Николай Данилов / Лента

ЧЕСТНОСТЬ - ЭТО...

Честность - это вовремя сообщить о том, что мне не нравится то, что происходит.

Честность - это отвечать желанию покинуть то место, где неуютно и дискомфортно.

Честность - это обозначить свою позицию тогда, когда границы нарушаются.

Честность - это признать свою ошибку, когда осознал себя неправым.

Честность - это перестать держаться за желание быть правым, побеждать и доминировать тогда, когда чувствую, что зашел слишком далеко.

Честность - это просить о любви, когда её не хватает, и отвечать на внутреннее желание любить, когда оно возникает.

Честность - это говорить, как оно есть. Если мне плохо на душе - я говорю, что мне плохо, а не натягиваю улыбку.

Честность - это вовремя заметить, что то, чем я занимаюсь сейчас, мне не нравится и отправится на поиски того, чего требует душа.

Честность - это уходить из контакта с людьми, времяпровождения с которыми удручает.

Честность - это остановить свою деятельность, когда чувствую себя уставшим, не доводя себя до изнеможения.

Честность - это умения держать обещания, данные самому себе, не предавать свои ценности и признаваться себе, когда поступил вразрез с ними.

Честность - это не закрывать глаза, не игнорировать, не оставлять незамеченным - это видеть и замечать.

Честность - это, учитывая прошлый опыт, признаться себе в том, что я знаю, куда приведут меня определенные действия. Честно ответить себе - действительно ли я хочу этого? Ведь я знаю, в какую ловушку сам себя опять хочу заманить.

Честность - это вовремя уйти из отношений с тем человеком, с которым больше не могу быть.

Честность - это показывать свои настоящие чувства.

Честность - это, заметив свой результат, признаться себе в том, что я могу измениться.

Честность - это оставить ситуацию и попросить помощи, когда я чувствую, что не могу справится самостоятельно.

Честность - это признаться себе в том, что я могу сделать выбор и не быть жертвой обстоятельств.

Честность — это перестать бездумно винить в своих бедах всех вокруг и попытаться увидеть причину в себе.

Честность - это признать, что единственный человек, чью жизнь я могу изменить, - это я сам.

Честность - это не быть дружелюбным с теми, кто мне противен.

Честность - это перестать тратить время и силы на то, что не приносит мне пользы.

Честность - это быть собой - а не удобным, настоящим - а не правильным.

Честность - это говорить то, что думаешь, когда это важно.

А что честность для вас?...

Показать полностью…

Порой вера рождается в ужасе надвигающейся ночи. Когда рассеиваются по ветру последние искры надежды и пропадают в небе воспоминания о недавнем владычестве солнца. Мир теряет узнаваемые черты. Мы начинаем чувствовать дыхание смерти и жизнь предстает перед нами в пугающем обличии. Тогда мы припадаем к земле и обращаем мольбу свою к кому-то, кто сможет усмирить нашу агонию, унять нашу дрожь, объять собой весь ужас и растворить его в себе. Когда ничто и никто больше не может быть нашим убежищем, а всё, что когда-либо было нашей жизнью - становится пленом, теряет смысл, разочаровывает и обманывает - тогда Высшая Сила по-настоящему входит в нашу жизнь, преодолевая все наши "я знаю, как правильно!", "я же должен...!", "по-другому быть не может!". Новая жизнь рождается в безысходности. А точнее - в принятии своего бессилия. Всё вокруг затихает. И если мы позволим быть этой тишине и неизвестности, если мы перестанем пытаться восстанавливать песочный замок, который раз за разом размывается осаждающей его волной, мы освободим в себе силы, которые всё это время питали наши иллюзии. Иногда, чтобы жить дальше, нам приходится стать кем-то другим. Наступает время, когда мы больше не властны над своей судьбой. Когда обнаруживаем, что тот, кого мы считали собой, лишь сгусток напряжения, тревожных мыслей, компульсивных действий, навязанных поступков. Отпуская хватку, нас сносит течением, в котором теряется привычная идентичность - и врывается, и охватывает, и увлекает за собой в круговорот событий освободившаяся жизнь. Важно - отпустить контроль там, где мы оказались бессильны. То, что останавливает нас, так это вполне оправданный вопрос: Не является ли путь принятия бессилия путем искушения - неверным путем? - Как же я могу отпустить, я же должен... Путь, который нам нужен, никогда не даст нам однозначного ответа. Он будет петлять и будет скрываться за поворотами. Он не даст нам гарантий. Пытаясь слезно выпросить у него обещание - мы просим его помочь нам обмануть самих себя. Мы никогда не можем знать, что будет. Новый путь будет казаться нам отступничеством или даже погибелью. Что нам остается? Рано или поздно крик затихает, борьба оказывается оставлена, тело слабеет и отныне мы больше не можем ничего. Ничего из того, что раньше мы считали своим долгом. Мы приходим в тупик. Из этого "поражения" рождается Бог. Правда, порой совершенно не тот, которого мы ожидали. Он смеется над тем, что мы считали серьезным. Он равнодушен к тому, над чем мы лили слезы. Его взгляд направлен туда, куда мы никогда не позволяли себе смотреть. Он — ветер свободы, сквозняк, который мы боимся впустить в свою жизнь. Но именно он сметает всё ветхое и неустойчивое. Мы можем не понять его, не признать, испугаться и прогнать. И возможно, будем правы. Принять или нет Бога, рождающегося из безысходности, - это выбор каждого. Порой мы можем нуждаться именно в нем, как в том, кто дарует нам жизнь за пределами наших ограниченных (травмой, опытом, убеждениями...) представлений о ней. ___Безысходность — это не конец, а начало. Она становится тем порогом, за которым рождается нечто новое, неожиданное, а порой и пугающее. Когда мы отпускаем контроль, когда перестаём цепляться за иллюзии и принимаем своё бессилие, в нашей жизни появляется пространство для чего-то большего. Бог, рождающийся из безысходности, — это не тот, кого мы ждём. Он не отвечает на наши мольбы так, как мы хотим, не спасает нас привычным образом. Он приходит, чтобы разрушить наши старые представления, чтобы показать, что жизнь — это не то, что мы о ней думали. Принять его или нет — наш выбор. Но, возможно, именно в этом принятии кроется ключ к настоящей свободе. К жизни, которая не ограничена страхами, травмами и убеждениями. К жизни, которая пугает своей неизвестностью, но в то же время манит своей потенциальностью. Безысходность — это не тупик. Это дверь. И только от нас зависит, решимся ли мы заглянуть за неё…

