Негативное влияние позитивного мышления

«…можно говорить о том, что применение аффирмаций влияет на психическое состояние людей по-разному: как положительно, так и отрицательно. Согласно результатам исследований, положительный эффект от применения аффирмаций достижим, только если у человека адекватная самооценка, и он удовлетворен своей жизнью в целом. У людей с заниженной самооценкой использование аффирмаций вызывает обратный эффект: им кажется, что они обманывают себя, и их психическое состояние ухудшается относительно изначального уровня.

В ходе анализа литературы по теме позитивного мышления формулируются следующие выводы.

Позитивное мышление часто упоминается в популярной литературе, не имеющей научно подкрепленных обоснований. Обилие доступной информации по популярной психологии в сети Интернет и книгах может затруднить поиск психотехнологий с доказанной эффективностью.
Повышение интереса со стороны психологов к теме позитивного мышления обусловлено развитием позитивной психологии как отрасли психологического знания и результатами экспериментов по изучению выученной беспомощности М. Селигмана и Д. Хирото. Выявлено, что в ситуациях стресса люди ведут себя по-разному: часть из них изначально демонстрирует беспомощность, а другая часть не усваивает модель беспомощности.

Содержание понятия «позитивное мышление» связано с принятием мира и себя (К. Роджерс, М. Мольц) и процессом достижения цели (Э. Фромм, Ю.М. Орлов, Л.С. Колмогорова, М.В. Лычева). Позитивное мышление можно рассматривать как ресурс активизации поисковой активности личности при решении проблем.

Существует два подхода к изучению позитивного мышления — атрибутивный стиль объяснения (М. Селигман, Л. Абрамсон, К. Петерсон) и диспозиционный оптимизм (Ч. Карвер, М. Шейер). Атрибутивный стиль — это способ объяснения произошедших с человеком событий. Диспозиционный оптимизм — это устойчивые положительные ожидания относительно будущих событий. Эмпирически подтверждена схожесть содержания подходов. Возможно, стиль объяснений является первичным образованием по отношению к ожиданиям от будущего.

Обнаружены эмпирические данные зарубежных исследователей об эффективности применения аффирмаций: выявлено различие во влиянии психотехнологии позитивного мышления на психическое состояние людей в зависимости от их самооценки. Аффирмации положительно влияют на людей с адекватной самооценкой, но негативно влияют на людей с заниженной самооценкой.

Полученные результаты открывают новые перспективы и вносят вклад в понимание содержания позитивного мышления и его влияния на психику, разработку на этой основе отечественных исследований, научно обоснованных прикладных программ, направленных на снижение напряженности и повышение психологического благополучия и качества жизни. Так, с учетом полученных авторами данных, логично предположить, что психотехнологию позитивного мышления целесообразно реализовывать с учетом не только уровня самооценки, но и через оценку атрибутивного стиля объяснений. В зависимости от целей такой работы можно использовать приемы, направленные либо на повышение самооценки, либо на снижение уровня тензионных состояний».