10 января 2025
Существует много способов быстро приучить себя к генерации новых идей, чтобы быстро найти нужный выход в решающий момент жизни. Где же искать вдохновение?1. Постоянно экспериментируйте. Раз в день (хотя бы раз в неделю!) делайте «то, что никогда не делали». Пойте в машине по дороге на работу, дарите цветы незнакомкам, рисуйте, приготовьте сложное блюдо.2. Помните «правило зеркала»! Все события и люди в жизни являются отражением нас самих, мыслей, желаний и поступков. Если хотите больше оригинальности вокруг себя, добавьте побольше тех аспектов, которым раньше всегда говорили категоричное «Нет».3. Вдохновение и любовь всегда начинаются с радости. Всегда находите время заниматься тем, что приносит радость, даже если кому-то это кажется глупым и не заслуживающим внимания. Увеличивайте это время каждый день, хотя бы на 10 минут. Верьте себе.4. Не ищите лёгких путей:) Нет, я не предлагаю Вам взобраться на Эльбрус! Для начала постарайтесь выбрать другую дорогу на работу или в спортзал. Всегда отдыхаете в городе? Выберитесь на природу!5. Купите новую одежду. Учеными давно доказано, что от того, как мы выглядим, какие цвета предпочитаем, во многом зависит наше настроение и работоспособность.6. Больше вкуса, цвета и запаха! Попробуйте поочередно развивать отдельные органы чувств. Принимая пищу, изучите ее на ощупь, рассмотрите, прежде чем ощутить вкус. Пробуйте передвигаться по квартире с закрытыми глазами. Купите аромалампу и регулярно меняйте запахи в комнате.7. Больше решительности! Если в глубине души есть большое желание сделать что-то, но сомнения одолевают, скажите «да»! В ситуации новой деятельности мозг начинает работать быстрее, вы непременно научитесь.8. Нестандартные ответы и решения. Даже на обычные вопросы можно ответить оригинально. Для тренировки может быть использовано простое упражнение: например, иногда записывайте на бумагу разные решения простых задач. Необычные ответы часто появляются после исключения первых трех вариантов.9. Измените темп жизни. Засыпаете на ходу? Выберите относительно свободный от забот день и постарайтесь ускорить выполнение обычных действий в 2 раза. Если же Вас невозможно заставить замолчать или посидеть на месте, замедлитесь. Это не только подарит новые впечатления, но и разовьёт концентрацию и внимательность.
Показать полностью…
9 января 2025
Ничего не может быть лучше запаха зимнего воздуха,
с которым входишь со двора в комнату…
Одно из самых счастливых моих решений — это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову. В конце концов, это их голова, их мысли, их время, потраченное на то, на что они сочли нужным...
При чём здесь я? И — настала восхитительная свобода. Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор. Не вступлю ни в одну дискуссию. Не стану доказывать свою правоту или неправоту. Мне лень.
И мне очень жалко того времени, когда было не лень. Не лень общаться через силу с теми, с кем не хотелось этого делать. Не лень вести пустые разговоры и переписки с неинтересными мне людьми, пожелавшими навесить на меня субъективный ярлычок СВОИХ, а не моих комплексов. Не лень было говорить ДА, когда всё внутри требовало НЕТ. Не лень оправдываться за своё мнение, которое я никогда никому не навязывала, но и не просила переубедить меня.
Учитесь этой лени, ребята. Потому что именно она сбережёт вас для главных людей вашей жизни и произведёт чудесную генеральную уборку вашей жизни, после которой в ней будет только то, что вам необходимо. Освободиться от лишнего на любом уровне — одно из условий сохранения психологического здоровья да и любого другого тоже. Потому что ничто не разрушает нас так, как зависимость от чужого мнения. И насилие над собой ради стремления оправдать чьи-то ожидания и желания для всех быть хорошими.
Пожалейте себя! Не взваливайте на себя обязанности эмоционально обслуживать тех, кто решил, что их мнение о вас должно повлиять на вашу жизнь. Никто, кроме вас самих, на вашу жизнь влиять не должен.
Поэтому пусть думают о нас, пока их жизнь идёт. А мы будем жить, пока они думают.
