Марина Милославская /
Лента
6 августа 2025
Про страх перемен. Слегка без паники.
Менять что-то страшно.
Работу, город, причёску, точку зрения. Кажется, как будто стоишь на краю скалы: шагнёшь — и всё, обратно не вернёшься.
Знакомо?
Но вот что интересно: Вы не на рельсах. Всегда можно повернуть!
— Уехали в другой город и заскучали по родному хлебу? Вернулись.
— Сменили работу, а там корпоративный ад? Ушли.
— Попробовали новое — не зашло? Значит, попробуете что-то ещё.
Страх перемен — это не про риск. Это про контроль. Когда неясно, что будет дальше — тревожно. Но не потому что «там точно плохо», а потому что «там неизвестно».
В психологии это зовут «заблуждение неизменности»: мы думаем, будто решение — это навсегда. А на деле — нет. Это просто шаг.
Не зашёл? Сделайте другой.
Вы же не под присягой. Вы человек с правом выбора. Не забывайте об этом
1. Дрожащий голосСловно боитесь, что вас кто-то услышит. Зажатость, тремор, звук "на нервике" — считывается как неуверенность, а не как экспертность. 2. Слова-паразиты и «эээ, ну как его»«Ну, типа, я как бы думаю…» — и вот вы уже не звучите умно, а будто заполняете тишину, чтобы не умереть от неловкости. 3. Слишком быстрый темп речиКогда говорите слишком быстро, вас не успевают понять. Да и вы сами — тоже. 4. МонотонностьОдин тон, ноль акцентов — скука смертная. Интонация — это инструмент влияния. 5. Речевая кашаЕсли мысли скачут, структура теряется. Говорите: мысль → аргумент → вывод. Всё остальное — словесный тир. 6. Слишком длинные фразыЛюди устают на втором витке подчинённого предложения. Говорите проще. Без прелюдий к прелюдии. 7. Перебивание самого себяНачали одно, забыли, ушли в третье. Сбивает и утомляет. Хотим верить вам — помогите нам. 8. «Мы» вместо «я»«Мы сделали проект…» — а кто конкретно? Размытие ответственности = минус к доверию. 9. Страх паузЗаполнять паузы словами — как забивать молотком гвозди в воду. Пауза — не враг, а союзник. 10. Проблемы с дикциейЕсли вы сами себя не слышите — другим тем более сложно. Проблема не в микрофоне. 11. Детский голосСтарательно миролюбивый тон звучит скорее как «не бейте меня». Такого перебивают и редко слушают до конца. 12. Слабый финалФраза гаснет, голос умирает на последнем слове. Словно вы и сами не верите в то, что говорите. 13. Уменьшительно-ласкательные слова в деловой речиБабосики, задачки, документики. Сначала смешно, потом неловко. Серьёзный человек такими словами не бросается.
Показать полностью…
Чек- лист «Дела в порядке»
Самая известная методика по управлению временем принадлежит Дэвиду Аллену и называется GTD (Getting Things Done).
Главная цель — помочь современному человеку успевать больше, а уставать меньше, повысить эффективность собственного труда, снизить количество стресса и увеличить удовлетворенность от жизни.
3 вещи
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи определяют человека: труд, честность, достижения.
