Анатолий Пархоменко /
Лента
6 июня 2024
Заменить можно любого
Я думаю, расставаться нужно со всеми – со всеми, кто перестал тебя ценить или ценить ваши отношения. С наемным работником, с родственником, с другом, с супругом, с партнёром, с клиентом, с компанией-поставщиком и т.д.
Признание ценности другого для себя и ценности того, что между вами происходит – это и есть основа отношений. Пока вы дорожите друг другом, вы будете стремиться разрешать конфликты, прояснять непонимание и улучшать качество отношений.
Люди имеют свойство привыкать. Их адаптивная способность помогает им принимать любые условия жизни и вообще существовать. Но люди умеют привыкать к хорошему так же, как и к плохому. Хорошее становится обыденным и перестает быть ценным: кто-то кого-то начинает обесценивать и участвовать в отношениях с одолжением. “Радуйся, что ты со мной живёшь”, “будь благодарен, что я на тебя работаю”, “моли Бога, чтоб я остался твоим клиентом” и прочее.
Пришло время менять. Если ты не будешь услышан. Если честность не приведет к сближению позиций. Если перекос в важности и нужности друг для друга сохранится. Надо менять.
Заменить можно любого человека в жизни, если не держаться за отношения любой ценой. Только созависимость работает на удержании другого и пребывании рядом с ним любой ценой.
В отношениях участвуют оба и ценить их должны оба.
Общение представляет собой двусторонний процесс. Помимо выражения своих чувств, мы должны позволять другим выражать их чувства для нас. Наблюдения из ворк- шопов позволяют мне сделать вывод о существовании определенного количества способов, которыми люди затыкают другим рот, прекращая коммуникацию:1. Слишком поспешное объяснение; оправдание перед реакцией на чувство другого. (Скрытый смысл: ты не имеешь права это чувствовать.)2. Утешение до реакции на чувство: «Не надо обижаться». (Глупо это чувствовать).3. Снисхождение: «Расскажи мне об этом. Я хочу тебе помочь». (Мне все равно, что ты ко мне чувствуешь; ты не способен меня тронуть, я так силен, а ты так слаб.)4. Шантаж: «Из-за тебя у меня головная боль, сердечный приступ, депрессия». (Я так восприимчив, а ты так бессердечен.)5. Поспешная реакция: «Мне так жаль, я не хотел, я знаю, что ты должен чувствовать», еще до того, как другой человек получает шанс выразить свои чувства полностью. (Я не хочу об этом слышать. Будь добр, не чувствуй себя так больше.)6. Интерпретация: «Ты так враждебен ко мне потому, что я напоминаю твою мать». (Мне все равно, что ты ко мне чувствуешь; твои чувства меня не трогают. Я такой умный, а ты такой больной.)7. Наказание: «Да что ты говоришь! Позволь-ка теперь мне сказать кое-что о тебе самом». (Ну погоди же, мерзкая крыса, я до тебя доберусь. Ты еще пожалеешь, что посмел меня задеть.)8. Маска глупости: «Прости, никак не пойму, о чем ты говоришь». (И не скажу, чтобы мне очень хотелось тебя понимать, так что лучше брось это дело.)9. Сваливание вины на другого: «Это твоя проблема». (Мне плевать на твои чувства, ты меня ни капли не волнуешь. Я такой здоровый, а ты такой больной.)10. Смена темы разговора, ответ на содержание вместо эмоции; вовлечение в интеллектуальную дискуссию, чтобы избежать реакции на чувство другого: «Это так интересно. Я уже обратил внимание, что для женщин характерна подобная установка по отношению к мужчинам. Как полагаешь, в чем кроется причина?» (Как личность, ты ничего особенного не представляешь. Не принимай себя всерьез.)11. Игра в юриста: «Когда я такое говорил? Я не произносил этих слов». (Ты допустил ошибку в этой детали, что доказывает отсутствие у тебя права на подобные чувства.)12. Обращение всего разговора в шутку остроумным замечанием. (Ты не стоишь того, чтобы принимать тебя всерьез.)13. Строгий выговор: «Это очень грубо». (Ты невоспитанный ребенок, было бы ниже моего достоинства обращать на тебя внимание. Я не могу принимать твои чувства всерьез. Ты просто ничтожество.)14. Выражение скуки или рассеянности: «Прости, но я не слышал, что ты сказал. Я задумался». (Твои чувства совершенно для меня не важны.)15. Невозмутимый вид, отсутствие реакции. (Ты ниже моего достоинства.)