Epsylon /
Лента
8 апреля 2024
☝5 признаков мудрого человека
Проверьте, насколько вы мудры:
✔ СТРЕМЛЕНИЕ ИССЛЕДОВАТЬ И ПОЗНАВАТЬ. Мудрые люди испытывают искреннее любопытство к жизни и стремятся глубже ее понять. Они способны воспринимать разные мнения, так как считывают их не как угрозу, а как способ обогатить свое понимание мира. В сложные периоды эти качества помогают им лучше разобраться в ситуации, рассмотреть ее со всех сторон с учетом всех деталей и нюансов.
✔ ИСКРЕННИЙ ИНТЕРЕС И ЗАБОТА О ДРУГИХ. Мудрые личности хорошо чувствуют чужие эмоции и проявляют искреннее сочувствие к проблемам окружающих — это помогает им в любой ситуации лучше понимать как контекст, так и детали происходящего и находить эффективные решения.
✔ УМЕНИЕ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ. У мудрых людей высоко развит эмоциональный интеллект: они отлично распознают и понимают как свои собственные переживания, так и переживания других. Даже в самых тяжелых ситуациях они сохраняют чувство юмора и не поддаются страху, гневу или озлобленности.
✔ БОЛЬШОЙ ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ. По-настоящему мудрые люди не просто накапливают жизненный опыт, но и умеют его анализировать, извлекать из него важные уроки — как из личного опыта, так и из наблюдений за окружающими. Это позволяет им гораздо глубже понимать себя и других.
✔ СПОСОБНОСТЬ К САМОАНАЛИЗУ. Анализ своих слов, мыслей и поступков помогает им выявлять собственную предвзятость, необъективность и ограниченность, а также извлекать уроки из прошлых ошибок и лучше понимать себя.
4 апреля 2024
«Стыд и потребность быть любимым - это две стороны одной медали. Когда мы напоминаем себе, что стыд возникает из желания, чтобы нас любили, нам открывается возможность исследовать стыд и управлять им».
В этом видео Кристофер Гермер, клинический психолог, профессор Гарвардской медицинской школы и основоположник программы Mindful Self-Compassion (Осознанного Самосострадания) рассказывает о том, как сострадание и доброе отношение к себе помогают трансформировать чувство неполноценности и стыда.
1 апреля 2024
Однажды оппонент Эйнштейна резонно заявил по поводу теории относительности: "Мой здравый смысл отказывается верить в то, что я не могу увидеть собственными глазами". На что Эйнштейн ответил еще более резонно: "Покажите ваш здравый смысл, чтобы я мог его увидеть, и тогда я приму вашу точку зрения".
Показать полностью…
25 марта 2024
Дорогие друзья! Мы отсняли 4 выпуска и совсем скоро явим этому миру первый.
А пока — располагайтесь и привыкайте к тому, что опять психологи будут что-то вещать.
И действительно, вещать мы будем:)
В нашем подкасте «Опять психологи?!» мы будем разбирать ежедневные ситуации простым и понятным языком. От воспитания детей до тонкостей первого свидания, от борьбы с ленью до секретов работы над собой — мы будем обсуждать всё то, что волнует каждого из нас.
Будем приводить примеры из современных песен и новостей, заглядывать в мир физики, а иногда к нам будут приходить гости!
Здесь не будет места марафонам желаний, но будет опора на академические психологические знания.
Ведущие — практикующие психологи, Елена Карлова-Ильина и Ксения Белобородова.
https://t.me/psychologists_again
