Виктор Ростов /
Лента
15 января 2025
25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться
Зацепило так, что даже распечатал пару штук и повесил на холодильник!
Эти фразы меня наполнили волшебством, каким-то глубинным пониманием мира, в каждой из них скрыта жемчужина мудрости.
Эти цитаты помогут вам настроиться в жизни!
1. Мечты должны быть либо безумными, либо нереальными… Иначе — это просто планы на завтра!
2. Спокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны.
3. Наверное, я так и не повзрослею… До сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
4. Не за красоту в тебя влюбился, и не за старость разлюблю.
5. Научитесь отпускать. Родное всегда найдет дорогу обратно.
6. Необъяснимая штука — душа. Никто не знает, где находится, но все знают, как болит.
7. Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей.
8. Иногда какими-то странными путями в жизни все налаживается само собой. (Макс Фрай)
9. Счастье — это когда твои родители здоровы.
10. Унижая других, выше не станешь!
11. Самое большое наше заблуждение в том, что у нас ещё много времени…
12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент был счастлив.
13. Да простит нас Всевышний, когда мы недовольны тем, что имеем…
14. Не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Молча оставь их вместе со всем барахлом наедине.
15. У каждого свои проблемы — у кого-то хлеб черствый, а у кого-то бриллианты мелкие. Цените что имеете.
16. Иногда Всевышний убирает человека из твоей жизни для твоей защиты. Не беги за ним.
17. Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет.
18. Если душой не зацепила, телом долго не удержишь.
19. У Бога все вовремя, так что учись ждать.
20. Вот оно — настоящее счастье, а не ваши «айфоны».
21. Когда чего-то добиваются твои дети, это куда важнее собственных достижений.
22. Берегите родителей, потому что пока они живы — мы дети!
23. Совесть — она такая… Она мучает не тех, кого должна мучить, а тех, у кого она есть.
24. Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.
25. Многие считают важным в жизни найти человека, но только единицы знают, что важнее найти себя.
Элизабет Джилетт - Теория привязанности для пар. Руководство по укреплению и развитию отношений (фрагмент)
В этой книге дано объяснение теории привязанности и описаны четыре типа привязанности: тревожный, избегающий, дезорганизованный и надежный. Читатель узнает, как формируется каждый из типов, их общие характеристики и определит свой основной тип. В книге изложены паттерны взаимодействий между партнерами с разными типами привязанности, указаны проблемы и сильные стороны таких альянсов. Здесь содержатся увлекательные упражнения, а также метафоры и практики, которые помогут парам разработать особые инструменты для улучшения связи, начиная от успокоения внутренних критиков и заканчивая спонтанным 20-секундным объятием. Реалистичные сценарии, поданные в книге, помогут увидеть, как типы привязанности других пар проявляются в их отношениях. Это позволит получить представление о партнерстве, улучшить общение, взаимопонимание, сонастройку и укрепить связь. Книга станет ценным ресурсом для развития и исцеления как личности, так и отношений.
Не секрет, что даже самые лучшие отношения нуждаются в подпитке. В этой рабочей тетради для пар предложена новая концепция, которая поможет партнерам определить индивидуальные типы привязанности, чтобы понять их влияние на динамику отношений в паре. Понимание основ теории привязанности дает важную информацию, которую можно применить к отношениям для укрепления связи и улучшения общения. В книге рассматриваются истоки теории привязанности и обсуждается важность надежных отношений.
Также в ней описаны четыре различных типа привязанности и их особенности. С помощью этой книги читатель сможет определить тип привязанности (свой и партнера), установить тенденции (негативные циклы) в отношениях, выявить проблемы и сильные стороны. Здесь даны сценарии, упражнения, метафоры, которые помогут на пути к исцелению, расширят знания и повысят чувствительность в межличностных отношениях с партнером. При помощи приведенных в ней высокоэффективных стратегий книга окажет неоценимую поддержку партнерам в паре.
В новом году наш киноклуб начинает работать 9 января, открывает его фильм Хирокадзу Корээда «Дневник Умимати» модуля «Японское кино. Особенности психологии». Приглашаем!
Пишут участники киноклуба:
✨Татьяна Чабаненко: «Те встречи, которые были, оставили такое количество инсайтов и катарсисов! Бесконечно благодарна нашей группе и Екатерине Николаевне за её вопросы, это такие источники личностного роста, обмен взглядами с коллегами, который позволяет увидеть и понять, как по-разному, тонко можно чувствовать тему, и как многогранно она может быть воспринята и раскрыта».
✨Ольга Рассказова: «Мне нравится, что в киноклубе у участников есть возможность развивать свою экспертность и профессионализм, обсуждая фильм и делая акцент на диагностические аспекты, а также развивать свою эмпатию. При просмотре и дальнейшем обсуждении фильма у нас появляется возможность эмоционально присоединиться к героям фильма. Понять, кто тебе здесь близок, и осознавать почему он тебе близок. Интересно с профессиональной точки зрения отследить, понять и обсудить, как мыслят условные «герои» и «антигерои», или просто другие люди. Мне нравится работа в малых группах, в которых царит атмосфера полного принятия. У каждого участника есть возможность поделиться своим мнением, идеями. Нравится свободный вход в учебную группу киноклуба.
Являясь участницей киноклуба уже более года, я обратила внимание, что помимо постоянных участников, на обсуждения регулярно приходят новые люди. Часто это коллеги, знакомые, которые были заинтересованы рассказом о этом интересном мероприятии, и уникальном учебном пространстве. После обсуждения фильма ловлю себя на желании пересмотреть его с уже новыми осмысленными знаниями, с чувством «открытого третьего глаза».
Меня не перестаёт каждый раз удивлять подборка фильмов по обсуждаемому учебному модулю. Выбор фильма может казаться неожиданным, и в этом есть своя интрига, а у участников в ожидании просмотра, витает вопрос, почему именно этот фильм выбран в данный модуль. Подборка по модулю из нескольких фильмов позволяет раскрыть проблему или вопрос с разных сторон, что позволяет увидеть более полную профессиональную картину. Особый интерес вызывает осмысление часто уже ранее виденного фильма с учётом отмеченных на Киноклубе профессиональных акцентов. Участники могут сами предлагать идеи, какой модуль для них вызывает наибольший интерес, с чем они регулярно сталкиваются в профессиональной сфере и обычной жизни, что им хотелось бы обсудить.
Моя личная ассоциация: киноклуб - это камертон, который настраивает на ценность человека и важность таких помогающих профессий как психолог, психотерапевт, психиатр. А также принятие жизни со совсем её разнообразием и несовершенствами».
✨Галина: «Я думаю, что очень простое и незатейливое название "киноклуб" - это лишь маленькая «щель» по сравнению с тем масштабом широких «ворот», которые раскрываются на наших встречах. Это ворота в пространство широкого взгляда, многогранного восприятия, глубокого проживания личного видения ситуации, перепроживания старых взглядов. Екатерина Николаевна Базарова высочайший Мастер, очень тонкий, деликатный проводник в мир души, целитель и вдохновитель, открывающий новый свет, новый взгляд и пространство».
✨Жанна: «Для меня киноклуб является источником профессионального роста и общения, эмоционального отклика. Киноклуб обладает терапевтическими свойствами!».
АСТ-модель психопатологии
С точки зрения ACT патологической основой проблем становитсяпсихологическая ригидность.
Психологическая ригидность — черта личности, которая характеризуется сильным сопротивлением или неспособностью к изменению поведения, мнения или отношения.
