Вероника Воронина /
Лента
10 ноября 2024
Надо бросить…
Как часто имея какую- то зависимость вы говорите себе, что вот ещё чуть чуть и брошу.
Пачку докурю и точно брошу, вот закончится электронка и брошу.
Еще тортик съем и больше не буду заедать.
И вы попадете в такой день сурка, потому что когда дело доходит до бросания, начинается тревожность, ситуации создаются такие невыносимые, что приходится повторять свою привычку дальше.
Что же на самом деле происходит, а то что зависимость это «психологическая защита», выстроенная вами годами от каких- то неприятных эмоций, в которые не хочется идти, потому что БОЛЬНО, СТРАШНО, НЕПРИЯТНО.
И если бы эта привычка, была полезной, то да Бог с ней, но чаще всего это привычка разрушает наш организм, наше здоровье, а может ещё и касаться и наших близких людей.
Если зависимости, мешают вам жить, и радоваться жизни.
Приглашаю к себе на терапию, да это не убирается с одного раза, но начав сегодня это уже огромный шаг, в свое эмоциональное и физическое здоровье.
Согласно источнику, стыд — это негативная эмоция, чувство и осознание человеком, что поступок, мотив или качество может не соответствовать нормам, принятым в данной среде, либо предполагаемым ожиданиям. По сути, эта эмоция нужна была для регуляции норм поведения человека в обществе. А иногда бывает так, что стыдом нас пытаются контролировать. Немало примеров, когда в семье используют стыд для регуляции поведения ребенка. Чаще всего это вызывает обостренное ощущение стыда. Ребенок так учится проявляться в своей жизни, что уже думает: не застыдят ли его, если он как-либо проявится. Человек, который живет со страхом того, что его застыдят, по большей части игнорирует или подавляет свои части. А эти части как раз могут быть про его особую уникальность. Та самая энергия, которая в нас есть блокируется. Человек с обостренным чувством стыда боится проявляться, тем самым пропускает большую часть жизни. Что с этим делать? Давайте разберемся, вернувшись к определению стыда. “Чувство и осознание человеком, что поступок, мотив или качество может не соответствовать нормам, принятым в данной среде" - это важный момент. Данная часть определения говорит о том, что есть какие-то нормы, и что не следование этой норме как раз таки вызывает стыд. Очень важно понимать: эта норма существует в реале или в нашей голове она придумана? Потому что, когда мы задаем вопрос: какое мое поведение не соответствовало общепринятым нормам, то скорее всего ответ будет про нормы, которые мы придумали у себя в голове или которую нам транслировали родители. Вот два примера, которые могут вызвать стыд: 1. украсть личную вещь человека; 2. читать стих на улице. В первом случае есть явное нарушение, тут еще и это может быть проблема с законом. Во втором случае нет нарушения общепринятых норм, но все равно может вызвать стыд. Почему? А все потому, что это те самые внутренние правила нарушения общепринятых норм. Стыд во многом блокирует нашу деятельность, не только в каких-то проявлениях внешних, но и внутренних. Он может настолько пустить корни, что даже некоторые наши мысли не будет допускать. И это одно из самых печальных вещей в нашей жизни. Это убивает в нас наше естество, наши возможности проявляться по-настоящему. Основная работа со стыдом заключается в осознании этих правил и их источников. С этим можно и нужно работать. Возможно, ту жизнь, которую мы сейчас живем, следуем тем самым правилам внутри нас. А можно жить полноценно, не ориентируясь на выдуманные правила.
Показать полностью…
Большинство людей заявляют что-нибудь вроде: «Она такая сука – жаль её парня» или «Бедняжка связалась с холодным подонком». Я думаю, что ещё недавно открыл универсальный закон: соответствие между партнёрами в браке абсолютно полное. Оно заключается не только в том, как супруги дополняют друг друга сейчас, но и в том, как каждый воспринимает другого с точки зрения развития их отношений. В выборе партнёра учитывается, насколько партнёр подходит к моей депрессии или моему садизму, и это необходимо для раскачивания качелей брака. Не стоит верить тому, кто скажет, что женился ради карьеры или потому, что был пьян. Компьютер в нашей голове с биллионами клеток выбирает полностью соответствующий себе другой компьютер, к которому можно подключиться.
Чем больше я работаю с супругами, тем больше убеждаюсь, что эмоциональный возраст мужа и жены одинаков. Если он в душе 12 –летний подросток, то и она такая же. Я предполагаю так же, что агрессивность одинакова с обеих сторон. Он колотит её в открытую, она наносит удары исподтишка, но агрессия с обеих сторон равна. И любовь равна тоже. Просто один из супругов настаивает на любви, а другой протестует против неё, и они по очереди меняются ролями.