Показать полностью…

СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ

Мы не сможем пройти, если будем продолжать опираться лишь на то, что в нас преобладает.

Иногда наша сила, становится нашей преградой.

Мы можем быть дисциплинированы, воспитаны, организованы, ответственны (потому что, зачастую, именно такие люди приходят в работу - готовые приложить свои силы, постараться, пересилить себя, преодолеть болезнь, усиленно трудиться и т.д.), но это и оказывается камнем преткновения.

На другой чаше весов мы увидим: чрезмерную требовательность к себе, перфекционизм, страх ошибиться и быть неидеальным, опасение подвести, оплошать, упустить свой шанс, ужас перед "неверным" путем и т.д.

Мы можем быть слишком правильными, и мы будем очень стараться сделать так, как надо, последовать всем инструкциям, быть "хорошими клиентами" или "старательными учениками", но это лишь укрепит нас в той структуре, из которой мы пытаемся выбраться.

Мы уже говорили о том, что, как только у нас возникает новые: дело, инструмент, практика, занятие, отношения - наша болезнь сделает все, чтобы приватизировать это.

- Будем стремиться к здоровой жизни: питание, спорт? Превратим её в издевательство над своим телом.
- Захотим освоить новую профессию? И вот мы опять стоим у доски, в растерянности разглядывая свои ботинки.
- Другие отношения? И всё та же боль...

Новые ситуации подводятся под старые выводы.

Нам недостаточно тех сил, которые у нас есть - мы не справляемся, опираясь только лишь на свои силы. Что мы можем сделать, ведь ситуация кажется безвыходной?

Признать своё бессилие.

Признать, что, несмотря на то, что мы усиленно пытаемся направить свою жизнь в правильное русло, у нас не получается этого сделать. Наша жизнь оказалась неуправляемой. Мы неспособны изменить ситуацию своими силами и теми способами, которыми пытались сделать это раньше.

Оставить борьбу крайне сложно. Порой нам приходится довести ситуацию до абсолютной невыносимости, чтобы наконец-то позволить себе сдаться.

Пусть благоразумное принятие бессилия станет для нас освобождением.

Показать полностью…

☀ КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЮ БОЛЬ В СОЗИДАТЕЛЬНУЮ СИЛУ ДУХА?

Как в гуще жизненных перипетий, в мире, в котором нам из раза в раз приходится терять, оставаться живым?

Существенные вопросы:
- Как после личностной трагедии обрести новую целостность и смысл в жизни?
- Чем заполнить пустоту внутри?
- Как относиться к несчастьям на своем пути, чтобы это позволяло нам жить дальше?
- Как мы можем отгоревать потери и трансформироваться?
- Чему мы можем научиться у своей боли?

Травматическое событие изменяет:
1⃣ Образ себя:
- Я плохой, виноватый, беспомощный - "Я - Не Окей"
2⃣ Образ мира:
- Мир ужасный, страшный, несправедливый, непригодный для жизни - "Мир - Не Окей"
3⃣ Образ других:
- Люди злые, лживые, опасные - "Они - Не Окей"
4⃣ Стратегию совладания с миром:
- Всё, что я делаю - не работает, всё бессмысленно.

✅ Задача проживания боли:
Создать новый образ себя, людей и мира, найти новый способ выстраивать отношения с реальностью.

🕊 Горевание - процесс, который позволяет нам прийти к принятию.

✖Отрицание - первая стадия горевания, на которой многие застревают.
- Как в норме должен проходить процесс горевания?
- Что мешает нам пройти насквозь?
- Как влияют на нас непрожитые потери?
- Как прийти к принятию?

Как выработать новую установку на жизнь, оставив в прошлом состояние жертвы? Как из того, кто "претерпевает" стать тем, кто "создает" свою реальность, являясь смыслообразующим началом? Как после того, что случилось, позволить себе жить дальше?

"Как превратить боль в созидательную силу духа?"
• Лекция в прямом эфире
• 30 марта 19:00 по Мск
• Вход: бесплатный

👥Ведущие:
Ксения Андриевская
Роман Савельев

ℹПрисоединиться к уроку можно будет по ссылке в указанное время - rvsavelev.ktalk.ru/d8jg34reagnt

Показать полностью…