Алена Чебан /
Лента
4 октября 2024
— Скoлькo стoит счастье?
— Миллиoн.
— Миллиoн чегo? В какoй валюте?
— Миллиoн всегo, чтo ценят люди:
Пoцелуев, если ты влюблен…
Лет, кoтopых жить тебе дoсталoсь…
Сил, кoтopых не нахoдит стаpoсть…
Жизней без pаспятий и гoлгoф…
Без вpагoв, а также без дoлгoв…
Нo купить счастливые глаза
Никoму…
Нигде…
Никак нельзя…
Наверно, в жизни главное - семья,
Те люди, без которых жить нельзя,
С кем в январе не холодно в метель,
Кто чашку кофе принесёт в постель...
Наверно, в жизни главное - уют,
Когда по-вечерам родные ждут.
Очаг горящий, милый сердцу дом
И поцелуи в щёчку перед сном...
Когда всегда есть с кем поговорить,
Печаль свою и радость разделить,
Улыбки, взгляды, полные тепла
И двa привычных словa "как дела?.."
Наверно, в жизни главное семья,
Где муж с женою - лучшие друзья,
Когда душа не просит пошлых драм,
Когда читают мысли по губам...
Как важно в суматохе будних дней
Идти рука в руке к мечте своей
И просто знать, что любишь и любим,
Что ты на этом свете не один...
Есть люди-солнце, есть люди-тучи,
есть-легкие облачки, и скалы могучи...
Все в этом мире важны и прекрасны.
Не падайте духом, даже если несчастны.
Все это временно, все поправимо.
Ведь мы еще живы и непобедимы!
«Что такое лёгкий человек (человек с лёгким характером) и как им стать? Лёгкий характер — это какой?»
Лёгкий характер — понятие обиходное, в психологии такого термина нет. Но давайте разберёмся, что психолог подразумевает под лёгким характером?
У каждого из нас есть врожденный темперамент. Темперамент — это то, с чем мы пришли в этот мир и то, что обусловлено генетически. Например, тонкие у нас оболочки нервных окончаний или толстые, как быстро они проводят сигнал, чувствительная ли у вас амигдала и тд.
Что значит выиграть генетическую лотерею? Грубо говоря, когда у вас низкий уровень по шкале нейротизма и высокий уровень экстраверсии. То есть вы стабильно устойчивы к разным уровням стресса, при этом легко выражаете себя и не держите в себе напряжение за счет экстраверсии.
Помимо этого, есть психологические защиты. Психологическая защита — это способ справиться с реальностью. Они бывают зрелыми и незрелыми, функциональными и дисфункциональными. Например, рационализация — это зрелая защита, вы обдумываете некое событие с рациональной точки зрения. А регресс — незрелая защита, когда вы впадаете в детство и начинаете плакать и кричать в ответ на какое-то стрессовое событие.
Когда у вас много психологических защит и вы используете их в разных ситуациях, вам живётся легко. У вас легкий характер. Ну например, если вы обладаете одной только рационализацией и умеете использовать лишь её, то жить вам тяжело — надо ещё уметь чувствовать.
Если ваши защиты разнообразны, вы легко адаптируетесь в жизни. Если у вас их мало или они неадаптивны, у вас скорее «тяжёлый» характер. Если вы привыкли почти на всё реагировать одним способом, то вы скорее не очень адаптированы к жизни.
Поэтому вкладывайтесь в свое ментальное здоровье. На терапии специалист помогает выстроить зрелые и конструктивные защиты взамен незрелым и ненужным вам
