На будущее: не разрешать себе смотреть сериалы после 24-00! Лицо опухшее, не надо было есть на ночь селёдку. Ничего, исправлюсь! Проспала, поэтому контрастный душ и йога отменяются, наверстаю завтра. Посидела в телефоне, отвечала на поздравления.
12-00 – Завтрак: напекла оладий (молоко скисло, надо использовать), доела старую сметану и варенье (а то заплесневеет, уже давно стоит).
13-00 – Гулять идти неохота, поэтому час красоты отменяется, лучше поиграю в судоку и посижу в тиктоке.
15-00 – Обед: пельмени с майонезом (надо доесть, прежде, чем перейти на здоровое питание).
16-00 – Читала сообщения подруг, прислали много ссылок с рецептами, посмотрела их. Вздремнула.
17-00 – Файф-о-клок (чай, доела конфеты, больше не покупать!)
18-00 – Всё-таки вышла на улицу, дошла до соседнего гастронома, купила сосиски и тортик (были скидки, не смогла устоять. Да и праздник у меня! Но это в последний раз!)
19-00 – Позвонила подружка, проболтали около часа, посоветовала мне новый турецкий сериал, буду искать.
20-00 – 0-30 – Смотрела сериал, увлеклась. Больше так не буду, надо дозировать. Во время первой серии захотелось сосисок, во время второй – тортика, третьей – селёдки. Как отказать хорошему человеку? Каюсь. Надо завязывать с обжорством!
0-40 – Пишу план на завтра, будильник поставила на 8-00. Не высплюсь, но дисциплина есть дисциплина! Запланировала лыжную прогулку. Умоюсь утром. Спокойной ночи!
Всегда есть место, в котором тепло в любую погоду. Это может быть дом, может быть человек, может быть уголок внутри тебя. Отправляйся туда, когда устал, когда нужно просто расслабиться и набраться сил, тепла. А набравшись сил, отогревшись, сумей согреть того, кто придёт к тебе за теплом.
Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, — это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделенность. Любовь поистине не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости.
Показать полностью…
ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ СУПРУЖЕСТВА
1. Не будьте учителем для своего супруга/супруги. Лучший способ его научить — это любить его.
2. Брак — это длинное, но прекрасное путешествие, которое помогает нам открыть настоящего себя, душевный мир своего супруга и лучше узнать Бога.
3. Своего супруга надо принимать таким, какой он есть, с его слабостями и капризами, а не таким, каким бы мы его хотели видеть. Семья — это арена и тренажерный зал.
4. Попытайтесь понять своего супруга/супругу. Не забывайте, что мужчина думает разумом, а женщина — сердцем.
5. Не пытайтесь навязать свое мнение и исправить своего супруга/супругу. Позаботьтесь лучше о собственном исправлении. Любовь живет в гармонии противоположностей.
6. С верой, терпением и любовью победоносно преодолеваются все трудности жизни.
7. Самый большой враг супружеской жизни — это эгоизм. Нас спасет не нападение на супруга, а нападение на свое «эго».
8. Лучший пример для ваших детей — чтобы отец любил мать, а мать отца.
9. Тайна семейного спокойствия — умение прощать.
10. Брак — это «Великое Таинство», которое начинается в Церкви и поддерживается Святой Литургией и ее таинствами.