Юрий Грачев / Лента

Когда мне было 5 лет, мама всегда говорила, что главное в жизни – счастье. Когда я пошел в школу, на вопрос, кем я хочу быть, когда вырасту, я ответил “счастливым человеком”. Мне тогда сказали, что я не понимаю вопроса, а я ответил, что это они не понимают жизни.

(с) Джон Леннон

☕ Топ-5 успокоительных трав для нервной системы, которые справятся лучше медикаментов

В первую половину года, когда одни праздники сменяются другими, сложнее всего соблюдать режим питания и сна. Из-за этого обратной стороной радостных мгновений становится стресс. Помочь нервной системе могут натуральные травы:

🌿 Валериана — чуть ли не самое популярное антистрессовое средство — не зря ее добавили в перечень рекомендованных вещей для мам первоклассников.

🌿 Ромашка — не только вкусный травяной чай или компонент красивого букета полевых цветов, но и мягкое успокоительное средство.

🌿 Мелисса — прекрасная альтернатива рецептурным препаратам для облегчения симптомов, вызванных тревожными расстройствами и бессонницей.

🌿 Зверобой стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, который ответственен за регуляцию настроения, поэтому эту траву рекомендуют применять при легкой и умеренной формах депрессии.

🌿 Пустырник — одно из лучших натуральных средств, которые используются для улучшения сна и снижения стресса.

Помните: использование фитотерапевтических средств более безопасно, чем применение медикаментов, но не заменяет лечение последними. И перед применением рекомендуется консультация специалиста.

Показать полностью…