Наталья Мягченко /
Лента
1 марта 2026
ЭФКО наградит автора самой интересной книжной рецензии комплектом книг с автографом Вячеслава Дубынина
Исполнительный директор ЭФКО Сергей Иванов Сергей Иванов из ЭФКО объявил у себя в канале большой сбор книжных рецензий.
Если у вас есть накопились яркие рекомендации, до 15 февраля можно прислать или опубликовать свой отзыв по прочитанному произведению и получить шанс выиграть книги по личной рекомендации спикеров лектория ЭФКО. В первый месяц проекта – это Вячеслав Альбертович!
С нетерпением ждем сводный список рецензий, чтобы выбрать лучшую и пополнить планы на 2026 книжный год.
Как наш мозг обманывает нас с помощью смартфона
Листание новостной ленты — это не просто привычка, а ловушка, в которую наш мозг попадает с помощью собственного механизма поиска новизны.
💬«Мы получаем дофамин (положительные эмоции), когда узнаем новое. Наш мозг очень любознателен. В идеале мы должны узнать новое, проанализировать и встроить это в нашу картину мира. Но если у вас все время смартфон в руках, то получается, что вы узнали новое, но ничего не проанализировали. Поэтому в одно ухо влетает, в другое вылетает: мозг ничего не запоминает и ничему не учится. При этом вырабатывается дофамин», — сказал доктор биологических наук, профессор МГУ Вячеслав Дубынин.
▪Мы потребляем множество информации, но становимся не мудрее, а просто перегруженнее. Мозг радуется каждому новому факту, но без паузы на осмысление они просто улетучиваются.
▪Узнавайте больше научных фактов из прямой трансляции Национального центра «Россия»!
#НЦРоссия
Научный подход к здоровому образу жизни
Наука — это не только про прорывные технологии, но и про фундаментальные знания, которые мы можем применять каждый день для поддержания здоровья и энергии.
💬«В зависимости от физической нагрузки вы можете позволить себе больше или меньше. У нас есть индивидуальный, базовый обмен, а он в основном зависит от активности щитовидки. И кто-то поел и вообще не потолстел. А кто-то более экономный. Когда щитовидка работает слабо, все идет в запас», — рассказал доктор биологических наук, профессор МГУ Вячеслав Дубынин.
▪Здоровый образ жизни начинается не с жестких ограничений, а с понимания работы своего тела. Баланс жиров, белков и углеводов, учет личных особенностей метаболизма и уровня активности — вот на чем строится по-настоящему научный подход к ЗОЖ.
▪Ученые говорят просто о сложном на Дне российской науки в НЦ «Россия»!
#НЦРоссия
Анонс
10 марта в 19:00 встреча с читателями в Иркутске!
Нас ждет уютный "Читай-город" на ул. Горького, д.42
В программе:
🟡презентация книги "Мозг: азарт и любовь"
🟡ответы на вопросы читателей
🟡автограф-сессия
Регистрация не требуется