Как мы прекращаем стычку между другими1. Вмешиваемся со своими неуместными чувствами: «Это напоминает мне о том, что случилось однажды со мной». (Вы двое меня абсолютно не интересуете. Заткнитесь и слушайте меня.)2. Вмешиваемся с собственными уместными чувствами: «Меня это так расстраивает», — до того, как другие успеют выразить свои чувства полностью.3. Отчитываем агрессора до того, как жертва исчерпала собственные возможности в защите.4. Сопереживаем жертве до того, как она воспользуется шансом выразить свои чувства.5. Слишком быстро меняем тему разговора, не давая другим шанса в достаточной степени исследовать свои чувства.6. Выражаем скуку.Человек, прекращающий столкновение других, иногда боится стать свидетелем сильных эмоций в силу особенностей личной истории. Вполне возможно, в детстве он чувствовал себя ответственным за урегулирование родительских отношений. Он до сих пор старается избежать этого старого чувства беспомощности попытками контроля поведения других.Затыкая другим рот и пытаясь обрести полный контроль над чужой ситуацией, мы отгораживаемся от болезненного опыта.Приведенный список, как и сама статья, является неполным, это лишь отчет о ходе продолжающейся работы.
Показать полностью…
Кошка задумчиво оглядывала окрестности. Где-то сзади, там, за окном с приоткрытой форточкой, в кабинете сидела хозяйка с большими наушниками и громко клацала по старой клавиатуре. Кошка всегда вылезала на ветку наслаждаться весенним ветерком, пока хозяйка занималась делами. — Я присяду, не возражаешь? От неожиданности кошка подскочила и, выгнув спину, приготовилась зашипеть, но так и замерла на месте. — Мне казалось, что я в совершенстве освоил звериные... — парень, взмахнув крыльями в последний раз, аккуратно приземлился на ветку. — Так ты не возражаешь? М-м-м... Кивни, если да. Кошка оторопело кивнула. Парень благодарно улыбнулся и уселся на ветке, свесив босые ноги. Кошка несколько мгновений изучала то парня, то его крылья, после чего наконец заключила, что на птичку ее новый собеседник не похож. Успокоив себя этой мыслью, кошка снова уютно устроилась на своем месте. — Ты же меня поняла, верно? — парень снова задумчиво оглядел кошку. — Н-да-а, — растягивая гласные, ответила она. — Удиви-и-илась. Не нашла-ась, что отве-е-етить. Парень шумно выдохнул и рассмеялся. — А я уж было решил, что выучил не тот кошачий. — Ты кто-о? — протянула кошка, снова внимательно оглядев крылья странного гостя. — Я-то? Ангел. Ангел-хранитель. Людей оберегаю от всяких бед. — Ко-ошка. Я-а-а... про-осто ко-о-ошка, — сказала кошка. Помолчали. Ангел сидел с закрытыми глазами, с улыбкой прислушиваясь к городскому шуму. Болтал в воздухе босыми ногами. Кошка исподтишка наблюдала за ним, не решаясь заговорить. Но наконец собралась с мыслями. — А ты почему-у-у тут сиди-ишь? Где-е челове-е-ек, которого ты охраня-а-аешь? — Пока нет, — ангел пожал плечами. — Предыдущий умер от старости, на следующего пока не определили. Есть время вот так посидеть. — А от чего-о ты охраня-а-аешь люде-ей? — Да тут проще сказать, от чего я не охраняю, — он грустно хмыкнул. — Вокруг столько всего, что опасности можно до бесконечности перечислять. Он чуть