Екатерина Голованова /
Лента
Вчера
Основой эмоциональной зависимости является отсутствие права "быть" и постоянная потребность продать свободу за безопасность. В мире много выразительных форм, но при эмоциональной зависимости отсутствует замечание их, то есть ВПЕЧАТЛЕННОСТЬ. При эмоциональной зависимости формируется "туннельное" сознание. Впечатленость есть создание первофеномена - это то, что лежит в основе создания персонального внутреннего мира и в основе освобождения от зависимости. Позволить себе видеть мир и впечатляться им . Позволить очевидному произвести на меня впечатление. Впечатленность является основой awareness. Впечатленность это единственное, что реально продлевает жизнь, зa счет опоры на внутренний мир, позволяющий видеть внешний)) Научиться заново видеть и слышать - это задача. Выйти за пределы туннельного сознания. Терапевтическая стратегия ( долговременная)- описывать внешние события и свою впечатленность ими, города, зарисовки, отношения, танец, телесные ощущения, небо, запахи, дождь, пение птиц, море, природа, все выразительные формы, пропуская их через себя. Научиться любить жизнь. Которая все время менется, замечать ее. Чтобы любопытства стало больше чем страха. Еще давно врачи рекомендовали кругосветное путешествие для лечения эмоциональной раны при разрыве зависимости. Это работа над вниманием к фону. Рисовать, создавать, писать стихи. Учиться отстаивать в споре свою точку зрения. Перестать бояться. Ценить свои впечатления, свое мнение. Интуиция. Развитие способности слышать себя в своей реакции на внешние события и в своем отношении к этой реакции . Я существую как связь души с внешним миром, Впечатлиться мало. Важно пойти на риск на основе этой впечатленности жить), совершая поступок. Поступок - это действие, совершаемое в результате конфликта мотивов. Важно иметь альтернативы выбора . Без выбора нет свободы. Альтернатива крайне важна, она обеспечивает множественное основание полизависимость, важно, чтобы впечатленность от реальной жизни могла успешно конкурировать с застывшим образом объекта зависимости. Образ счастлив быть не может. "Право Быть" , осмелиться жить происходит через восстановление чувствительности с собственному существованию, бытию в мире, " дизайн"- через замедление и ПРИСУТСТВИЕ . Присутствие и впечатленность плюс ВЫХОД ЗА ПРЕДЕЛЫ внутреннего мира образов в текущую меняющуюся реальность- вот основа освобождения Так душа начинает цепляться за жизнь) Собственно все стратегии связаны с принятием, проживанием и переживанием экзистенциальных вызовов: от страха - к любопытству, от одиночества к уединению в своей впечатленности выразительностью мира , от чувства потери и брошенности к уединенности , от уединенности к обращенности в мир поступков, реализующих собственное право на активность в отношениях и далее - к смысловому и чувственному переживанию как единице персонального опыта. Для меня есть связь эмоциональной зависимости и философской идеи романтизма как частного случая философии нарциссизма. Важно держать "клюв" наружу)), смотреть в мир.
Показать полностью…
Часто мы заряжаемся энергией от солнца, деревьев, моря, леса и даже от любимого дела. Энергия течёт оттуда, откуда направлено внимание.
А еще подзарядка идет от других людей, которая называется вампиризм.
Вспомнился случай из своей жизни.
Однажды в гости пришла одна знакомая, и все время, пока находилась в доме, она и охала и ахала, ах, какая прелесть, ах, какой чудный ребенок, и т. д.
Она ушла. И сразу заболел ребенок и сама чуть не свалилась.
Но я поняла причину этой проблемы.
Открыла нараспашку все окна, несколько минут мы вместе постояли под душем, включив легкую музыку, повела свою дочь в сад,
и босиком прошлись по всем тропинкам, по нескольку раз.
Касаясь земли, тебе уже становится легче,
а вода очищает и наполняет энергией.
У «вампира» всегда недостаток энергии, поэтому он ворует её у других,
с помощью зависти, скандалов, агрессии, иногда разных манипуляций.
