Екатерина Федотова /
Лента
22 ноября 2024
22 ноября - День психолога!
Работа психолога очень тонка и многогранна, она требует большой отдачи и полного спокойствия собственной души! Поэтому в День психолога хочется пожелать умения слышать и понимать, терпения и вдохновения в нелегком, но очень важном труде!
Пусть работа приносит только радость и удовольствие. Продолжайте дарить силы и внушать уверенность людям. Гармонии в душе и неиссякаемого оптимизма!
Поздравляем наших педагогов-психологов и всех причастных!
Сегодня у меня профессиональный праздник! Переживаю его, как День Рождения) с подарками, сюрпризами от самых близких и поздравлениями🤗
Институт тоже порадовал, преподаватели проставили оценки и остается совсем немного до выпускного экзамена в ВЕИПе🙈
В следующем году буду отмечать День психоаналитика 5 сентября и День психолога 22 ноября❤
15 октября 2024
Чтобы счастливо жить, нужно себя ограничивать
Современный мир диктует нам правила, в которых стремление к счастью становится чуть ли не главной целью жизни. Со всех сторон на нас обрушиваются лозунги: «Стань счастливым!», «Живи в удовольствие!». Однако, чем больше мы погружаемся в это постоянное стремление к удовольствиям, тем меньше они приносят нам удовлетворение. В этой статье я постараюсь объяснить, почему счастье — это не цель, а побочный продукт, и почему важно уметь себя ограничивать, чтобы жить по-настоящему полноценно.
Счастье — это побочный продукт
Прежде всего, важно понять, что счастье — это состояние, которое приходит, когда мы достигаем чего-то более значимого, чем просто стремление к удовольствиям. Люди часто заблуждаются, считая, что счастье можно сделать конечной целью, но в реальности это невозможно.
Счастье возникает не как результат прямого усилия, а как естественный отклик на достижение целей, исполнение предназначения или выполнение важных для нас задач. Как побочный продукт целеустремленной деятельности, оно является не целью, а вознаграждением за достижения, за напряжение, вложенные усилия и преодоленные трудности.
Принцип ограничения
Представьте, что у вас есть любимое занятие — хобби, которое приносит радость. Будь то рисование, чтение, спорт или что-то иное, оно вызывает в вас приятные эмоции. Однако, если вы начнете заниматься этим любимым делом без остановки, день за днем, рано или поздно радость уйдет. То, что раньше приносило удовольствие, станет рутиной, перестанет возбуждать и вдохновлять.
В этом кроется важный парадокс: чтобы получать радость от того, что мы любим, мы должны уметь это ограничивать. Переизбыток удовольствия ведет к снижению его ценности. Это связано с тем, что наша психика привыкает к тому, что доступно в изобилии, и начинает воспринимать это как должное. Ограничения, напротив, позволяют сохранить ценность и остроту момента. Как говорится, вкус шоколада особенно ярко ощущается, если не съедать его плитками каждый день.
Развитие через дискомфорт
Кроме того, ограничения и самоограничения — это не только способ сохранить удовольствие, но и важный элемент личностного роста. Когда человек испытывает дефицит чего-то или сталкивается с препятствиями, его внутренняя сила мобилизуется. Умение справляться с трудностями, отказываться от сиюминутных желаний ради долгосрочных целей — это и есть тот путь, который ведет к полноценному, осмысленному счастью.
Гармоничная жизнь складывается из чередования удовольствий и ограничений, из дисциплины и свободы. Трудности, дискомфорт и ограничения позволяют не только поддерживать высокий уровень мотивации, но и получать настоящее удовлетворение от достигнутого.
Удовольствие не равно счастью
Ошибочно думать, что постоянное получение удовольствия приведет к счастью. Удовольствие — это мгновенное состояние, часто временное и поверхностное. Оно не способно обеспечить долгосрочного ощущения удовлетворенности жизнью. Если счастье связано с достижением смысла, то удовольствие — это лишь маленькие «островки» наслаждения на этом пути.
Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно стремиться к более глубоким вещам — самореализации, развитию, помощи другим. Постоянное пребывание в зоне комфорта может привести к тому, что человек потеряет ориентиры и окажется в состоянии внутренней пустоты.
Итак, счастье — это не самоцель, а результат осознанного движения к своим целям. Чтобы жизнь оставалась наполненной, важно уметь ограничивать себя, не стремиться к постоянному удовольствию, а находить баланс между радостью и трудностями. Это и есть ключ к гармоничной, полноценной жизни.
Есть очень точные критерии и правила, соблюдая которые строятся отношения. Без фундаментальных принципов гармоничные отношения не возможны, в результате человек или негармоничные пары стареют и умирают. 99.9% видимо они так развлекаются, тем самым не желая исправлять грехи ( ошибки ) своих предков.