приподнялся, чтобы лучше разглядеть улицу. — Вон, — он указал в сторону идущих людей. — Видишь девушку? Вон ту, в сером пальто, — кошка лениво кивнула. — Машина ее собьёт. Через, — он прикрыл глаза, — через сорок три с половиной минуты. Кошка подскочила на месте. — Так что мы тут сиди-им?! Её надо спаса-а-ать! Ангел мягко покачал головой. — Не могу. У нее свой ангел. Я не должен ему помогать или мешать. Не имею права. Кошка ругнулась себе под нос и уселась на ветке, возмущенно взмахивая хвостом из стороны в сторону. Через несколько минут, успокоившись, она уже ровным тоном попросила: — А ещё-о-о что-нибудь расскажи-и? Ангел огляделся, а потом стал указывать на прохожих. — Вон у того мальчишки телефон сядет, и он пропустит важный звонок. Та женщина порежется завтра. Его, — кивок головы в сторону очередного человека, — кинут на крупную сумму. Вот ту девушку через неделю уволят с работы. Тот мальчик потеряет любимую игрушку. Кошка молчала, слушая перечисление бед для каждого жителя района. — А про хоро-о-ошее мо-ожешь? — Хорошее? — ангел, казалось, искренне удивился. — До-о-оброе. Не зло-ое, — пояснила кошка. — Нет, — ангел задумался и снова покачал головой. — Нет... Я не замечаю хорошего... — То-о есть ты ка-а-аждый де-ень видишь це-елое мо-оре зла и ни-и-и одно-ой ка-а-апельки добра-а? — кошка выпрямилась и чуть склонила голову набок. — Похоже, что так. — Хозя-а-айка называет таких люде-е-ей пе... пес... пессими-и-истами, во-от. Ангел отвел глаза в сторону и взъерошил свои волосы. Кошка, чтобы поддержать его, легонько боднула его руку головой и легла рядом. — Потому и делаю добро. Чтоб хоть как-то склонить чашу весов... — а потом тихо добавил: — А добро видят демоны. Потому и пытаются подпортить всем жизнь. Ангел машинально почесал кошку за ушком. Они сидели долго, каждый думая о своем. Он гладил кошку и рассуждал о людях, спешащих жить. Она жмурилась от удовольствия и жалела ангелов, не замечающих даже маленьких радостей. — Ты иди лучше, — прервал он затянувшееся молчание. — Там у твоей хозяйки конференция заканчивается. Если выйдет из кабинета и тебя не найдет, её ж удар хватит, — ангел тепло улыбнулся. Кошка лениво потянулась, поднялась на четыре лапы, после чего легко перепрыгнула на подоконник. — Слу-у-ушай, — вдруг остановилась она. — С хозяйкой? — без слов понял он. — Все хорошо с ней будет. Ближайшие года три — точно. А дальше пока не вижу. — И то-о-о хорошо-о, — заметила кошка и запрыгнула на открытую форточку. — Ты не против, если я еще буду прилетать? — тихо спросил ангел. — Отчего-о же я должна быть про-о-отив? Прилета-ай. Этой ветки на двоих хва-а-атит. — Тогда до встречи? — Ага-а, — кошка спрыгнула внутрь квартиры и скрылась в одной из комнат. Ангел долго еще сидел на ветке. Весенний ветерок трепал легкие пёрышки белых крыльев. И лишь когда солнце закатилось за горизонт, ангел поднялся со своего места и, сделав несколько сильных взмахов, куда-то отправился.
Показать полностью…
- А это? Это что такое?
- Это помада.
- А для чего она?
- Это.. чтобы наносить на губы. Вот так..
- Ааа, на губы? Это такое лекарство?
- Нет, это не лекарство. Это чтобы быть красивой..
- Надо же..
- Сексуальной..
- Сексуальной?
- Ну, это чтобы нравиться.
- А кому?
- Ну, всем?
- Это должно быть сложно..
- Ну, это.. Чтобы вас любили..
- А, ну понятно, это такое лекарство, чтобы вас все любили, да?
- Ну, нет, это не совсем так. Это..
- А если у вас этого нет, никто вас любить не будет?
- Нет, будет, но... Это сложно объяснить.. Это..
- А это что?
- А это фотографии моей семьи: это Макс, это дети.
- Ааа, это люди, которых вы любите! Да?
- Да.
- А почему у них нет губной помады?...
