Вероника Степанова /
Лента
3 июля 2024
Кто такой Даун? Синдром Дауна
25 июня 2024
Как стать независимым и найти свое призвание?!
Авокадо
По стечению обстоятельств, я ем авокадо почти каждый день. Так уж вышло, что в латинской Америке оно самое вкусное.
Так вот, совершенно неожиданным образом, я обнаружила, что гречка с авокадо - невероятно вкусный, полезный и сытный завтрак. Всё просто, варится каша (не в жижу, а рассыпчатая), и рядом на тарелку кладется половинка авокадо (не больше), можно еще добавить кусочек рыбки.
Таким образом, кожа, по моим наблюдениям, становится более увлажненной и приятно напитанной. Относительно других полезных свойств (снижение холестерина, улучшения в работе сердечно-сосудистой системы, итп) ничего писать не буду, так как прямого действия, пока не обнаружила.
Кстати, в Бразилии из авокадо делают свежевыжатый сок. Правда трудно себе представить, каким образом желудок сможет выделить достаточное количество ферментов для расщепления такого количества жира.
И если вы вдруг не знали, то авокадо - это фрукт, видов которого, несколько десятков.
Ну и самое вкусное блюдо из авокадо, это guacamole - вилкой разминается пюре из авокадо, добавляется по желанию и вкусу: репчатый лук, помидоры, зелень, лайм, соль и перец. Затем непременно нужно купить nachos (мексиканские чипсы), чтобы непосредственно ими ковыряться в guacamole.
Самая вкусная каша
Покупаете кокосовое молоко, заливаете в маленькую кастрюльку на ночь геркулес (крупного помола), с утра пока пьёте кофе, ровно на пару минут ставите на плиту, каша мгновенно сварится и в ней будет та ценная слизь, которую трудно получить другим способом.
Затем добавляете сгущённое молоко, соль, (корицу чуть посыпать сверху) и ягоды.
Итог: вкусно, полезно, и красивая, чистая кожа вам гарантирована.
