Всего 72 часа без телефона меняют работу мозга

Особенно заметны изменения в зонах, связанных с удовольствием и самоконтролем, показало новое немецкое исследование.

Постоянное взаимодействие с мобильными устройствами стало неотъемлемой частью современной жизни, стирая грань между функциональной необходимостью и поведенческой привычкой. Ряд исследователей выражает обеспокоенность по поводу потенциального формирования зависимого поведения, ассоциированного с чрезмерным использованием смартфонов, сравнивая его с механизмами аддикции.

Для изучения нейрофизиологических основ этого явления была сформирована группа из 25 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет, характеризующихся регулярным использованием смартфонов. Отбор исключал лиц с диагностированной интернет-зависимостью или другими значительными психопатологиями. Участникам проводилась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) до начала эксперимента. В последующий период участники воздерживались от использования смартфонов и планшетов, за исключением рабочих нужд и коммуникации с ближайшим кругом общения.

Спустя 72 часа абстиненции была проведена повторная фМРТ-диагностика. Во время исследования участникам предъявлялись визуальные стимулы: изображения смартфонов и нейтральные картинки. Наблюдалась статистически значимая активация в областях, связанных с системой вознаграждения и влечением, таких как передняя поясная кора (anterior cingulate cortex) и прилежащее ядро (nucleus accumbens), при демонстрации изображений смартфонов. Эта повышенная нейрональная активность, сохраняющаяся после периода ограничения, свидетельствует о формировании устойчивых паттернов реакции мозга на знакомые стимулы, даже при отсутствии явного субъективного ощущения тяги.

Как отмечает руководитель исследования, Роберт Кристиан Вольф, заместитель директора отделения общей психиатрии Университетской больницы Гейдельберга, эти данные перекликаются с результатами исследований аддиктивного поведения, указывая на возможное задействование церебральных систем вознаграждения при использовании смартфонов.

Дальнейший анализ показал, что предъявление изображений включенных, а не выключенных смартфонов, после периода ограничения, ассоциировано со снижением функциональной активности в медиальной лобной извилине (medial frontal gyrus) и верхней теменной дольке (superior parietal lobule). Эти области участвуют в процессах внимания, визуальной обработки и моторного контроля. Снижение активации может свидетельствовать о перераспределении ресурсов внимания или о снижении значимости ранее привлекательных стимулов после периода воздержания.

Исследование также выявило ассоциации наблюдаемых нейрональных изменений с дофаминергической и серотонинергической системами мозга, которые тесно связаны с процессами вознаграждения, мотивации и регуляцией настроения.

«Представленные результаты позволяют предположить, что чрезмерное использование смартфонов может оказывать влияние на интегративные функции мозга, сходное с другими аддиктивными формами поведения, — заключает Вольф. — Однако, следует отметить, что наблюдаемые изменения были на нейрофизиологическом уровне. Для проявления выраженных психологических или поведенческих эффектов может потребоваться более продолжительный период ограничения».