Анастасия Бузина /
Лента
Вчера
Модель Кюблер - Росс: пять этапов принятия
Самая известная теория адаптации первоначально применялась к людям, привыкающим к мысли о смерти, хотя с тех пор она была применена к множеству других внезапных неблагоприятных событий.
Модель, предложенная доктором Элизабет Кюблер-Росс, предполагающая, что люди, как правило, проходят через несколько различных фаз в своей реакции на плохие новости.
Джеймс Беннетт-Леви, Джиллиан Батлер, Мелани Феннелл, Энн Хакманн, Мартина Мюллер, Дэвид Вестбрук - Поведенческие эксперименты в когнитивной терапии. Оксфордское руководство (фрагмент)
Поведенческие эксперименты — один из главных и наиболее эффективных методов интервенции в когнитивной терапии. Тем не менее до сих пор не было руководства, охватывающего разные расстройства и посвященного конкретно поведенческим экспериментам. Данная книга призвана восполнить этот пробел. Она написана клиницистами для клиницистов. Это — легко читаемое пособие, актуальное для практикующих психотерапевтов всех уровней подготовки. Читатель найдет здесь более 200 часто используемых поведенческих экспериментов, а также детальные инструкции по их организации и обсуждению результатов с пациентами. Эта книга, содержащая примеры более 200 поведенческих экспериментов, будет иметь огромную практическую ценность для всех, кто занимается когнитивно-поведенческой терапией, а также подтолкнет психотерапевтов и их пациентов к исследованиям.
Чтобы быть успешными, поведенческие эксперименты требуют от психотерапевта креативности и глубокого понимания. Тем не менее до сих пор нет общего руководства для клиницистов, желающих организовывать и проводить поведенческие эксперименты в области широкого спектра психотерапевтических проблем.
Это — практическое, легко читаемое пособие, которое можно изучать детально или быстро пробежать глазами за пять минут перед сеансом с пациентом. Его главы охватывают разные проблемные области, начиная с тех, которые всегда находились в фокусе внимания когнитивной терапии (депрессия, тревожное расстройство), и заканчивая относительно новыми (психотические симптомы, проблемы с физическим здоровьем, низкая самооценка).
Оксфордское руководство, содержащее более 200 примеров поведенческих экспериментов, — это та книга, которую когнитивные терапевты разных уровней подготовки захотят иметь на своих книжных полках в качестве источника вдохновения, новых идей и путеводителя.
Психолог на практике сталкивается с рядом проблем, которые обусловлены как особенностями этой области знаний, так и установившимся образовательным подходом. Психолог владеет набором инструментов, но может сформулировать единую стратегию помощи и применить все свои компетенции целенаправленно и точно. Он изучил описание психологических явлений, однако оно бессистемно и нелогично. Более того, психолог часто не владеет критериями различения здоровья и болезни, кризиса и адаптации, не очень хорошо понимает, как функционирует страдающая личность. Отметим, что различение нормы и патологии особенно важно, ведь на прием к психологу в большинстве случаев приходят люди с расстройствами, не способные справиться с проблемами за счет собственных ресурсов. Так, есть опасность психологизации заболевания: пациент с функциональными нарушениями интеллекта может быть воспринят психологом как здоровый человек, который плохо учится по случайной причине.Клинический психолог способен отделять здоровые явления от патологических, выстраивать надежную гипотезу о причинах проблем пациента и благодаря этому подбирать наиболее эффективные способы терапии. У этого специалиста есть точное знание основных групп расстройств, включая кризисные, депрессивные, невротические, а также ПТСР. Клинический психолог понимает системную взаимосвязь диагностики и интервенции, может участвовать в разработке индивидуальной психотерапевтической программы. При этом важный навык клинического психолога – умение учитывать систему взаимосвязей между социальными, психологическими и физиологическими факторами, воздействующими на пациента в различных средах.Высокий уровень такого специалиста обусловливает широту возможного применения его профессиональных знаний. Клинический психолог может работать в области медицинской, спортивной, военной, образовательной психологии. Согласно ряду нормативных документов клинический психолог может принимать участие в психотерапии. Не менее интересны такие сферы, как персонология и акмеология, где функцией клинического психолога становится понимание происходящего с личностью, ее источниками развития, а затем помощь в поиске путей роста и адаптации.Во всех этих сферах главная установка клинического психолога – ориентация на значимость личности, а не внешних по отношению к ней процессов.
Показать полностью…
Она пахала без выходных почти по 10-12 часов в день.Справлялась с самыми трудными заданиями. Разгребала ошибки других и исправляла чужую работу. Терпела молча закидоны начальника-самодура.Прилежно и ответственно готовилась к проверкам и фактически спасала всю организацию своим профессионализмом. И никогда не скандалила и не ныла. А получала немного.Ну вот, она приняла решение. Нашла другую работу, где больше платят. И написала заявление, никого не укоряя и не обвиняя. Просто поставила перед фактом. Проработав десять лет, заметьте.Знаете, там много людей увольнялось. Работа сложная и тяжёлая. И их без проблем увольняли, мол, скатертью дорога!А на Лену накинулись с необычайной ненавистью и злобой. Ее не хотели отпускать. Ее обвинили!Ей сказали: «вы всех предали! Вы нам нож в спину воткнули! Вы нас подставили! Вы обманули наши ожидания! Вы нас бросили! Как это низко и подло! Кто же теперь согласится за такие копейки такую работу делать? Кто сможет справиться с такой кучей работы? Как это подло с вашей стороны!».Вот так и бывает. Когда хороший, ответственный, честный и трудолюбивый человек уходит, вернее, сбрасывает ярмо рабства, его же и обвинят. К нему же проникнутся ненавистью те, кто безжалостно его эксплуатировал.Плохого преспокойно отпустят и даже помашут вслед добродушно. Без него только легче будет.А хороший пусть только посмеет уйти! На него выльют ушат грязи, бочку претензий и цистерну обвинений. И потом будут мстить и репутацию портить. Дескать, он всех бросил и подставил. Посмел уйти, когда на нем все держалось!Так говорят о хороших сотрудниках, хороших мужьях и жёнах, хороших врачах и других специалистах, которых безжалостно эксплуатировали за три копейки. Или задаром. Ехали на них гуртом, свесив ноги. И вот те нате, человек посмел бросить тележку и уйти! Как это подло!Подло не платить человеку нормально. Заставлять его работать круглосуточно. Вешать на него все проблемы. Не давать отдохнуть. Не замечать его усилия и громадный труд…Но со скандалом обычно уходят хорошие люди. Вернее, скандалят те, от кого эти люди ушли. Потому что очень обидно потерять раба.Но это доказывает, что вы правильно ушли.Раз на вас все держалось, как выяснилось.Но вам за это ничего не давали.И не собирались давать…..
Показать полностью…