Поэтому лучше всего нам нужно окружить себя оптимистичными,
и не завистливыми людьми, людьми, которые полны жизни, и которые не влезут в твое личное пространство)
Ничего не болит. Нет ни жара, ни ломоты в костях, ни головокружения. Только нет сил и ничего не хочется... Когда ничего не хочется, даже самого лучшего, того, что вы всегда желали, это тревожный симптом. Проверьте свое здоровье. И загляните в свою душу… Когда мой муж был маленьким мальчиком, он заболел. Ничего у него не болело, он ни на что не жаловался, — он был послушный и добрый мальчик. И дети не знают слов: «что-то я плоховато чувствую себя, какая-то слабость и упадок сил!», — они знают только «болит», «тошнит», — совершенно конкретные вещи. А мальчик просто хирел и слабел, вялый сидел на диване с книжками или тихонько катал машинку. И все время хотел спать. Но утром надо было идти в садик, потом из садика идти домой… Он и шел за ручку с мамой послушно. И ни на что не жаловался. И медсестра в садике тоже говорила, что все нормально. Просто тихий ребенок такой. Знаете, как мама поняла, что мальчик серьезно болен? Она простая женщина, круглая сирота из деревни, в пятнадцать лет убежала с лесоповала в город после войны. И закончила всего четыре класса, — ее отправили работать в колхозе, такие времена были. Она не доктор. И не психолог. Но она поняла, что ее сынок в беде, когда привела маленького Эдика на рынок. На большой Центральный рынок, — там тогда продавали южные фрукты и разные вкусные вещи, которых не было в магазинах. И вот мама привела мальчика на рынок, вот что она сделала, чтобы его порадовать. Хотя она была бедная. На прилавках лежали гроздья винограда, румяные яблоки, желтые медовые груши, чернослив синеватый, блестящий, золотистая курага и изюм… Это у нас, на Урале, было просто восхитительно видеть, особенно зимой. И мама спросила: «Что ты хочешь, сынок? Я тебе куплю все, что тебе хочется. Ты только пальчиком покажи, что тебе купить? Я получку получила и у меня есть деньги, много. Что ты хочешь? Может, винограду?». А мальчик поднял худенькое личико с тенями под глазами и тихо, виновато так ответил: «Я, мама, ничего не хочу. Спасибо!». Вот тут мама и поняла, насколько плохо дело. И робкая, стеснительная мама набралась решимости и повела своего мальчика по всем врачам, пока не нашли причину. Действительно, развивалось опасное заболевание, которое удалось остановить и вылечить в самом начале. Ничего не болело, температуры не было, горло не красное, насморка нет… А болезнь уже потихоньку так убивала ребенка, бессимптомно почти и незаметно. Хорошо, что мама его спасла. Вот так узнала о болезни. И все закончилось хорошо, стали лечить и вылечили. И летом мальчик уже с аппетитом кушал наши уральские яблочки, маленькие и твердые, но очень полезные! Вот так проявляется иногда «болезнь к смерти». Ничего не болит. Нет ни жара, ни ломоты в костях, ни головокружения. Только нет сил и ничего не хочется. Даже когда жизнь выложит на прилавок все самое лучшее, заманчивое, аппетитное, человек тихо поблагодарит и скажет: «Спасибо. Я почему-то ничего не хочу!». Ни любви не хочу, ни повышения по работе, ни моря, ни круиза, ни новой машины. Спасибо, но мне ничего не хочется. Только никто не спросит у взрослого человека, чего ему хочется. Никому обычно до этого нет дела, честно говоря. А сам слабеющий считает свое состояние нормальным, ведь ничего не болит. И ничего особо не мучает, потому что ничего не хочется. Хочется спать, но и спать не всегда может человек. И нет рядом любящей мамы, которая отведет к хорошему доктору. Что вам хочется? Что бы вы взяли с прилавка жизни, если бы вам это купили? И насколько сильно вам этого хочется? Спросите себя, если больше некому вас об этом спросить. Впрочем, вот, я спрашиваю. А вы ответьте честно. Если хочется, значит, все неплохо. А если нет — проверьте свое здоровье. И загляните в свою душу — что вас мучает и тяготит? Это знаете только вы и тот, кто вас любит.
Показать полностью…