Мария Милютина /
Лента
21 января 2025
"Я начинаю, но не доделываю". "Я человек - генератор идей". "Мне всегда было интереснее строить кукольный домик, чем играть с ним потом. Что со мной не так?"
Таких людей довольно много.
Они сохраняют интерес и желание, и силы для действий только до того момента, как закончилось бурное развитие.
Некоторые бросают проекты, которые с трудом подняли, как только эти дерзкие стартапы встают на ноги. Другие более адаптированы, они создают бизнесы и продают их, но не могут участвовать ни в каких других фазах бытия, кроме начала.
В отношениях похоже. Люди творчески и увлеченно подходят к старту своей любовной истории. Они мечтают об отношениях, они очень живые и включенные, пока происходят первые поцелуи, первые ночи, первые месяцы жизни вместе. Но как только все первые моменты пережиты, они начинают томиться и искать новое начало.
Иногда это неудобно для роста и развития, иногда такая стратегия приводит к потере очень важных и дорогих людей.
Тогда люди приходят разбираться.
Напряженный творческий интерес, активность, азарт - куда они деваются, почему гаснут, когда начало сменяется продолжением?
Моя версия такова.
Есть прекрасная детская идея: когда я вырасту, я все сделаю иначе, чем мои родители. Я создам такой мир, где мне будет можно стать счастливым.
Это истинная глубинная потребность, и на нее всегда найдется энергия, даже если человек сильно устал. Но у этой потребности нет продолжения. Потому что нет никакого сценария, как же должна выглядеть эта самая счастливая жизнь в созданном мире.
А сценарий мы черпаем в детстве, наблюдая, как живут люди с нами и вокруг нас.
И если, вырастая, мы не имеем хорошего варианта, а плохой не хотим строить, то мы останавливаемся снова и снова на первой стадии. На празднике вечного начала, там, где нашему детскому сердцу все еще кажется, что мы на пороге счастья.
Иногда вопрос даже не в счастье. А в дозе адреналина и привычке к предельному напряжению, как у римского легионера. Когда такой солдат возвращается домой, он какое-то время не знает, как ему быть в этой слишком тихой мирной жизни. Ему бы обратно, там, где кровь кипит и звенят мечи.
Что делать с этим?
Для начала осознать, что иногда мы не идем в развитие и полный цикл какой-нибудь истории не потому, что мы "сканеры", не потому, что "нервная система такая", не потому, что "я создан для рождения идей, а не для их воплощения".
А потому, что нам может быть трудно, незнакомо и страшно там, за пределами начала. У нас может не быть ориентиров и опор.
С такими партнерами почти невозможно построить отношения, но с собой - таким - можно. И это будет большая внутренняя работа про право продолжать, оставлять себе радости и результаты, и продолжать, не убегая снова к точке старта.
На способность испытывать удовольствие оказывает влияние не только физиология, но и тип привязанности.Например, клиенты с тревожно-цепляющимся типом привязанности, когда есть беспокойство о том, что партнер может куда-то исчезнуть, испытывают гораздо больше удовольствия в ceксе, который случается после ссор. Потому что происходит "воссоединение", и психика переживает это слияние очень ярко, которое окрашивает сексуальный контакт.Клиенты с тревожно-избегающим типом привязанности испытывают больше удовольствия в ceксе, который происходит с мало знакомыми людьми. Для них переживание отсутствия секcyaльного контакта – добавляет ощущений.Встречаются клиенты, для которых удовольствие очень сильно сцеплено с какими-то адреналиновыми скачками, и это люди, которые испытывают гораздо больше удовольствия, занимаясь ceксом, например, в местах, где их могут случайно увидеть.Также встречаются клиенты, для которых тревога является подавляющим фактором для удовольствия, поэтому для них нужен ceкс в привычном и безопасном месте.Также часто встречается картина, когда удовольствие сцеплено с болью. И это тоже тема для дискуссий в ceксологии, поскольку одно из объяснений этого – физиологическое. Головной мозг человека, точно так же, как и отпечатки пальцев, устроен своеобразно, и у каждого есть своя уникальная история.Встречаются клиенты, у которых при возбуждении, при активации нейронных связей, связанных с секcyaльным возбуждением, также зацепляются, как бы интерферируются центры, связанные с ощущением боли. И возникает такая сцепка. То есть поле возбуждения затрагивает и центр боли. Тогда для человека какие-то болевые ощущения во время секcyaльного взаимодействия приносят дополнительный источник удовольствия, например, БДСМ-практики.Для кого-то, например, очень большое удовольствие доставляют фантазии о насилии. Часто такое психологическое переживание связано с виной за собственное сексуальное возбуждение. Как правило, это женщины, которых воспитывали в рамках того, что женщина должна быть очень скромной, сдержанной и несекcyaльной. Когда ответственность за возбуждение, которое она испытывает, передается другому человеку, то переживание вины снимается. И тогда в этой игре в принуждение к ceксу, испытывается удовольствие, потому что снимается груз вины.Здесь позиция психолога также не в суждении о том, что такое "правильное и неправильное" удовольствие, нет какого-то образца или эталона, которому мы должны следовать и куда нужно стремиться.Процесс терапии строится, в первую очередь, на том, чтобы клиент обнаружил и понял, как именно устроен у него процесс достижения удовольствия: что является физиологическим коррелятом, а что - психологическим, и тогда уже появляется возможность что-то менять.
