Волонтеры-психологи /
Лента
19 мая 2024
Профилактика буллинга в школе🎓
Завершая тему, расскажем, как обеспечить безопасное пространство для всех учеников и избежать буллинга в школах👇🏻
1. Взрослые должны быть примером для школьников, поэтому среди родителей и учителей должны быть добрые, умные, поддерживающие, честные отношения. А дети просто скопируют их на себя;
2. Создайте благоприятные условия для учеников школы - места для отдыха, различные кружки и секции, внеклассное времяпрепровождение с одноклассниками;
3. Проводите просветительские семинары-тренинги для учителей по профилактике буллинга в школах;
4. На уроках проводите работу в группах из 2-3 учеников, давайте задание и обучайте взаимодействию и сотрудничеству;
5. Родители должны научить ребенка правильно защищать себя, но сохраняя здравый смысл. Нужно рассказать, как отличать обычные разногласия, которые можно преодолеть в споре, от кризиса и травли;
6. В каждой школе создать группу учителей-медиаторов для разрешения возникающих конфликтов. Создать школьную службу примирения с участием подростков. Подростки легче понимают таких же, как они сами.
Если соблюдать эти советы, то избежать ситуации буллинга в школах будет проще!
#психологивм #психологивм
3 совета для общения с партнером👩❤👨
Давай поговорим немного о любви….Сейчас расскажем 3 основных правила здоровой коммуникации👇🏻
⃣ Осознанное согласие
Если нужно поговорить, то партнер должен обязательно быть к этому готов. Не нужно это делать в неподходящий момент и без каких-либо догадок об этом разговоре. Чем подготовленнее вы будете к разговору, тем эффективнее он пройдет.
⃣ Четкий запрос
Прежде чем начать разговор с партнером, сначала разберись в себе. Послушай себя и ответь на вопросы «Я нуждаюсь в нежности?», «Я хочу поддержки и советов?», «Мне просто нужно выговориться?». Разобравшись в себе, можно пойти к партнеру и прямо сказать: «Я хочу поговорить с тобой об этом, я чувствую то-то и жду от тебя то-то».
⃣ Стоп-слово
Если у вас есть триггер-темы, которые всегда накаляют обстановку, то заведите стоп-слово, которое поможет остановить конфликт до того, пока напряжение не дошло до предела. А к разговору можете вернуться позже, когда остынете.
А у тебя есть свои лайфхаки? Пиши в комментарии👇🏻
#волонтерыпсихологи #психологивм
Как правильно заботиться о других и о себе?😌
Казалось бы, заботиться - это очень просто. Но это совсем не так. К этому нужно подходить осознанно, не путать искреннюю заботу и эмоциональное насилие. Сейчас расскажем про основные «правила» заботы👇🏻
Правила заботы о других:
1. Не проецируй свои желания, а уточни, что нужно человеку
2. Оставляй человеку часть ответственности за его благополучие
3. Проявляй заботу из внутреннего избытка, а не из недостатка
4. Отличай заботу от контроля
Правила заботы о себе:
1. Заботься и о теле, и о психике
2. Задумывайся о потребностях в моменте, не будь «машиной»
3. Думай и о границах других, чтобы твоя забота о себе не вредила остальным
А ты сталкивался с «проблемами» заботы? Как решал их? Пиши в комментариях😉
#волонтерыпсихологи #психологивм
