Анастасия Соболева / Лента

Друзья, спешу поделиться новостью!
В издательстве БОМБОРА выходит моя книга "Естественно, люблю" 🚀


Более 300 страниц концентрированной пользы, без воды и занудства — для тех, кто ищет ответы на вопросы:


🐾 Как научиться доверять своим чувствам и перестать зависеть от других?


🐾 Как не ошибиться в выборе партнера и отличить «невротические» отношения от «здоровых»?


🐾 Как прояснять отношения, чтобы быть ближе?


Книга для тех, кто:


🐾 испытывает сложности с границами, не умеет отказывать и ждет одобрения от других


🐾 слишком рано открывается и сталкивается с отвержением или наоборот — слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться


🐾 привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие проблемы и эмоциональную зависимость.


В книге я особое внимание уделила теме личных границ — от чего мы в отношениях устаем и чем подпитываемся. Отдельные главы посвящены любовной зависимости и секретам совместимости (тут не обошлось без отсылок к Готтману). Вы узнаете, по каким критериям кто-то вам подходит, а кто-то — нет. И наконец, научитесь отличать нормальные отношения от нездоровых и разберётесь, что это вообще такое — опираться на себя.


В каждой главе есть упражнения для самостоятельной работы, вопросы для рефлексии и иллюстрации из практики.

Показать полностью…