Показать полностью…
В психологии «тенью» называют обычно нежелательные качества, о которых мы не знаем, которые пытаемся игнорировать или можем обнаруживать только в других. Процесс присваивания своей тени другим людям и, в связи с этим, высказывание о них отрицательного мнения известен как «проецирование».
Проекция — это защита, которую люди с незалеченными травмами используют, чтобы не признавать или скрывать те личностные аспекты, которые, как они поняли еще в детстве, считаются недопустимыми.
Наша тень состоит из таких наших качеств, которые мы скрываем не только от других, но и от себя. Обычно к ним относятся черты и привычки, которые наши родители, учителя или общество считали неправомерными, несоответствующими норме, неприличными, необузданными или некультурными. Ваши родители могли говорить нечто подобное: «Не балуйся, сиди спокойно», «Не играй с едой», «Сиди прямо», «Не забавляйся с собой, это плохо и неприлично», «Хорошие девочки не бывают злыми», «Мальчики не плачут», и потому вы научились скрывать все «недопустимые» чувства, мысли и привычки, связанные с этими теневыми сторонами, складывая их в «мешок» подсознания.
Утаивание естественных качеств вашего Истинного «Я» и стремление понравиться другим позволили вам выжить в юном возрасте. Когда вы росли, вам приходилось таскать за собой этот груз «нежелательных» и «недопустимых» качеств. К возрасту девятнадцати-двадцати лет большинство людей отделяют и складывают в этот багаж почти все свои жизненно важные качества, включая творческие способности, страсть, сексуальность, способность глубоко чувствовать, энергию, непосредственность, сильные желания, энтузиазм, мечты и тому подобное, — все, что считается фривольным, непривлекательным или просто недопустимым кем-то другим.Что же осталось? Только те привычки, мысли и чувства, которые ровесники, родители, учителя и иные взрослые считают приемлемыми и не представляющими угроз. Обычно это малая доля того, что составляет вашу истинную сущность.
¿Как распознать проекции?
▪︎Вспомните случай, когда вы испытали внезапный напор чувств, ощутили, как кровь бежит по жилам, сердце бьется быстрее, а вы — застыли на месте. Или готовы были драться. Или бежать прочь. Это симптомы реакции на адреналиновый стресс, которые автоматически проявились в вашем теле в связи с тем, что вы почуяли опасность. Если вашей реакцией было желание драться — вы могли быть спроецированы.
▪︎Вспомните случай, когда ваша реакция была сильнее, чем требовалось, и вы сделали из мухи слона. Ваша реакция указывает на то, что ваши чувства могли исходить от какого-то другого случая. Спросите себя: «Действительно ли я нахожусь в опасности в данной ситуации?» Если вы ответите «нет», тогда задайте себе другой вопрос: «Когда раньше я чувствовал себя так же?» Это поможет вам осознать, что вы вернулись в прошлый период вашей жизни, когда вы ощущали себя в опасности. Спросите себя: «Что в той, прошлой ситуации осталось незавершенным и заставляет меня сейчас реагировать и ощущать опасность?»
▪︎Вспомните конфликт, в котором вы были полностью сосредоточены на том, что сказали или сделали другие. Смещение внимания является формой проецирования, которая помогает вам избежать переживаний и/или не признавать своего участия в возникновении конфликта. Определите, что вы чувствовали во время этого конфликта, и спросите себя: «Когда раньше я чувствовал себя так же?» Отметьте, используете ли вы при описании ситуации эмоционально окрашенные слова типа «всегда» или «никогда». Если да, то это тоже может быть попыткой избежать сильных переживаний из предыдущего случая.