Психологическая социальная сеть
15 апреля 2024
14 апреля 2024
Существует три возраста у человека:
◽Хронологический - тот, что указан в паспорте
◽Биологический - состояние нашего тела
◽Психологический - возраст нашей души
Исследования, да и наблюдаем по жизни, что влияя на свой психологический возраст, мы можем изменить биологический. Мне кажется, что в этом случае, обращать внимание на данные паспорта не очень то и интересно.
Что влияет на наш психологический возраст?
🔸Чем больше у нас целей и планов на будущее, тем мы моложе. Это означает, что мы активно развиваемся. Ведь для осуществления новых планов нужна энергия, новые знания, новые знакомые.
🔸Физическая активность. Чем меньше мы двигаемся, тем больше киснем. Ну какие тут планы.
Танцы, даже и дома, лыжи, коньки, плавание, просто прогулки на свежем воздухе - все это улучшает наше настроение, заряжает энергией и продлевает молодость.
🔸Общение с молодыми и энергичными.
У молодых есть чему поучиться. Любое новое приложение, точка зрения, восприятие ситуации глазами молодых людей, расширяет картину мира. Это тоже делает нас моложе.
К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее.
Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего.
